Avokádo je obľúbeným ovocím mnohých ľudí, toto ovocie má nielen využitie na krásu, starostlivosť o pleť, uhladenie vlasov ale prináša aj nespočetné množstvo ďalších benefitov. Dozvieme sa to v článku nižšie!
Avokádo je známe nielen ako zdravé výživné ovocie, ale je považované aj za účinný zdroj skrášľujúcich ingrediencií. Nasledujúci článok vám predstaví úžasné účinky skrášľovania pokožky, vlasov a tvaru tohto vzácneho prírodného ovocia. Poďme to spolu zistiť teraz!
1. Skrášľujúci účinok avokáda na pokožku
V zložení avokáda obsahuje množstvo prírodných olejov schopných preniknúť hlboko do pokožky, vyživovať a hydratovať pokožku, čím pomáha predchádzať predčasnému starnutiu. Nielen to, hydratačné vlastnosti avokáda tiež pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením vplyvom prostredia.
Konkrétne, bohaté antioxidanty v avokáde, ako sú vitamíny E a C, majú schopnosť pomáhať chrániť kožné bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov, ktoré sú príčinou starnutia a vrások na pokožke. Medzitým kyselina olejová a chlorofyl v avokáde tiež pomáhajú znižovať začervenanie a zápaly pokožky.
Kozmetické výhody avokáda pre pokožku
Postup na výrobu avokádovej masky je tiež celkom jednoduchý, stačí použiť rozdrvené avokádo. Potom aplikujte rovnomerne na tvár a telo. Nechajte pôsobiť asi 15 minút a potom zmyte vodou.
2. Pomáha upokojiť pálenie spôsobené spálením od slnka
Vďaka bohatému zloženiu živín, ako je kyselina laurová, bielkoviny , kyselina mliečna, minerály, tuk atď., má avokádo schopnosť mimoriadne účinne upokojovať a chladiť popáleniny spôsobené spálením od slnka. Všetky tieto zložky majú protizápalové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
Aplikácia je celkom jednoduchá, avokádo stačí naniesť priamo na pokožku alebo ho môžete zmiešať s lyžicou olivového oleja či aloe vera, ktoré pomôžu hydratovať pokožku a účinne upokojiť spáleniny.
3. Skrášľovací efekt avokáda na oči
Pre tých, ktorí majú tmavé kruhy a vrásky, bude avokádo účinným ošetrením, ktoré vyživí očné okolie a prinesie mladistvejšiu tvár.
Krásny efekt avokáda na oči
Môžete nakrájať avokádo na tenké plátky a aplikovať ho okolo očného okolia s tmavými kruhmi asi na 20 minút, aby ste zvýšili vlhkosť v tejto oblasti. Okrem toho môžete avokádo pridať do svojej každodennej stravy, aby ste predišli niektorým očným ochoreniam, ako je makulárna degenerácia, šedý zákal ...
4. Avokádo pomáha posilňovať vlasy a nechty
Jedným z ďalších použití avokáda je pomôcť vyhladzovať vlasy a udržiavať zdravé nechty, pretože zloženie avokáda je bohaté na biotín. Nielen to, obsah vitamínov B a E, ktoré sa nachádzajú v avokáde, môže tiež pomôcť chrániť vlasové pramene pred vysušením a poškodením. Zároveň pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov a obmedzuje tvorbu lupín na pokožke hlavy. Avokádový olej dokonca pomáha „zachraňovať“ kučeravé a suché vlasy po tom, ako plávate alebo idete na pláž.
Vlasový olej si ľahko vyrobíte zmiešaním čistého avokádového oleja s levanduľou, mentolom a mentolom a nanesením na vlasy a vlasovú pokožku. Táto zmes vám pomôže efektívne vyčistiť vlasové folikuly a zároveň hydratovať pokožku hlavy, aby sa zbavila lupín a vaše vlasy boli silnejšie a lesklejšie.
Okrem toho, aby ste udržali nechty silné, môžete použiť avokádový olej na nanesenie na nechty na rukách a nohách, čím pomôžete hydratovať a obmedziť lámanie nechtov.
Avokádo pomáha posilňovať vlasy a nechty
5. Účinok avokáda na telo
Avokádo obsahuje vlákninu, mononenasýtené tuky a polynenasýtené tuky. To všetko sú ingrediencie, ktoré vám pomôžu cítiť sa dlhšie sýty, čo následne zníži chuť do jedla. Niektoré štúdie ukázali, že konzumácia avokáda môže pomôcť zmenšiť váš pás a prispieť k zníženiu BMI, ako aj telesnej hmotnosti, ak budete avokádo jesť s mierou.
Okrem toho vláknina v avokáde tiež pomáha zlepšovať zdravie tráviaceho systému a poskytuje dobré baktérie pre črevá. Ak však budete jesť avokádo, aby ste schudli, musíte mať vyváženú stravu, pretože ak budete jesť toto ovocie príliš veľa a príliš často, bude nielen ľahké pribrať, ale aj zažiť škodlivé účinky avokáda.
Vyššie je pre vás niekoľko zdieľaní o avokáde a jeho úžasných účinkoch na skrášľovanie pokožky, vlasov a tela. Ak sa plánujete postarať o svoju pleť, vlasy a tvar s touto prírodnou ingredienciou, potom skúste pouvažovať nad vyššie uvedenými receptami, ktoré vám pomôžu udržať sa vo forme, starať sa o vlasy a tiež vyživujú vašu pokožku! Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
