Epigastrická bolesť by mala jesť a čo sa zdržať, aby ste rýchlo uľavili od bolesti a zotavili sa z choroby?

Bolesť v epigastriu, čo jesť a čoho sa zdržať, je problémom mnohých ľudí s túžbou zvrátiť bolesť a zotaviť sa z choroby.

Bolesť v epigastriu, čo jesť a čoho sa zdržať, je otázkou mnohých ľudí s túžbou minimalizovať výskyt bolesti, diétou zlepšiť chorobný stav a tým najlepším spôsobom podporiť proces liečby choroby.

Čo je epigastrická bolesť?

Bolesť v epigastriu je nepríjemná bolesť brucha nad pupkom a pod hrudnou kosťou.

Tento príznak často pochádza zo zlej stravy a môže byť tiež príznakom žalúdočných problémov a iných vážnych stavov, ako sú žalúdočné vredy, krvácanie do žalúdka, žlčové kamene a žlčníkové kamene, pankreatitída .

Častým prejavom bolesti v epigastriu je tupá bolesť v epigastriu v dôsledku žalúdočných ťažkostí pri konzumácii mastných jedál, používaní stimulantov, sýtených nápojov, príliš sýtosti,... Okrem toho je bolesť v epigastriu príznakom žalúdočných ochorení, ktoré sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

• Bolesť v epigastriu, keď jete príliš plné alebo príliš hladné alebo pijete alkoholické nápoje.
• Nadúvanie, najmä grganie v noci, je spôsobené stagnáciou jedla, vytváraním plynu, ktorý vyvíja tlak na sliznicu žalúdka.
• Kyslý reflux je spôsobený nadprodukciou žalúdočnej kyseliny alebo oslabeným pažerákom.
• Anorexia, rýchla strata hmotnosti v dôsledku nadúvania, poruchy trávenia , únava tela.

Bolesť v epigastriu je nepríjemná bolesť brucha nad pupkom a pod hrudnou kosťou

Aká je úloha stravy v tomto stave?

Po rozdrvení jedla v ústach sa jedlo presunie do žalúdka, aby sa pripravilo na trávenie. Jedlo preto úzko súvisí so zdravím žalúdka, najmä so zdravím celého tela. Odborníci na výživu veria, že zdroje potravy pomáhajú poskytovať energiu na fyzickú aktivitu a dopĺňajú živiny na udržanie života.

Nie všetky skupiny potravín sú však pre telo prospešné. Zvyk jesť telu škodlivé potraviny nielenže neposkytuje potrebné živiny, ale tiež vystavuje telo riziku gastroezofageálnej refluxnej choroby, vredovej choroby žalúdka, bolesti v epigastriu a iných chorôb gastrointestinálneho traktu a môže byť sprevádzaný príznaky, ako sú poruchy trávenia, plynatosť, nevoľnosť, vracanie, grganie, pálenie záhy atď.

Navyše prípady ochorenia žalúdka bez vedeckej a zdravej stravy môžu spôsobiť časté opakovanie symptómov ochorenia, zvýšenú bolesť a možné komplikácie. Preto, čo jesť a čo sa zdržať bolesti v epigastriu, je niečo, čomu by mal venovať pozornosť každý pacient.

Epigastrická bolesť by mala jesť čo?

Podľa príčiny a príznakov ochorenia vieme určiť správnu potravinovú skupinu pre ľudí s bolesťami v epigastriu.

Skupiny potravín, ktoré majú účinok neutralizácie kyselín

Na zmiernenie príznakov a zlepšenie ochorenia by ste mali do svojho jedálnička pridať tieto potraviny: Čerstvá zelenina, med, kurkuma, mrkva, kapusta atď. Okrem toho by ste mali zvýšiť používanie potravín obsahujúcich škrob, ako je ryža, kukurica, zemiaky atď. .

U pacientov s bolesťou v epigastriu, ktorá súvisí so žalúdočnými problémami, sú za bolesť zodpovedné zvýšené hladiny žalúdočnej kyseliny. Preto neutralizácia množstva kyseliny pridaním týchto potravín bude účinným prostriedkom proti bolesti.

Ľahko stráviteľná skupina potravín

Bolesť v epigastriu je typickým príznakom chorôb súvisiacich so žalúdkom, aby sa predišlo tráviacim ťažkostiam a znížil sa tlak na žalúdok, pacienti by mali jesť mäkké jedlá. Nielen to, mäkké, ľahko stráviteľné potraviny tiež podporujú tráviaci proces, aby sa znížila prebytočná kyselina v žalúdku.

V závislosti od vášho stavu si vyberte správne jedlo, mali by ste pridať nejaké mäkké potraviny, ako napríklad:

• Jedlá sú dusené alebo dusené s použitím ryže a pho namiesto iných potravín.
• Ak je bolesť v epigastriu sprevádzaná pocitom pálenia, treba uprednostniť šalát, cuketu, huby. Okrem toho by ste mali pravidelne piť čerstvé ovocné smoothies, šťavu z cukrovej trstiny, tapiokovú šťavu, aby ste udržali svoje telo zdravé a pomohli pri liečbe bolesti v epigastriu.
• V prípade bolesti v dôsledku stresu a únavy by ste mali použiť potraviny ako lotosový koreň, špenát, arašidy, ...

Skupina potravín na čistenie tepla a výživu tela

Potraviny, ktoré odstraňujú teplo, ochladzujú a podporujú trávenie ako tekvica, karfiol, jogurt, džús atď. Pre chudých ľudí je vhodné pridať chladivé potraviny ako: Zelená fazuľa, semiačka lotosu,...

Ak sa zle stravujete a spíte, môžete vyskúšať jedlá ako dusený žalúdok s lotosovými semienkami, červené jablká, dusená kostná polievka s horúcou zeleninou, tekvica dusená s arašidmi, lotosový koreň dusený s bravčovými kosťami atď. by mali jesť veľa sliviek, koriander, kurkuma, bazalka, pitie citrónovej šťavy, kôra z mandarínky, ...

Doplnenie skupín potravín, ktoré neutralizujú kyseliny, pomáha rýchlo zlepšiť bolesť v epigastriu

Epigastrickej bolesti sa treba zdržať?

Aby sa bolesť často neopakovala, pacient musí určiť, akej bolesti v epigastriu by sa mal zdržať. Potraviny, pri ktorých by sa ľudia s bolesťou v epigastriu mali vyhýbať potravinám, ktoré stimulujú sekréciu žalúdočnej kyseliny.

Ako už bolo spomenuté, bolesť v epigastriu môže byť spôsobená nadmernou sekréciou žalúdočnej šťavy. Preto, ak budete pokračovať v používaní potravín, ktoré zvyšujú sekréciu žalúdočnej kyseliny, ochorenie bude stále závažnejšie, frekvencia bolesti bude čoraz hustejšia, ako napríklad:

• Spracované, nestráviteľné potraviny, ako sú klobásy, klobásy, sušené chobotnice, šunka atď.
• Mastné jedlo.
• Citrusové ovocie.
• Alkohol, stimulanty.

Káva, silný čaj, tabak, alkohol a iné stimulanty sú potraviny, ktoré by ľudia s bolesťami v epigastriu nemali užívať, ak nechcú trpieť častými bolesťami. Lekársky výskum ukázal, že stimulanty majú účinok inhibície tvorby ochranných slizníc, stimulujú reguláciu žalúdočnej kyseliny, zápaly, spôsobujú u pacientov časté pálenie v oblasti.bolesti hrudníka a hornej časti brucha.

Nielen to, sú tiež príčinou porúch trávenia . Okrem stimulantov by sa pacienti pre zlepšenie stavu mali vyhýbať aj korenistým jedlám, vyprážaným jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné.

Pacienti by mali obmedziť používanie alkoholu na rýchle zlepšenie epigastrickej bolesti

Životný štýl pre ľudí s epigastrickou bolesťou

Byť schopný zlepšiť bolesť v epigastriu a zabrániť recidíve. Pacienti by si mali uvedomiť nasledovné:

• Nedovoľte, aby bol žalúdok príliš hladný alebo príliš plný, pretože to môže spôsobiť tlak na žalúdok a zvýšiť sekréciu žalúdka, čo spôsobí reflux, pálenie záhy a bolesť v epigastriu. Jedlá si môžete rozdeliť na 6-8 jedál denne, aby ste pomohli žalúdku lepšie pracovať a neutralizovali kyselinu v žalúdku.
• Vyberte si čisté zdroje potravín, aby ste zaistili kvalitu a bezpečnosť potravín. Počas spracovania je potrebné starostlivo pripraviť a nakrájať na malé kúsky, aby sa obmedzila tolerancia mastných jedál. Jedzte dusené, dusené, varené jedlá pre lepšie trávenie.
• Po jedle si neľahnite ani energicky necvičte.
• Vyhnite sa pocitom napätia a stresu. Dlhodobý stres môže príznaky gastritídy zhoršiť.
• Dodržujte plán liečby špecialistu a lekára. Rozhodne sa držte ďalej od potravín, ktoré neprospievajú žalúdku, pretože nielen priamo ovplyvňujú stav ochorenia, ale aj znižujú účinok lieku.

Dúfam, že vyššie uvedené zdieľanie vám pomohlo odpovedať na otázku, čo jesť a čomu sa vyhnúť . Zároveň si zostavte vedeckú a najvhodnejšiu diétu na odstránenie nepohodlia bolesti v epigastriu.