Ako rýchlo a efektívne schudnúť s porcelánovými banánmi

Porcelánový banán je známe ovocie, no nie každý vie, ako jesť porcelánový banán, aby schudol ľahko a efektívne. Pre ľudí s problémami s hmotnosťou je konzumácia banánov dobrým tipom na chudnutie. Toto „sladké“ diétne jedlo sa aplikuje rýchlo a jednoducho. Prečítajte si článok nižšie a dozviete sa viac o tom, ako schudnúť s porcelánovými banánmi.

Chudnutie s porcelánovými banánmi nie je príliš ťažké, ide o pomerne jednoduchú, bezpečnú a účinnú metódu odstránenia prebytočného tuku. Stačí v tom vytrvať určitý čas a schudnete želané množstvo kilogramov.

Ako porcelánový banán pomáha pri chudnutí?

Banány vo všeobecnosti a najmä porcelánové banány sú veľmi zdravé ovocie, najmä pre tých, ktorí chcú schudnúť. Porcelánové banány obsahujú veľa živín, ako sú vitamíny A, B6, B12, B1, B2, C, D, E a minerály ako železo, fosfor, fluór, horčík, draslík a jód. Vedci navrhli, že ak si chcete zachovať odolnosť voči chorobám počas krutých zím alebo horúcich letov, mali by ste do svojho denného jedálneho lístka zaradiť porcelánové banány namiesto jedenia iných jedál.

Porcelánové banány majú tiež veľa živín, ale neobsahujú tuk, takže nezvyšujú krvný tuk. Porcelánový banán je preto nevyhnutným jedlom pre tých, ktorí chcú schudnúť, porcelánový banán tiež pomáha predchádzať chuti do jedla.

Porcelánový banán je tiež veľmi výživná potravina a vhodná pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Chudnutie s porcelánovými banánmi navyše pomáha stabilizovať biologické konštanty v tele, čím vytvára priaznivé podmienky pre zdravú výživu. Metabolizmus prebieha s optimálnou účinnosťou najmä u ľudí, ktorým pH krvi nevyhovuje z dôvodu konzumácie príliš tučného mäsa.

Porcelánové banány sa dajú použiť na spracovanie mnohých jedál, od slaných až po sladké. Predovšetkým v ktorejkoľvek fáze vývoja porcelánových banánov, od mladých zelených po zrelé alebo zrelé staré, možno porcelánové banány použiť na spracovanie do mnohých rôznych jedál, aby ste boli chutní bez obáv z priberania.

Porcelánový banán je tiež veľmi výživná a vhodná potravina pre ľudí so srdcovo-cievnymi ochoreniami

Návrhy na chudnutie menu s porcelánovými banánmi

Porcelánová banánová polievka varená s hovädzím mäsom

Ide o jedlo z porcelánových banánov, ktoré je pre telo veľmi výživné a má skvelý efekt na chudnutie. Nie je ťažké pripraviť toto jedlo, odporúčame vám urobiť nasledovné:

Ingrediencie na jedlo

• 6 porcelánových banánov (vyberte zrelý banán).
• Korenie, soľ, korenie a cukor.
• 150 g hovädzieho filé.
• 800 ml vody.
• 2 nakrájané fialové cibule.
• 2 vetvy perilly.

Robí

• Olúpaný banán preberieme a nakrájame na asi 0,5 cm plátky.
• Pri perile pozbierate mladé lístky a poriadne ich umyjete. Potom hovädzie mäso nakrájajte na štvorce alebo na sústa veľké asi 1,5 cm a potom pridajte 1 čajovú lyžičku korenia, 1/2 čajovej lyžičky cukru, 1/3 čajovej lyžičky soli, nakrájanú červenú cibuľu a potom marinujte. Ďalej uvaríte 800 ml vody a potom banány a hovädzie mäso vložíte do hrnca a varíte na miernom ohni.
• Pridajte 2 lyžičky korenia, 1/2 lyžičky soli. Varte ešte 2 minúty a potom vypnite oheň. Nalejte do misky, posypte 1/3 lyžičky korenia, jedlo môžete ozdobiť perilou.

Pre efektívne chudnutie by ste túto polievku mali používať ešte horúcu. Môžete podávať aj so surovou zeleninou podľa vlastného výberu.

Porcelánový šalát z banánových kvetov je jedlo, ktoré pomáha rýchlo schudnúť

Potrebné materiály

• Vyberiete si čerstvé mladé banánové kvety, nakrájané na tenké plátky a potom namočené v zriedenej citrónovej šťave, aby banány nestmavli a rýchlejšie vylučovali banánovú šťavu.
• Uhorky sa umyjú, ošúpu, vypitvajú, nakrájajú na tenké plátky, nastrúhajú a scedia.
• Kuracie mäso musí byť varené a nakrájané na kúsky.
• Okrem toho musíte pridať korenie, ako sú: arašidy, bylinky, citrón, chilli.

Tvorba

• Pridajte citrón, cukor, korenie a dobre premiešajte, aby ste vytvorili omáčku.
• Banánové kvety sceďte, do omáčky pridajte kuracie mäso, uhorku a fazuľu.
• Pridajte bylinky a mleté ​​arašidy, aby ste dodali jedlu viac chuti.
• Toto jedlo sa môže podávať s krevetami.

Porcelánový šalát z banánových kvetov je účinným pokrmom na chudnutie

Schudnite rýchlo s porcelánovým banánovým octom doma

Porcelánový banánový ocot sa vyrába fermentáciou banánov a vody, počas procesu fermentácie sa vytvorí určité množstvo kyseliny octovej, čím sa vytvorí charakteristická mierne kyslá chuť octu. Kyselina octová v banánovom octe rýchlo spaľuje tuk a kalórie.

Ako vyrobiť banánový ocot

• Krok 1: Pripravte si 6 - 7 zrelých banánov, 100 g bieleho cukru, vriacu vodu (5 litrov), kokosovú vodu, víno a 1 sklenenú nádobu.
• Krok 2: Zrelý banán ošúpeme a nakrájame na tenké plátky.
• Krok 3: Banány vložte do sklenenej nádoby, potom zalejte kokosovou vodou, vínom a vychladnutou vriacou vodou, aby boli banány zakryté.
• Krok 4: Sklenenú nádobu uzavrite, uchovávajte na suchom mieste, mimo priameho slnečného žiarenia.
• Krok 5: Asi po 1-2 mesiacoch je kyslosť octu mierna, banánový ocot scedíte do samostatnej nádoby.
• Krok 6: Vypite 2 polievkové lyžice banánového octu zmiešané s 1 šálkou teplej vody.

Porcelánový banánový ocot sa vyrába pridaním banánov a kvasením vody

Niekoľko poznámok pri chudnutí s porcelánovými banánmi

Aby táto metóda chudnutia z porcelánového banánu mala čo najlepší účinok a čo najrýchlejšie sa dostala do formy, musíte si všimnúť aj niekoľko nasledujúcich bodov:

• Porcelánový banánový spôsob chudnutia nie je vhodný pre ľudí s ochoreniami žalúdka, ako je zápal žalúdka.
• Pre ľudí s tráviacimi problémami: Hnačka, zápcha, črevné problémy, cukrovka by nemali vykonávať metódu chudnutia s porcelánovými banánmi a inými banánmi.
• Obmedzte konzumáciu vyprážaných a mastných jedál, alkoholu, piva, sladkostí a škrobov.
• Pite dostatok vody, 1,5 - 2 litre denne.
• Počas obdobia aplikácie cesta na redukciu prebytočného tuku s porcelánovými banánmi by ste mali piť iba teplú vodu, nie studenú alebo príliš horúcu.
• Po 20:00 už nejedzte žiadne jedlo.
• Pri diéte s porcelánovými banánmi treba vydržať dlho, aby bola účinná.

Pri dodržiavaní porcelánovo banánovej diéty treba vydržať dlho, aby bola účinná

Vyššie je zhrnutie jedál, ktoré vám pomôžu schudnúť s porcelánovými banánmi, ktoré by aFamilyToday Blog rád predstavil čitateľom. S vyššie uvedenými informáciami pre vás snáď už chudnutie nebude ťažké. A nezabudnite pravidelne cvičiť a športovať, aby ste udržali svoje telo zdravé a rýchlo kontrolovali svoju váhu!