S nasledujúcimi 6 jednoduchými, rýchlymi, ale vysoko účinnými spôsobmi, ako vyliečiť upchatý nos, čoho sa bojíte, keď sa počasie zmení, alebo keď máte chrípku?
S nasledujúcimi 6 jednoduchými, rýchlymi, ale vysoko účinnými spôsobmi, ako vyliečiť upchatý nos, čoho sa bojíte, keď sa počasie zmení, alebo keď máte chrípku?
V každodennom živote existuje mnoho príčin upchatého nosa, ako napríklad: meniace sa počasie, napadnutie vírusom chrípky... spôsobujú vám nepríjemné pocity a vždy sa chcete takejto situácie čo najrýchlejšie zbaviť. Náš dnešný článok vám ukáže, ako upchatý nos rýchlo vyliečiť, no účinky sú veľmi pozitívne.
1. Masírujte akupresúrne body
Je to veľmi jednoduché, stačí jemne masírovať tlakový bod (nachádza sa medzi obočím a špičkou nosa, známy aj ako tretie oko) po dobu 1 minúty. To pomáha predchádzať suchu v nose a sinusitíde a zmierňuje tlak v čelných dutinách. Okrem toho pôsobí aj účinne preventívne.
Masáž s cukrom je účinný spôsob, ako vyliečiť upchatý nos
2. Masáž nosových dutín
Pomocou prostredníka a ukazováka jemne masírujte hornú časť nosa po dobu 1-2 minút pohybom nahor. Táto metóda pomáha otvárať nosové priechody a uľahčuje dýchanie.
Masírujte po stranách nosa, aby ste otvorili nosový priechod
3. Humanizovaná masáž
Jedným z účinných spôsobov, ako znížiť upchatý nos, je masírovať jadro (konkávna ryha prebiehajúca od spodnej časti nosa po stred pier). Táto metóda pomáha zbaviť sa opuchu nosa. Čo musíte urobiť, je jemne masírovať stonožku po dobu 2-3 minút.
4. Použite zvlhčovač vzduchu
Keď je vlhkosť vzduchu nižšia ako 40 %, hlien vo vašom nose vysychá a prekáža vám pri dýchaní. Nízka vlhkosť vzduchu a veľa hlienu tiež uľahčujú množenie a množenie baktérií v nose, ktoré spôsobujú ďalšie vážne ochorenia. Optimálna vlhkosť je medzi 40%-60% a na udržanie tejto vlhkosti je potrebné použiť zvlhčovače vzduchu.
Na zmiernenie upchatého nosa používajte zvlhčovače vzduchu
5. Zahrejte si nos
Vezmite teplú handričku (môžete ju zohriať v mikrovlnke alebo vložiť do horúcej vody a vyžmýkať) a priložiť si ju na chvíľu na nos. Upozorňujeme, že handričku je potrebné udržiavať na miernej teplote, nie príliš horúcej. Teplá teplota spôsobí odtok hlienov v nose a ľahko sa ich zbavíte preplachovaním nosa fyziologickým roztokom alebo jednoduchým smrkaním.
6. Cvičenie na boj proti alergickej zápche
Cvičenie zvyšuje srdcovú frekvenciu a zahreje vaše telo, a to pôsobí na uvoľnenie hlienu, ktorý spôsobuje upchatý nos. Potom už len vysmrkajte, aby ste vyčistili hlieny z dutín. Práve z tohto dôvodu, keď máme upchatý nos v dôsledku alergie, odporúčame cvičiť 15 minút.
Cvičenie robiť, zahriať sa na vyliečenie upchatého nosa spôsobeného alergiami
Huong
Zdroj: Brightside
Opuch hornej pery, najmä opuch hornej pery pri prebúdzaní, je pomerne bežný jav a stretáva sa s ním veľa ľudí. Je teda tento opuch hornej pery nebezpečný alebo nie?
Strata sluchu, známa aj ako senilita, je bežná u starších ľudí vo veku 65 a viac rokov. Pri zisťovaní príznakov tohto ochorenia rýchlo aplikujme liečebné metódy, aby sme predišli strate funkcie sluchového nervu, spôsobujúcej vážnu stratu sluchu.
Najrýchlejší spôsob, ako doma liečiť opuchnuté pery medom, aloe vera, studeným obkladom ... pomôže znížiť bolesť a zmierniť opuchy efektívne, bezpečne, bez podráždenia.
Opuchnutá horná pera môže byť príznakom problémov so zubami alebo alergií. Rodičia však potrebujú poznať príčiny opuchnutých pier, aby mali vhodnú liečbu.
S nasledujúcimi 6 jednoduchými, rýchlymi, ale vysoko účinnými spôsobmi, ako vyliečiť upchatý nos, čoho sa bojíte, keď sa počasie zmení, alebo keď máte chrípku?
Neustále kýchanie môže byť spôsobené mnohými rôznymi faktormi. Ak tento stav pretrváva, pacient by mal kvôli ochrane zdravia navštíviť lekára.
Upchatý nos a hučanie v ušiach často súvisia s ochoreniami dýchacích ciest, ako je angína, chrípka, zápal prínosových dutín, nádcha atď. Je teda upchatý nos a tinitus nebezpečné?
Tinnitus spôsobujúci nespavosť je bežný stav a nie je pre mnohých neznámy. Toto nie je choroba, ale len príznak mnohých súvisiacich chorôb. Ako teda tento jav ovplyvňuje naše zdravie? Poďme to spolu zistiť!
Červené, bolestivé, opuchnuté ušné lalôčiky sú varovným signálom, že trpíte zápalom ušnej chrupavky. Ak sa zápal vonkajšieho ucha nelieči okamžite, môže to ovplyvniť funkciu uší.
VA je časté respiračné ochorenie u malých detí. Príznaky spôsobia, že sa dieťa bude cítiť unavené, nechutenstvo, prestane sa kŕmiť, bude plakať, zvracať atď. Čo by teda mali deti s VA? Aký druh výživy pomôže deťom rýchlo sa zotaviť?
Čo je to urtikária pier? Príčiny a liečba. Žihľavka opuch pier je pomerne častý stav, zvyčajne sa vyskytuje po vystavení chemikáliám, kozmetike alebo v dôsledku alergií na potraviny, počasie... Síce nie život ohrozujúce, ale opuchnuté pery žihľavka postihuje pery.veľmi dôležité pre estetiku pacienta a komunikácia.
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
