Tehotné ženy by nemali jesť nič, aby chránili zdravie matky a dieťaťa

Čo nejesť v tehotenstve je vec, ktorej sa každá tehotná matka obáva, pretože abstinencia počas tehotenstva je dôležitá vec. Ako teda abstinovať, aby zároveň zabezpečili dostatok živín pre deti a zabezpečili bezpečnosť?

Čo nejesť v tehotenstve je vec, ktorej sa každá tehotná matka obáva, pretože abstinencia počas tehotenstva je dôležitá vec. Ako teda abstinovať, aby zároveň zabezpečili dostatok živín pre deti a zabezpečili bezpečnosť?

Štatistiky ukázali, že na 100 plodov pripadá 3-5 bábätiek so slabým vývinom, najmä v prvých 3 mesiacoch. Ide o citlivé obdobie, stačí malá chybička, bábätko to môže ovplyvniť po zdravotnej a vývinovej stránke. Mnoho žien si preto kladie otázku, čo nejesť počas tehotenstva, aby sa vyhli nebezpečenstvu pre plod. Ak chcete vedieť, ako sa správne zdržať tehotenstva a jesť dostatok výživy, pozrite si zoznam nižšie, aby ste sa vyhli!

Čo nejesť v tehotenstve je problém, ktorý mamičkám spôsobuje bolesti hlavy.

Čo by ste nemali jesť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva?

Aby bol plod v bezpečí a dobre sa vyvíjal, mali by ste si uvedomiť, že počas prvých 3 mesiacov tehotenstva  by ste nemali nič jesť, aby ste sa vyhli nešťastným prípadom, konkrétne takto:

Papája

Papája je najdôležitejšou odpoveďou na otázku, čo nejesť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, pretože vlastnosti papáje môžu spôsobiť stimuláciu krehkého hladkého svalstva maternice ku kontrakcii. Najmä ak tehotná mamička náhodou zje nezrelú aj zrelú papája, ľahko môže dôjsť k potratu v dôsledku kontrakcií maternice.

Papája je najhoršie ovocie počas tehotenstva.

Štítky

S vysokým obsahom glukózy, konzumácia veľkého množstva longanu zvýši hladinu cukru v krvi, vďaka čomu budú tehotné ženy náchylnejšie na zápchu, najmä u tých, ktoré majú v anamnéze cukrovku. Okrem toho, podľa orientálnej medicíny, jedenie veľkého množstva longanu spôsobí vnútorné teplo, ľahko vedie k riziku hemoragických pohybov plodu, bolesti v podbrušku, dokonca aj k potratu v prvom a treťom mesiaci tehotenstva.

Ryby obsahujú ortuť

Ryby obsahujúce veľa ortuti ako mečúň, modrý tuniak, makrela, žltý úhor, ... aby sa zabránilo vplyvu ortuti na plod. Tieto druhy liekov treba obmedziť aj v neskorších mesiacoch tehotenstva a tiež počas dojčenia.

Mäkký syr

Niektoré syry, najmä mäkké syry, môžu obsahovať nebezpečné baktérie, ako napríklad Listeria. Ide o mikroorganizmus schopný spôsobiť otravu jedlom, ktorá nemusí veľmi ovplyvniť zdravie matky, no najmä ohrozuje život plodu. Pretože pri infekcii touto baktériou môžu tehotné ženy zažiť prechladnutie a chrípku, čo spôsobí potrat, narodenie mŕtveho dieťaťa alebo predčasný pôrod, ak je plod veľký.

Čo by tehotné ženy nemali jesť uprostred tehotenstva?

Tehotné ženy by nemali nič jesť, aby sa vyhli infekcii

• Paštéta: Všetky druhy paštéty z mäsa, rýb a zeleniny majú potenciál obsahovať viac baktérií Listeria ako iné potraviny. Ako bolo uvedené vyššie, táto baktéria je úplne schopná ohroziť život plodu. Najmä počas posledného týždňa tehotenstva môže táto baktéria spôsobiť, že vaše dieťa bude veľmi choré.
• Údené morské plody: Spracované s palivami, ako je drevo, uhlie atď., Čo spôsobuje toxické emisie kontaminujúce potraviny. 
• Vajcia natvrdo: a dokonca aj výrobky na báze vajec, ako je zmrzlina, pudingy, majonéza, musia byť odstránené zo zoznamu potravín pre tehotné matky, pretože obsahujú baktérie Salmonella.
• Mäkkýše: mušle, mušle, ustrice, hrebenatky... by mali byť tiež obmedzené pre tehotné matky, pretože aj keď sú varené, stále sú náchylné na infekciu, keď nesú niekoľko druhov morských rias, ktoré spôsobujú choroby.

Vyhnite sa potravinám, ktoré spôsobujú infekciu tehotným ženám.

Tehotné ženy by nemali jesť, aby nedošlo k potratu

• Portulaka: Táto zelenina je pre tehotné mamičky extrémne tabu, má vysoké zváracie vlastnosti, takže je ľahké spôsobiť stiahnutie hladkého svalstva maternice, čo vedie k riziku potratu.
• listy laksa: So schopnosťou spôsobiť vysokú stratu krvi sú listy laksa tiež príčinou potratu v dôsledku nadmerných kontrakcií maternice, ako aj abnormálneho vývoja plodu.
• Špenát: Hoci ide o zeleninu bohatú na živiny, obsahuje papaverín (jed nachádzajúci sa v maku), ktorý môže spôsobiť potrat.
• Moringa : Ďalšia zelenina bohatá na živiny musí byť vyradená z jedálneho lístka tehotných matiek, pretože hormón alfa-sitosterol v moringe je pre tehotné matky extrémne toxický, prílišné zjedenie bude ťažké udržať dieťa nažive.

Toto je najdôležitejší zoznam odpovedí na otázku, čo nejesť v tehotenstve, ktoré si musí pamätať každá tehotná mamička, aby neprišla o dieťa len kvôli nehode.

Tehotné ženy by nemali nič jesť, aby sa im narodilo zdravé dieťa

• Rýchle občerstvenie: Vyprážané kura so zemiakmi, pizza, hamburgery sú možno obľúbené jedlá tehotných žien v skorých ranných hodinách, ale obsahujú veľa voľných radikálov a nasýtených tukov. Nutričné ​​výhody týchto potravín sa tiež znižujú, keď sú spracované pri vysokej teplote.
• Konzervované potraviny : S množstvom soli a korenia v prísadách sú tehotné ženy náchylné na vysoký krvný tlak. Pri veľkom tlaku, ktorý musia orgány v tele znášať počas tehotenstva, aby kŕmili plod, vysoký krvný tlak spôsobí nedostatok výživy plodu.
• Alkoholické nápoje : Aj keď nepijete alkohol, potraviny a nápoje s ľahkým obsahom alkoholu by mali byť z jedálneho lístka tehotných matiek opatrne odstránené, aby sa ochránila pečeň matky a zabránilo sa riziku vrodených chýb.

Nielen tehotné mamičky, ale aj ich rodinní príslušníci by sa v tomto dôležitom období mali naučiť aj to, čo v tehotenstve nejesť, aby sa vyhli nešťastným okolnostiam, ktoré poškodzujú plod a tehotnú mamičku len z nápadu. Výživa v tehotenstve je veľmi dôležitá, no abstinencia je potrebná, aby bol plod v bezpečí a dostal tú najlepšiu výživu v deň pôrodu.