Ako piť kurkumu s medom je dobré pre zdravie

Kurkuma a med sú potraviny s mnohými zdravotnými výhodami. Viete však, ako efektívne piť kurkumu s medom? Poďme to spolu zistiť!

Kurkuma a med sú darom prírody pre ľudí a majú silné využitie v ľudovom liečiteľstve. Nie každý však vie, že kombinácia týchto dvoch potravín môže priniesť veľmi dobré účinky na zdravie a krásu. Takže už viete, ako správne piť kurkumu s medom, poďme sa riadiť nasledujúcim článkom.

Ingrediencie v kurkume a mede

Vedci zistili, že med obsahuje viac ako 20% vody, 75 - 80% sacharidov a množstvo vitamínov ako: B1, B2, B6, K, E, C... Najmä med obsahuje aj viac ako 300 druhov mikroorganizmov. živiny. Pomáha dopĺňať esenciálne stopové prvky, kyseliny a tráviace enzýmy. Med preto pôsobí na organizmus ako vyživujúco, tak aj účinne protizápalovo.

Medzitým kurkuma obsahuje veľmi vysoké hladiny kurkumínu, ktorý má protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné účinky. Preto sa kurkuma často používa v potravinách, aby pomohla podporiť trávenie a inhibovať schopnosť vytvárať nádory v žalúdku.

Kurkuma a med sa často používajú v liekoch na podporu trávenia

Ako piť prášok z kurkumy s medom

Pite kurkumový prášok s medom priamo

Priame pitie kurkumy a medu je preferovanou metódou mnohých ľudí, pretože je rýchle a jednoduché. V závislosti od zamýšľaného použitia každého človeka existuje mnoho spôsobov, ako zmiešať kurkumu s medom na pitie v rôznych dávkach:

• Ako piť kurkumu s medom na bolesť žalúdka : Vezmite 2 čajové lyžičky čistej kurkumy, 1 čajovú lyžičku medu a 150 ml teplej vody. Pite 2-3 šálky denne, 30 minút pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle.
• Pri artritíde: Vezmite 1 čajovú lyžičku prášku z kurkumy s trochou medu. Rozdeľte na 3 dávky. Dodržujte užívanie 2-3 mesiace, artritída sa výrazne zlepší.
• Ako piť kurkumu s medom na chudnutie: Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu s 2 polievkovými lyžicami kurkumy a 200 ml teplej vody. Má sa užívať 30 minút pred jedlom. Používajte ho mesiac a za chvíľu budete mať dokonalé telo.
• Ako piť kurkumový med na prevenciu rakoviny: Užívajte 2 kapsuly kurkumy a medu každý deň na prevenciu rakoviny.
• Pite kurkumu a med pre krásnu pleť: Vezmite 2 čajové lyžičky prášku z kurkumy, 2 čajové lyžičky medu zmiešané s 200 ml teplej vody. Pomocou lyžice premiešajte prášok z kurkumy a med, aby ste vytvorili homogénnu zmes, ktorú môžete použiť. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali piť kurkumu a med pred raňajkami asi 30 minút.

Členovia obsadenia

Postup: Zmiešajte 2 polievkové lyžice kurkumy s 1 polievkovou lyžicou medu a dobre premiešajte, aby ste vytvorili koncentrovanú pastu. Potom pokračujte v stláčaní na malé kúsky a pite. Tento spôsob užívania tabliet medovej kurkumy je veľmi pohodlný a vhodný pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú veľa času na prípravu.

Namočte med s kurkumou

Materiály na prípravu:

Med: Vyberte si tuhý a čistý med. Všimnite si, že príliš riedky med môže viesť k zlej kvalite vody.

Čerstvá kurkuma: Mali by ste si vybrať starú a zdravú kurkumu, tmavú, ale nie tmavú, najlepšie ženskú, ak je k dispozícii, pretože ide o koncentrovanú kurkumu. Obsahuje najužitočnejšie živiny. Ak si kurkumu kúpite príliš čerstvú, mali by ste ju nechať pár dní a ona zvädne. Kurkuma a veľa vody rozriedia medovú vodu, vďaka čomu bude zmes náchylná na praskanie. sklenená fľaša

Podľa potreby si môžete kúpiť dostatočné množstvo čerstvého medu a kurkumy. Treba si ale uvedomiť, že dávkovanie kurkumy a medu je potrebné zmiešať v pomere 1:2, napríklad 1kg prášku z kurkumy zodpovedá 2 litrom medu.

Kurkumu by ste nemali zneužívať, mala by sa konzumovať denne s mierou a pravidelne.

Ako správne piť kurkumu s medom

Všimnite si pri pití kurkumy s medom

Bez ohľadu na to, aký dobrý je kurkumový škrob, ak sa zneužíva alebo používa nesprávne, môže mať aj nepriaznivé účinky na zdravie. Preto pri pití kurkumového škrobu musíte venovať pozornosť nasledujúcim problémom:

• Horkú ingredienciu kurkuma by nemali užívať tehotné ženy, ak sa použije, spôsobí sťahy maternice, čo má vplyv na plod.
• Nekombinujte kurkumu so západnou medicínou, pretože môže ovplyvniť červené krvinky.
• Príliš veľa kurkumy spôsobí vedľajšie účinky, ľahko spôsobí ochorenia žalúdka, hnačky, potenie, zvracanie... Pri užívaní kurkumy je teda potrebné dbať na správne dávkovanie.
• Tí, ktorí trpia menorágiou, majú menštruáciu alebo užívajú lieky súvisiace s krvou, by mali zvážiť pred použitím kurkumy, pretože kurkuma obsahuje kyselinu, ktorá môže spôsobiť hemofíliu.
• Pacienti s ochorením obličiek, žlčovými kameňmi, osýpkami, ak užívajú kurkumu, by sa mali pred použitím poradiť s lekárom, aby bola zaistená bezpečnosť.
• Škrob z kurkumy sa často ťažko vstrebáva, preto je potrebné pridať vitamíny s obsahom piperínu, aby sa uľahčilo vstrebávanie živín v kurkume.

Užívanie by mali zvážiť tí, ktorí majú menorágiu, menštruáciu alebo užívajú lieky súvisiace s krvou 

Dúfajme, že vyššie uvedené zdieľanie blogu aFamilyToday vám pomôže pochopiť, ako piť kurkumu s medom . Nedovoľte, aby vaša nevedomosť spôsobila zbytočné následky!