Blíži sa leto so zvyšujúcou sa teplotou, ktorá vás ľahko vystresuje, unavuje, ste podráždení a ťažko sa koncentrujete. V takýchto extrémnych poveternostných podmienkach, čo piť na zmiernenie tohto stavu, je vždy záležitosťou každého.
Horúce leto vám už nebude robiť ťažkosti s chladivými letnými nápojmi a pomôže vám schladiť sa neskôr.
Kokosové mlieko
Kokosová voda je zdravý nápoj, netoxická, teplá sladká chuť, má vplyv na zvýšenie inteligencie. Zároveň má tento typ vody aj veľmi dobrý tepelno-prečisťujúci a detoxikačný účinok. Preto je kokosová voda jednou z chladivých a osviežujúcich vôd, ktoré si mnohí ľudia vyberajú.
Stačí si kúpiť kokos, naliať vodu do pohára a potom nastrúhať ryžu z mladého kokosu. Potom pridajte trochu cukru a ľadu a máte osviežujúci nápoj, ktorý je lahodný a zároveň výživný.
Kokosová voda veľmi dobre čistí teplo a detoxikuje.
Pennywort šťava
Šťava z gotu koly patrí tiež medzi nápoje, ktoré by sa mali piť v lete. Pretože majú veľmi dobrý tepelný čistiaci a detoxikačný účinok. Gotu kola je bylina so studenou, horkastou chuťou, vo svojom zložení obsahuje veľa vitamínov K, B1, B2, B3, vitamín K.
To všetko sú pre telo veľmi dobré látky. Pomôžu vám znížiť stres, eliminovať toxíny v pečeni, podporia činnosť tráviaceho systému. Okrem toho si môžete smoothie gotu kola pripraviť aj na pitie každý deň. Pravidelné používanie tohto nápoja má za následok prečisťovanie horúčavy, diuretikum, pomáha zvyšovať pamäť a zrak.
Čerstvá limonáda
Pitie šálky čerstvej citrónovej šťavy v horúcich dňoch je tiež spôsob, akým by ste to mali robiť. Toto ovocie je už dlhú dobu známe svojimi vynikajúcimi vlastnosťami pri čistení tepla. A predsa v zložení citrón obsahuje aj bohatý obsah draslíka.
Ide o látku schopnú stimulovať činnosť mozgu, čím napomáha normálnemu fungovaniu nervového systému. Okrem toho vám tiež pomôže udržať krvný tlak na stabilnej úrovni, vďaka čomu bude dobre fungovať tráviaci systém, zvýši sa aj schopnosť prečisťovať a odstraňovať toxíny.
Pitie šálky čerstvej citrónovej šťavy v horúcich dňoch vám pomôže efektívne prečistiť telo
Okrem toho je citrón aj ovocím bohatým na vitamín C, hydratuje a látky s antioxidačnými účinkami. Správne pitie citrónovej vody preto tiež pomôže posilniť imunitný systém, vďaka čomu sa budete cítiť plní energie.
Tapioková šťava
Pokiaľ ide o nápoje, ktoré ochladzujú telo, nemôžeme ignorovať tapiokovú vodu. Ide o druh hľuzy priemerných vlastností, sladkej a chladivej chuti, ktorá sa používa na uhasenie smädu, liečenie vredov, úplavice... Preto by ste v horúcich dňoch mali pravidelne piť tapiokovú šťavu.
Pomôžu prečistiť a detoxikovať vaše telo. Okrem toho obsahuje zloženie tejto hľuzy aj účinnú látku izoflavóny. Ide o látku, ktorá má schopnosť znižovať krvný tlak, čím pomáha zvyšovať prietok krvi do mozgu. Preto sa používa aj ako prevencia vysokého krvného tlaku.
Tapiokovú šťavu môžete použiť tak, že si kúpite čerstvé korene manioku, olúpané, umyté a nakrájané na malé kúsky. Potom vložte do mixéra a rozmixujte a vypite. Pre uľahčenie použitia by sa malo pridať menej cukru.
Ak chcete byť pohodlnejší, môžete nájsť renomované podniky, kde si môžete kúpiť práškovú tapioku. Tento prášok stačí použiť na zmiešanie s hrnčekom vody, pridať trochu cukru a môžete použiť. Stačí v horúcich dňoch vypiť pohár tejto vody, vaše telo bude zdravšie a sviežejšie.
Uhorková šťava
Toto je jedna z telových chladiacich štiav, ktoré by ste mali používať. Najmä v horúcich dňoch. Pretože ako iné chladivé nápoje, aj uhorková šťava obsahuje veľa živín. Majú nielen chladivý účinok na telo, ale sú tiež jednou z krásnych chladivých vôd, ktoré ženy milujú.
Šťava z cukrovej trstiny
Ak ešte neviete, akú vodu piť, aby ste si v lete schladili telo, jednou z dobrých možností je šťava z cukrovej trstiny. Šťava z cukrovej trstiny so sladkou, ľahko pitnou chuťou je známa pre mnoho rôznych použití.
Môžu predchádzať prechladnutiu, bolestiam hrdla, pomáhajú pri chudnutí. A predsa zloženie šťavy z cukrovej trstiny obsahuje aj fenol a flanovoid, ktoré majú pre telo antioxidačné účinky. Z vyššie spomínaných veľmi dobrých zdravotných benefitov by ste mali piť šťavu z cukrovej trstiny pravidelne, najmä v horúcich dňoch.
Vďaka sladkej a ľahko pitnej chuti je šťava z cukrovej trstiny jednou z najlepších možností na schladenie počas letného dňa
Bylinkový čaj
Tekvicový čaj, broskyňový čaj, chryzantémový čaj ... sú tiež veľmi dobré chladivé nápoje, najmä zelený čaj. Ide o bylinku, ktorá má mnohostranné využitie pre naše zdravie. Zelený čaj má nielen účinok na čistenie tepla, detoxikáciu, ale tiež sa používa na prevenciu mnohých rôznych chorôb, ako je hypertenzia, ateroskleróza.
Existujú tieto použitia, pretože zelený čaj obsahuje silné antioxidanty, ktoré majú za následok elimináciu toxínov, čím pomáhajú pokožke byť jasnejšia. Zároveň tiež zmierňuje stres a únavu, pomáha telu cítiť sa uvoľnenejšie a pohodlnejšie.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
