Top 7 najúčinnejších spôsobov liečby spotených rúk a nôh

Nadmerné potenie rúk a nôh je bežným stavom pri horúcom počasí alebo intenzívnom cvičení. Okrem vyššie uvedených prípadov môže byť príznakom hyperhidrózy aj nadmerné potenie rúk a nôh. Ako teda liečiť spotené ruky a nohy?

Nadmerné potenie rúk a nôh nie je nebezpečné ochorenie, ale ovplyvňuje život a psychiku chorých. Poďme sa preto dozvedieť o tomto stave s Blogom aFamilyToday a o najúčinnejších spôsoboch, ako dnes liečiť spotené ruky a nohy!

Aké ochorenie je nadmerné potenie rúk a nôh?

Spotené ruky a nohy sa veľa vylučujú, keď sme v strese, pri fyzickej aktivite alebo v horúcom počasí. Ak však nespĺňate vyššie uvedené prípady, no veľmi sa vám potia ruky a nohy, môžete mať hyperhidrózu, ktorá spôsobuje nadmerné potenie rúk a nôh. Okrem toho môže byť nadmerné potenie rúk a nôh spôsobené aj nasledujúcimi dôvodmi:

• Endokrinné poruchy .
• Diéta.
• Mať ochorenia štítnej žľazy.
• Nervové poruchy.
• Je to vedľajší účinok niektorých liekov.

Nadmerné potenie rúk a nôh môže byť spôsobené mnohými dôvodmi

Potenie rúk a nôh nie je nebezpečné ochorenie, ale postihnutým spôsobuje ťažkosti v živote. Ako teda liečiť spotené ruky a nohy doma?

7 najúčinnejších spôsobov liečby spotených rúk a nôh

Účinným a bezpečným spôsobom, ako si doma  spotené ruky a nohy ošetriť, je používanie prírodných surovín, ktoré každý nájde priamo vo svojej kuchyni.

Ako vyliečiť spotené ruky a nohy doma soľou

Soľ okrem toho, že sa používa na okorenenie varenia, prináša aj mnohé účinky ako antibakteriálne, protizápalové na pokožku. Užívanie soli na liečbu spotených rúk a nôh je účinná liečba, ktorú používa veľa ľudí. Soľ pomôže udržať ruky a nohy čisté, suché a obmedzí potenie.

Bežne sa používa metóda použitia soli na ošetrenie spotených rúk a nôh

Metóda je mimoriadne jednoduchá, stačí si každý deň pred spaním namočiť ruky a nohy v umývadle s teplou slanou vodou. Toto je jeden z najúčinnejších domácich prostriedkov na spotené ruky a nohy, ktoré zvládne každý.

Ako liečiť spotené ruky jablčným octom

Jablčný ocot obsahuje kyselinu, ktorá pomáha vyrovnávať pH pokožky a sťahovať póry, čím zabraňuje poteniu rúk a nôh. 

Použite jablčný ocot zmiešaný s vodou v pomere 1:1 a namočte ruky a nohy na 5 minút, potom opláchnite a osušte ruky a nohy. Urobte to dvakrát denne, aby ste videli účinok. 

Ako efektívne liečiť spotené ruky a nohy kukuričným škrobom

Kukuričný škrob pomôže absorbovať vodu na pokožke, takže ho možno použiť, keď sa vám veľa spotia ruky a nohy. Keď uvidíte veľa potu, stačí použiť trochu kukuričného škrobu na potieranie dlaní alebo nôh, aby ste tomuto stavu zabránili. 

Zabráňte spoteniu rúk a nôh pomocou mastenca

Rovnako ako kukuričný škrob, aj detský púder má schopnosť absorbovať vlhkosť. Preto, keď sa vám ruky a nohy príliš potia, použite mastenec, ktorým to celé potriete, aby boli vaše ruky a nohy opäť suché. Detský púder je možné extrahovať do malej fľaštičky, ktorú môžete rýchlo prenášať a použiť kdekoľvek.

Zabráňte spoteniu rúk a nôh pomocou mastenca

Pite veľa vody na kontrolu spotených rúk

Pitie dostatočného množstva vody každý deň pomôže telu kontrolovať množstvo vylučovaného potu. Pri hydratácii sa telo ochladzuje a tým sa znižuje činnosť potných žliaz, ktoré vylučujú teplo pre telo. Preto bude množstvo potu kontrolované, keď budete piť veľa vody. Ide o najúčinnejší spôsob liečby spotených rúk a nôh, ktorý je bezpečný a prispieva k dobrému zdraviu

Namočte si ruky a nohy do čaju z paliny, aby ste vyliečili spotené ruky a nohy

Palina obsahuje kyselinu trieslovú, ktorá má adstringentné vlastnosti. To vám pomôže obmedziť množstvo potu vo vašich rukách. Okrem toho má palina aj protizápalové a antibakteriálne účinky, ktoré pomáhajú čistiť pokožku. Spôsob použitia palinového čaju na ošetrenie spotených rúk je veľmi jednoduchý, stačí použiť 4-5 čajových vrecúšok namočených v 1 litri teplej vody a následne si máčať ruky a nohy 30 minút denne. Používajte pravidelne každý deň na kontrolu nadmerného potenia.

Ako efektívne liečiť spotené ruky a nohy zmenou stravy

Jedlo, ktoré jeme každý deň, hrá veľmi dôležitú úlohu v našom zdraví. Nielen to, výživa je tiež faktorom, ktorý pomáha meniť činnosť buniek v tele a pomáha nám zlepšovať choroby, ktorými trpíme. Aby ste obmedzili nadmerné potenie rúk a nôh, venujte pozornosť dennému menu nasledovne:

• Obmedzte mastné, pálivé korenené jedlá: Tieto jedlá spôsobia v tele teplo, čím zvýšia činnosť potných žliaz. Predovšetkým by ste sa mali vyhýbať aj nápojom obsahujúcim alkohol a kofeín.
• Pridajte viac vitamínov B: Vitamíny B môžu pomôcť telu lepšie kontrolovať a regulovať teplotu, čím pomáhajú znižovať činnosť potných žliaz. Potraviny bohaté na vitamín B zahŕňajú: losos, celé zrná, zelená listová zelenina, vajcia, mlieko, hovädzie mäso, hydina atď. 

Pridajte viac potravín obsahujúcich vitamín B, aby ste obmedzili potenie rúk a nôh

Veľa spotených rúk a nôh, aj keď nejde o nebezpečnú chorobu, ale spôsobuje postihnutým veľa prekážok a nepohodlia, dúfajme, že vyššie uvedených 7 účinných spôsobov liečby spotených rúk a nôh  vyššie vám pomôže kontrolovať spotené ruky. Buďte úprimnejší a sebavedomejší v každom komunikácia!