Ako pripraviť lahodnú tekvicovú šťavu pomáha bezpečne schudnúť

Chudnutie pomocou squashu je metóda, ktorú používa mnoho žien a je mimoriadne obľúbená pre svoju účinnosť a bezpečnosť. Najmä v horúcich letných dňoch pokrm

Chudnutie pomocou squashu je metóda, ktorú používa mnoho žien a je mimoriadne obľúbená pre svoju účinnosť a bezpečnosť. Najmä v horúcich letných dňoch je chladivý squashový džús spôsob, ako poraziť prebytočný tuk, ako aj letné horúčavy.

1. Prečo je tekvica vybraná ako účinná a bezpečná potravina na chudnutie?

Chudnutie pomocou squashu je efektívne a jednoduché

Tekvica patrí do čeľade tekvicovitých, vo východnej medicíne nazývaná Dong qua, má sladkú chuť, je studená v meridiánoch, močovom mechúre a tenkom čreve, nie je toxická, ale má priaznivé účinky na plyny, slezinu a vodu. Pravidelnou konzumáciou cukety môžete vylúčiť prebytočnú vodu v tele, podporiť chudnutie a bojovať proti obezite z nasledujúcich dôvodov:

Bez tuku, s vysokým obsahom vlákniny: Tekvica je jedlo, ktoré je hlavne voda, obsahuje veľa vlákniny a neobsahuje tuk. Vďaka nízkemu nutričnému obsahu poskytuje málo energie, je bohatý na vlákninu a stopové prvky, takže tekvica mimoriadne dobre pôsobí na krásu pokožky a chudnutie.

Konzumujte prebytočný tuk vďaka kyslosti: V tekvici je tiež nízke množstvo sodíka, s väčším množstvom kyseliny pomôže telu spaľovať prebytočný tuk v tele a inhibuje premenu cukru na tuk, čím zabraňuje hromadeniu tuku v tele. Preto je príčinou chudnutia squash veľa ľudí.

2. Ako pripraviť lahodnú tekvicovú šťavu pomáha bezpečne schudnúť

Tekvicová šťava je najpoužívanejšou metódou pre svoju jednoduchosť a zároveň lahodnú chladivú chuť, ktorú nám prináša.

Zložka

Chudnutie pomocou squashu je efektívne a jednoduché

• 400 g čerstvej tekvice
• 1 lyžička soli
• 3 lyžičky cukru
• 1 čistá sklenená nádoba

Tvorba

Krok 1: Tekvicu ošúpte, odstráňte vnútornosti, nakrájajte na malé kúsky a potom vložte do odšťavovača (alebo môžete použiť mixér na pyré)

Krok 2: Pridajte trochu soli, prípadne cukru, ochutnajte a vypite a dobre premiešajte.

Krok 3: Vložte do sklenenej nádoby s uzáverom, vložte ju do chladničky na pitie počas dňa.

Poznámka: Ak je lisovaný čaj trochu sladký alebo slaný, musíte ho použiť s ľadom, ak nemáte radi ľad, mali by ste znížiť množstvo cukru, aby ste sa vyhli zvýšeniu cholesterolu, čo by opäť spôsobilo riziko obezity.

Menu na chudnutie 3 jedlá denne so šťavou z tekvice:

Raňajky: Ranné občerstvenie a pitie 1 šálky tekvicového džúsu.

Obed: Stále jedzte ako obvykle s jedlami podľa diétneho jedálneho lístka: jedzte potraviny s nízkym obsahom tuku a tuku, pridajte viac zelenej zeleniny, ovocia na zvýšenie vitamínov, vlákniny na zlepšenie metabolizmu, látok, spaľovanie prebytočnej energie.

Večera: Jedzte tekvicu úplne namiesto ryže, ako je varená tekvica, dusená tekvica alebo si pozrite rôzne jedlá z tekvice, aby ste sa nenudili Keď prvýkrát začnete chudnúť s tekvicou, môžete jesť od s ryžou, keď zvyknite si, jedzte ho namiesto ryže úplne, aby bol proces chudnutia efektívnejší. Alebo prejdite na diétu so zníženým obsahom sacharidov a vypite extra šálku tekvice. Všimnite si, že tekvicu by ste mali jesť pred 19:00.

Spolu s chudnutím s tekvicou nezabudnite pridať Meratrim 2 tablety denne pred jedlom, aby bol tento proces čo najefektívnejší. Každá kapsula Meratrim obsahuje extrakt zo zelených kávových zŕn (čo sú zelené kávové zrná), extrakt z Garcinia Mangostana (extrahovaný z mangostanu), ktoré pomáhajú schudnúť rýchlo a bezpečne už po 8 týždňoch používania.

Tekvicový džús je riešením pre štíhly pás, štíhle telo a krásnu pleť. Navyše dužinu tekvice po vylisovaní využívajú aj ženy na nanášanie veľmi peknej pleťovej masky. Ženy, prosím, uložte si toto tajomstvo, aby ste schudli bezpečne.

Tsinghua