Ako piť čerstvú kurkumu s medom je dobré pre telo, ktoré by ste mali vedieť

Viete, ako správne piť čerstvú kurkumu s medom, aby telo vstrebalo živiny a zároveň vysoký obsah kurkumínu? Poďme to zistiť prostredníctvom tohto článku!

Správne pitie kurkumy a medu nielen pomáha starostlivosti o pleť, ale je aj „všeliek“ na podporu liečby a prevencie mnohých chorôb. Ako teda  piť čerstvú kurkumu s medom ?

Ingrediencie čerstvej kurkumy a medu

Čerstvá kurkuma

Kurkuma nie je len korenina, ale je považovaná aj za cenný liek v tradičnej medicíne. V čerstvej kurkume bohatej na kurkumín sa nachádza viac ako 300 ďalších základných a chutných antioxidantov, ako je vláknina, bielkoviny, vitamíny C, E, K, sodík, meď, železo, draslík, zinok, horčík.

Vďaka vyššie uvedeným zložkám má kurkuma účinky proti starnutiu , antibakteriálne, plesňové, protizápalové, protizhubné a hojivé rany. Okrem toho, liečivé vlastnosti čerstvej kurkumy majú schopnosť zvýšiť sekréciu žlče, podporovať tráviaci systém a posilniť žalúdočnú šťavu.

Med

Med je výživný materiál, ktorý nielen pomáha vyživovať telo, ale med sa používa aj v medicíne na liečenie chorôb. Hlavnými zložkami medu sú voda, uhľohydráty a mnohé esenciálne vitamíny ako B1, B2, B6, E, K... ako aj horčík, kyselina listová a viac ako 300 ďalších mikroživín.

Med je protizápalový, antibakteriálny, podporuje trávenie, posilňuje imunitu, znižuje sekréciu žalúdočnej kyseliny, odstraňuje vrásky, bieli pokožku.

Slávky a med obsahujú veľa vitamínov, ktoré sú zdraviu prospešné

Je dobré pravidelne používať kurkumu a med?

Aj keď živiny obsiahnuté v kurkume nie sú pre telo nevyhnutne nevyhnutné, pravidelná konzumácia kurkumy a medu počas dlhého obdobia prinesie pozitívne benefity pre zdravie a krásu tela.Priateľ. Udržiavanie dlhodobého, pravidelného suplementovania primeranými dávkami pomáha telu byť výživnejšie, dokáže liečiť ťažko liečiteľné ochorenia ako žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy a zlepšuje funkciu pečene. , predchádzať rakovine a zároveň zabezpečiť žiarivú a nepoškvrnenú pleť .

Ako viete, kurkuma tiež rýchlo lieči rany a hojí jazvy. Kurkuma má silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Najmä kurkumín, vzácna účinná látka nachádzajúca sa iba v kurkume, má mnoho zdravotných výhod, ako sú protizápalové, antibakteriálne, antioxidačné, zlepšenie funkcie pečene, redukcia rakoviny, zosvetlenie pokožky. Je nerozpustný vo vode, takže po vstupe do ľudského tela sa len malá časť vstrebe, následne sa z tela vylúči prostredníctvom metabolizmu. Takže si môžete byť istí, že ho budete používať po dlhú dobu.

Med v tradičnej medicíne je výživný a antibakteriálny. Med obsahuje 13 - 20% vody, 75 - 80% sacharidov (glukóza, fruktóza, sacharóza...), veľa vitamínov B1, B2, B6, E, K, C, predpona vitamínu A, kyselina listová, ... Med obsahuje 300 mikroživín, čo sú všetky stopové prvky, makroživiny, kyseliny a tráviace enzýmy potrebné pre ľudský organizmus.

Pitie čerstvej kurkumy a medu účinne detoxikuje pečeň

Aké sú vedľajšie účinky predávkovania čerstvou kurkumou?

Predávkovanie kurkumou spôsobuje bolesti žalúdka

Kurkuma má korenistú, horkú chuť, takže ak zjete priveľa kurkumy, môže spôsobiť bolesť žalúdka. Verí sa, že čerstvá kurkuma je lepšia pre ľudí trpiacich bolesťami žalúdka . V praxi však táto predstava nie je správna. Aby ste obmedzili vedľajšie účinky žalúdočnej nevoľnosti, mali by ste použiť kurkumový škrob namiesto čerstvej kurkumy. Pretože je kurkuma ľahko rozpustná v čreve, živiny sa vstrebávajú v tenkom čreve. To pomôže zmierniť bolesť brucha.

Kurkuma má stimulačný účinok na maternicu a nie je vhodná pre tehotné ženy

Kurkuma obsahuje stimulant maternice. Kurkuma má veľmi dobrý vplyv na ženy v období menštruácie a ženy po pôrode. Tehotné ženy by však nemali jesť kurkumu, pretože môže stimulovať maternicu a vyvolať predčasný pôrod.

Príliš veľa kurkumy môže spôsobiť krvácanie

V kurkume sú látky, ktoré spomaľujú zrážanie krvi, takže ak zjete priveľa kurkumy, môže to spôsobiť krvácanie. Pri užívaní kurkumy by ste mali byť opatrní, najmä ak užívate antikoagulanciá alebo lieky súvisiace s krvnými doštičkami.

Hnačka a nevoľnosť sú tiež vedľajšie účinky predávkovania kurkumou

Vzhľadom na jej dráždivé a potenciálne dráždivé vlastnosti pre žalúdok, ak konzumujete kurkumu vo veľkých množstvách, môžete pociťovať potenie, nevoľnosť a hnačku. Preto, ak sa objaví nevoľnosť a hnačka, treba znížiť dávku alebo sa kurkume vyhnúť, kým príznaky neustanú.

Návod ako piť čerstvú kurkumu s medom

Metóda 1:

• Pripravte si 50g čerstvej kurkumy, umyte, rozdrvte, aby ste získali vodu, pridajte primerané množstvo medu.
• Pite každý deň a používajte nepretržite 2-4 týždne, aby ste dosiahli viditeľné výsledky.

Metóda 2:

• Pripravte si 120 gramov čerstvej kurkumy zmiešanej so 60 gramami medu.
• Potom vytvarujte guľôčky, vložte do sklenenej nádoby s pevným uzáverom a vložte do chladničky.
• Ak je stav ťažký, môže sa užívať 3-krát denne, vždy 3 tablety, v priebehu 30-40 dní. Mierne prípady sa môžu užívať nepretržite 5-10 dní, dávkovanie je uvedené vyššie.

Mali by ste správne piť čerstvú kurkumu s medom

Poznámky pri použití čerstvej kurkumy a medu

Aby sa predišlo účinkom kurkumy na krv, kurkuma by sa nemala užívať súčasne s liekmi na choroby súvisiace s krvou.

Ženy so silnou menštruáciou by tiež nemali používať kurkumu, pretože kurkuma môže pomôcť otvoriť krvný obeh. Preto kurkuma funguje len pri liečbe akumulácie krvi, ale nemôže podporovať liečbu menorágie. Naopak, ak používanie kurkumového škrobu môže tiež zhoršiť menorágiu .

Na vyliečenie bolesti žalúdka by ste mali užívať kurkumu pred jedlom.

Čerstvá kurkuma nie je všeliekom. Škrob z kurkumy je účinný len vtedy, ak sa používa s mierou.

Vyššie sú podiely blogu aFamilyToday Blog o tom, ako správne piť čerstvú kurkumu s medom. Dúfam, že vám pomôže lepšie pochopiť túto zmes a ako ju použiť, aby ste pomohli zlepšiť zdravie seba a svojich blízkych.