Ako dlho po pôrode môžete jesť kyslé uhorky a kyslé uhorky?

"Je dobré, aby matka po pôrode jedla kyslé uhorky alebo kyslé uhorky? Ako dlho môže po pôrode jesť kyslé uhorky?", to sú často otázky plienkových mamičiek. Takže, aký vplyv majú uhorky na matku a dieťa?

Nakladané uhorky sú veľmi prospešné pre tráviaci systém a ponúkajú množstvo ďalších zdravotných výhod. Je však pre mamičky po pôrode dobré jesť kyslé uhorky? Ak áno, ako dlho po pôrode môžete jesť kyslé uhorky ? V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách a škodách matiek po pôrode pri konzumácii kyslých uhoriek.

Ako dlho po pôrode môžete jesť kyslé uhorky?

Ako dlho po pôrode môžete jesť kyslé uhorky alebo kyslé uhorky, to je otázka mnohých mamičiek s mliekom?

Okrem prospešných aspektov má kyslá uhorka mnoho potenciálnych zdravotných rizík, takže pri pôrode by matky nemali jesť kyslé uhorky.

Navyše, po pôrode má konzumácia kyslých uhoriek vážne následky na kvalitu mlieka, preto by matky počas dojčenia kyslé uhorky nemali jesť. Ale ak chce matka jesť, môže počkať do 6 mesiacov, kým bude opäť jesť, v tomto čase už materské mlieko nie je hlavným zdrojom výživy, dieťa sa učí jesť aj odstav.

Po 6 mesiacoch môžete vyskúšať nejaké uhorky a potom sledovať nasledujúce príznaky:

• Reakcia dieťaťa:  Matka by mala prestať jesť kyslé uhorky ihneď po pôrode, ak má dieťa po dojčení vyrážku, svrbenie , hnačku alebo akúkoľvek inú abnormalitu.
• Stav matky:  Prestaňte jesť kyslé uhorky, ak matka reaguje nevoľnosťou, bolesťami brucha, vyprázdňovaním na zabezpečenie zdravia.
• Stav materského mlieka: Prestaňte jesť kyslé uhorky, keď objem materského mlieka vykazuje známky poklesu, aj keď neexistujú žiadne problémy so zdravím matky a dieťaťa.

Ak sa vyššie uvedené abnormálne príznaky nevyskytnú, matka môže pokračovať v konzumácii uhoriek. Matky by si však mali uvedomiť, že jesť príliš veľa nie je dobré. Ideálne množstvo kyslých uhoriek, ktoré môže mama zjesť, je 2-krát týždenne, podávané k slaným jedlám a ryži. Prílišné jedenie po období abstinencie môže vážne ovplyvniť črevný trakt, čo vedie k objaveniu sa ďalších chorôb.

Nejedzte zelené uhorky alebo melóny, ktoré boli dlho skladované a sú zhnité (čierna pleseň).

Ak matka bohužiaľ jedáva kyslé uhorky príliš dlho, melón nie je úplne hygienický, čo môže ovplyvniť vstrebávanie a metabolizmus, čo nie je dobré pre obličky, ale aj tráviaci systém. 

Škodí, ak budete jesť kyslé uhorky príliš skoro po pôrode

Od dávnych čias ľudia mali predstavu, že matky sa musia zdržať konzumácie kyslých potravín, pretože kyslé jedlá sú potraviny, ktoré obsahujú veľa kyselín. Po pôrode budú mať matky, ktoré jedia veľa kyslých potravín, nasledujúce problémy:

• Tráviaci systém novorodenej matky je stále slabý a nie je úplne zotavený, čo bude vážne ovplyvnené konzumáciou kyslých uhoriek. Matka môže mať poruchy trávenia, hnačky , vyprázdňovanie, čo ovplyvňuje kvalitu materského mlieka.
• Kyslé jedlá budú mať zlý vplyv na materskú sklovinu, spôsobia bolesť zubov a citlivosť zubov. V starobe budú zuby slabé, nebudú schopné jesť kyslé jedlá, pretože spôsobujú nepohodlie. Preto musia matky vedieť, ako dlho po pôrode môžu jesť kyslé uhorky.

Ak budete jesť veľa kyslého jedla, bude matka po pôrode trpieť tráviacimi ťažkosťami a nevoľnosťou

• Kyslé spôsobujú zvýšenie hladín kyselín v tele, čím sa oslabuje činnosť imunitného systému, znižuje sa odolnosť a telo je zraniteľné voči baktériám spôsobujúcim choroby.
• Matky po pôrode, ktoré konzumujú kyslé jedlá, môžu narušiť rovnováhu pH, čo ovplyvňuje kvalitu materského mlieka.
• V niektorých prípadoch telo matky zareaguje na kyslé jedlo, čo spôsobí množstvo stavov: nevoľnosť, strata koncentrácie, poruchy trávenia, črevné ťažkosti, bolesti žalúdka.

Mnohé mamičky navyše nevedia, že príliš kyslé jedlo môže viesť k veľmi nebezpečnej anémii  , pretože mamička pri pôrode a po pôrode stratila veľa krvi, musí si zabezpečiť aj dostatočné množstvo mlieka na dojčenie.

Účinky kyslých uhoriek pretrvávajú aj neskôr, ako je zlyhanie obličiek, zlé trávenie, čo vedie k dlhodobým zdravotným účinkom matky.

Najmä mamičkám, ktoré už majú žalúdočné choroby, sa pri konzumácii kyslého jedla žalúdok silno sťahuje, čo spôsobuje bolesti žalúdka a žalúdočné vredy, ktoré sú veľmi nebezpečné.

Riziko rakoviny zvyšujú aj kyslé potraviny, najmä fermentované potraviny, ako sú kyslé uhorky a solené paradajky. Navyše, ak budete jesť solené jedlo príliš dlho alebo budete jesť príliš veľa, telo nebude absorbovať živiny, čo ovplyvní metabolizmus a zdravie matky a dieťaťa.

Na čo by si mamičky mali dávať pozor pri konzumácii kyslých jedál?

Aby sa zabezpečilo zdravie matky a dieťaťa, podľa odborníkov na výživu niekoľko mesiacov po narodení môže matka jesť kyslé jedlá alebo nie, v závislosti od skupiny kyslých potravín. Pretože kyslé jedlá sú rozdelené do 3 skupín, matky by mali dodržiavať nasledujúci čas abstinencie:

Prírodné kyslé potraviny ako kyslé ovocie

Táto skupina potravín je bohatá na vitamín C , ktorý zvyšuje odolnosť matky a skrášľuje pokožku. Ak ste príliš hladní, môžete hneď po pôrode zjesť kyslé ovocie. Najlepšie je však obmedziť alebo jesť len v malých množstvách, potom postupne zvyšovať a tiež sa vyhýbať konzumácii príliš kyslého ovocia ako je hviezdicovka, citrón. Namiesto toho by mala mamička jesť veľa sladkého ovocia na doplnenie vitamínov pre telo alebo pri pití pomarančov pridať trochu medu.

Fermentované kyslé uhorky ako kyslé uhorky

Ako dlho po pôrode môžete jesť kyslé uhorky? Síce po 6 mesiacoch môžete trochu jesť, ale vo všeobecnosti je potrebné, aby ste sa týchto potravín zdržali čo najdlhšie. Hoci sa fermentované kyslé jedlá ľahko konzumujú, nenudia a obsahujú niektoré baktérie prospešné pre trávenie, pre matku po pôrode nemajú veľkú nutričnú hodnotu, dokonca nie sú dobré ani pre zdravie matky.

Mamičky po pôrode by sa mali čo najdlhšie zdržať kyslých uhoriek a kyslých jedál

Po pôrode je potrebné, aby si mamičky zvážili, či budú jesť kyslé uhorky alebo nie, a zvoliť správny čas, aby negatívne vplyvy neovplyvnili zdravie matky a dieťaťa, ako aj množstvo a kvalitu materského mlieka.