5 dôvodov, prečo bábätká nespia dobre alebo plačú

Nespavosť je jedným z hlavných dôvodov, prečo sú deti unavené a neustále plačú. Tento stav môže ovplyvniť aj celkový vývoj dieťaťa. Tu je niekoľko dôvodov, prečo bábätká nespia dobre alebo plačú, ktoré by matky mali vedieť. Zistite to teraz!

Pre bábätká je okrem výživy aj spánok predpokladom, ktorý im pomôže rásť zdravšie a inteligentnejšie. Preto priemerné dieťa potrebuje 16 hodín spánku denne, aby mu pomohlo byť zdravé a čo najlepšie sa vyvíjať. Nedostatok hlbokého spánku alebo nedostatočný spánok detí môže priamo ovplyvniť kogníciu, správanie ako aj náchylnosť detí k obezite v dôsledku hormonálnych porúch. Aby sa táto situácia obmedzila, matka potrebuje zistiť príčinu, prečo dieťa nespí hlboko alebo plače, aby bola včas liečená. Nasledujúci článok vám pomôže ľahšie určiť príčinu, poďme na to hneď!

1. Spánok dojčiat prerušuje hlad

Novorodenci majú veľmi malé žalúdky, takže jedno kŕmenie bábätku na dlhú dobu stačiť nebude. To znamená, že množstvo mlieka, ktoré dieťa prijme pri každom kŕmení pred nočným spaním, sa rýchlo strávi a dieťa bude hladné. To spôsobí, že dieťa bude ľahko podráždené a zobudí sa uprostred noci, aby požiadalo o jedlo. 

Spánok dojčiat prerušuje hlad

Aj pediatri hovoria, že ide o bežný dôvod, ktorý narúša spánok detí. Okrem hladu znepokojuje bábätká aj smäd. Najlepší spôsob, ako prekonať túto situáciu, je, že matka by nemala praktizovať zvyk nočného kŕmenia, keď je dieťa trochu staršie. Nočné satie totiž môže bábätku narušiť spánok a z dlhodobého hľadiska ľahko spôsobí zubný kaz.

2. Bábätko nevie rozlíšiť deň a noc

Novonarodené deti budú zvyčajne spať podľa potreby, nie cez deň alebo v noci. Ak teda matka nechá bábätká dlho spať bez rozdielu podľa ich predstáv, spôsobí to u detí návyk na nedostatok spánku. A to, že sa deti v noci často budia a neuložia sa späť k spánku, bude zase trápiť rodičov. 

Najlepším riešením tohto problému je, že matky by mali trénovať svoje deti, aby spali načas namiesto spánku na požiadanie. Matky by mali vystavovať deti slnečnému žiareniu v skorých ranných hodinách a nechať ich veľa cvičiť počas dňa, aby pomohli deťom nastaviť si vlastné biologické hodiny. Okrem toho v detskej izbe musí byť naozaj ticho a svetlá sú nastavené na najnižšiu úroveň alebo v noci úplne vypnuté. Tieto faktory sú malé, ale ľahko ovplyvňujú spánok detí. 

3. Novorodenci nespia dobre pre zdravotné problémy

V niektorých prípadoch sú deti choré alebo majú nejaké zdravotné problémy, ako sú alergie , tráviace problémy (grganie, zápcha, bolesti brucha), reflux pri nadmernom jedení... spôsobuje, že bábätká nespia hlboko, nespavosť. 

Dojčatá, ktoré nespia dobre, môžu byť spôsobené zdravotnými problémami

V prípade, že má bábätko problémy so spánkom, máva kvôli refluxu, môže mamička po každom kŕmení nechať bábätko ľahnúť si o niečo vyššie alebo ho pohladiť rúčkou po chrbte. To pomôže vášmu dieťaťu odgrgnúť a vyhnúť sa nepohodliu. Ak vaše dieťa plače bez dôvodu, môžete skontrolovať, či vaše dieťa nemá bolesti alebo ho poštípal hmyz. 

Ak pozorne skontrolujete, ale stále neviete, čo je príčinou nervozity vášho dieťaťa, a to sa deje mnoho dní, mali by ste vziať svoje dieťa k špecialistovi, aby včas napravil!

4. Deti majú ľahko problémy so spánkom kvôli citlivosti na množstvo faktorov

Nervový systém novorodenca je veľmi krehký a citlivý na vplyvy okolitého prostredia (teplota, svetlo, hluk a pod.). To jednoducho ovplyvní kvalitu spánku vášho dieťatka. 

Okrem toho sú jedným z faktorov ovplyvňujúcich spánok detí aj problémy s výživou. Napríklad matkino používanie povzbudzujúcich potravín ako káva, čokoláda, čaj ... v každodennej strave sťaží zaspávanie bábätka aj po dojčení. Mamičky by sa preto mali vyhýbať používaniu potravín, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu spánku detí. 

Deti majú ľahko problémy so spánkom pre citlivosť na faktory z okolitého prostredia

5. Používanie nevhodných plienok

Výber a používanie nevhodných plienok ľahko spôsobí deťom veľa zbytočných zdravotných problémov, ako je plienková vyrážka , ktorá deti unavuje a znáša. Dôvodom je, že bábätká často neprebaľujú, čím sa zvyšuje trenie medzi pokožkou bábätka a močom či výkalmi. 

Ak dieťa nosí príliš širokú plienku, ktorá neprilieha k telu, spôsobí vyliatie moču. A ak je plienka príliš tesná, môže to zvýšiť trenie s telom dieťaťa, takže dieťa bude náchylnejšie na vyrážky. Najlepším riešením, ako túto situáciu zmierniť, je vybrať si plienku s dobrou savosťou, aby sa v prípade, že dieťatko zaspí, stále cíti pohodlnejšie a pohodlnejšie. 

Vyššie je uvedený súhrn niektorých dôvodov, prečo deti nespia hlboko alebo neplačú, ako aj spôsoby, ako ich prekonať, na ktoré sa môžu matky odvolávať. Dúfame, že vám pomôže získať užitočnejšie vedomosti, aby ste sa mohli lepšie starať o svoje dieťa!