Povedzte si, ako to zvládnuť v prvom období

Aká bola vaša prvá menštruácia? Vaša priateľka bude mať určite veľa zmätku a otázok. Odpovedzme na bežné otázky dievčat, keď sa rozsvieti prvé červené svetlo!

Menštruácia je prirodzený fyziologický jav, ktorým si musí prejsť každá dospelá žena. Mnoho dievčat v procese puberty má menštruačné abnormality, bežne nazývané menštruačné poruchy v puberte, tieto poruchy, ak budú predĺžené, ovplyvnia zdravie a psychológiu, preto je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Menštruácia znamená fyzické zmeny u každého dievčaťa.

Kedy sa prvýkrát objavila menštruácia?

Ak sa v minulosti menštruácia objavovala zvyčajne medzi 15. – 18. rokom života, dnes majú dievčatá skôr skoršiu pubertu, od 9 do 16 rokov. Priateľky môžu pociťovať nasledujúce príznaky: Prsia rastú a sú trochu boľavé, koža vylučuje viac mazu ako zvyčajne, začínajú rásť chĺpky v podpazuší a na súkromí. Keď sa stretnete s týmito príznakmi, nehanbite sa, ale podeľte sa so svojou matkou, aby ste prežili prvé spoločné dni.

Ako dlho zvyčajne trvá menštruačný cyklus?

Normálne bude menštruačný cyklus dievčaťa trvať 28-35 dní. Ak je vaša menštruácia skoršia alebo neskoršia, vaša priateľka môže mať menštruačnú poruchu. Môže to byť spôsobené stresom a nedostatkom spánku. Priateľka by mala navštíviť špecialistu, aby zistil jej stav.

Čo by si mali dievčatá obliecť, keď majú prvú menštruáciu?

Aby ste sa počas prvých dní menštruácie nedostali do nepríjemnej situácie, noste vždy so sebou tampóny a v taške šortky. A dôležité je, aby ste tampóny vedeli správne používať.

Najprv odstráňte vonkajší obal tampónu, potom odlepte ochrannú nálepku a nalepte ju na vrch nohavičiek. Aby tampón zostal rovný a nespôsobil nepohodlie alebo rozliatie, položte pásku rovno medzi malý rozkrok a potom prilepte okraje až k spodnej časti nohavíc. Toto je časť, ktorá pomáha páske nezmršťovať sa, keď ju posúvame.

V deň menštruácie by ste mali použiť tampón s krídelkami, aby ste obväz upevnili a zabránili pretečeniu, aby ste mohli pohodlne hrať a cvičiť. Menštruácia je vždy hlavným záujmom dievčat, pretože to znamená zmeny v tele.

Tampóny sú prvá vec, ktorú si ženy musia pripraviť, keď dostanú prvú menštruáciu.

Abnormálne príznaky puberty

Nepravidelná menštruácia je známa aj ako menštruačná nepravidelnosť. Nepravidelné obdobia ako napr.

• Primárna amenorea : Ide o stav, ktorý sa vyskytuje, keď má žena viac ako 18 rokov a ešte nemá menštruáciu.
• Sekundárna amenorea: Viac ako 3 mesiace bez menštruácie, ak bola predchádzajúca menštruácia veľmi pravidelná a viac ako 6 mesiacov bez menštruácie, ak bola predchádzajúca menštruácia nepravidelná.
• Falošná amenorea: Stav, pri ktorom je stále prítomná menštruačná krv, ale panenská blana je uzavretá alebo krček maternice je zaseknutý, takže menštruačná krv nevyteká, tiež známy ako amenorea.
• Menorágia : Ak menštruácia trvá dlhšie ako 7 dní.
• Nepravidelná menštruácia: Množstvo menštruačného krvácania je veľmi malé.
• Silné menštruačné krvácanie: Množstvo menštruačnej krvi je viac ako normálne, viac ako 60 ml počas celého obdobia.
• Menštruačný cyklus: Menštruačný cyklus trvá viac ako 35 dní.
• Menštruačný cyklus: Krátky menštruačný cyklus kratší ako 21 dní.
• Menštruačné krvácanie: Silné menštruačné krvácanie, nad 150 ml za pár dní spôsobuje závraty, únavu, niekedy mdloby.
• Krvácanie: Krvácanie nesúvisiace s menštruáciou.
• Dysmenorea: Bolesť brucha sa často vyskytuje počas menštruácie, môže byť unavená a ovplyvňuje každodenné aktivity.
• Predčasná menštruácia: Vyskytuje sa u dievčat, ktoré menštruujú pred dosiahnutím veku 10 rokov.

Čo mám robiť, keď mám menštruačné poruchy počas puberty?

Ak máte nejaké nezvyčajné príznaky, poraďte sa so svojím lekárom.

Pri menštruačných kŕčoch vám pri návšteve odborníka môžu predpísať nekortikoidné protizápalové lieky proti bolesti ( paracetamol , ibuprofén, diklofenak...) alebo kombinovanú perorálnu antikoncepciu. Nevykonávajte samoliečbu bez konzultácie s lekárom.

• Amenorea: Môže byť spôsobená poruchami výživy a psychiky. Poruchy výživy môžu nepriaznivo ovplyvniť celkový vývoj organizmu, prekonanie problémov s výživou, zmiernenie psychických problémov môže prispieť k zlepšeniu amenorey. Pre konkrétne pokyny a liečbu však prosím navštívte špecialistu.
• Krvácanie alebo nepravidelné krvácanie môže byť spôsobené infekciou alebo abnormalitou v krčku maternice. Vyšetrite a liečte, ak je prítomná infekcia reprodukčného traktu, a na skríning rakoviny by sa mali vykonať cytologické testy krčka maternice.
• Prípady ako menštruácia, menštruácie a menštruácie je potrebné dôkladne sledovať, ak sa objavia príznaky ovplyvňujúce zdravie, mali by okamžite ísť k lekárovi.
• Iné prípady menštruačných porúch  musia ísť do nemocnice na včasnú diagnostiku a liečbu.

Rady pre dospievajúce dievčatá

• Menštruácia je prirodzený fyziologický jav spôsobený normálnymi anatomickými a fyziologickými zmenami v puberte, nie choroba, ktorej by sme sa mali báť. Počas menštruácie sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, závraty, abnormálne psychické stavy, ktoré sa často vyskytujú počas menštruácie, ako je nepohodlie, bolesť hlavy, úzkosť, nespavosť, anorexia...
• Netrápte sa príliš nepravidelnou menštruáciou, pretože nepravidelná menštruácia po dobu 1-2 rokov od začiatku menštruácie môže byť normálna.
• Rodičia tiež musia dať svojim deťom konkrétne pokyny, ako dodržiavať hygienu počas menštruácie a ako používať tampóny.

Rodiny musia svojim maloletým vysvetliť, že keď už dostali menštruáciu, existuje šanca na otehotnenie, ak majú sex. Zároveň návod, ako predísť otehotneniu, ako používať kondómy, ako aj bezpečné metódy antikoncepcie .