Ako dostať menštruáciu skôr, aby ste si užili všetku zábavu

Niekedy zo zvláštnych dôvodov mnohé ženy chcú, aby sa menštruácia objavila skôr v cykle. Článok vám prezradí, ako dostať menštruáciu skôr, aby ste sa mohli pohodlne zúčastniť dôležitej udalosti alebo zažiť všetku zábavu na nadchádzajúcom výlete.

Normálne bude menštruačný cyklus asi 28 dní, u niektorých ľudí sa oneskorí o týždeň z mnohých rôznych dôvodov. To vás znepokojuje, ak plánujete niečo urobiť, ale bohužiaľ sa objaví „červený deň“, ktorý ovplyvní vaše plány. Ako teda dostať menštruáciu o týždeň skôr? Pozrite si nasledujúce informácie, aby ste vedeli, ako mať rannú menštruáciu bezpečne bez vplyvu na zdravie.

Zhrnutie spôsobov, ako dostať menštruáciu skoro, môžete požiadať hneď

Ak chcete, aby sa menštruácia objavila skoro, máte mnoho spôsobov, ako použiť nasledujúce: 

Posilnenie vitamínu C je jedným zo spôsobov, ako dostať menštruáciu skoro.

Obohatené o vitamín C

Zvýšenie vitamínu C je jedným zo spôsobov, ako mať skorú menštruáciu, pretože tento vitamín môže zvýšiť hladinu estrogénu, znížiť hladinu progesterónu, čím spôsobí kontrakciu maternice, poruší maternicovú výstelku na podporu skorého menštruačného krvácania. 

Vitamíny môžete získať z doplnkov alebo jednoducho zvýšiť príjem potravín, ktoré obsahujú dobrý vitamín C (citrusové plody, bobuľové ovocie, čierne ríbezle, brokolica, špenát, ružičkový kel), červená paprika a paradajky...).

Ak užívate doplnky na dodanie vitamínu C, mali by ste si uvedomiť, že ich musíte doplniť iba v rámci odporúčaného bezpečného limitu 60 mg, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom v dôsledku príliš veľkého množstva vitamínu C, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty, nespavosť, hnačka.

Jedzte viac ananásu

Prichádza deň menštruácie, ak jete veľa ananásu, je to aj spôsob, ako mať skorú menštruáciu.

Čo jesť, aby ste dostali skorú menštruáciu ? Ananás je bohatý na bromelaín, enzým, ktorý môže ovplyvniť estrogén a ďalšie hormóny. Podľa výskumov bromelaín pôsobí aj na zmiernenie zápalu, čím pomáha zlepšovať príčiny nepravidelnej menštruácie.

Keď prichádza deň menštruácie, ak jete veľa ananásu, je to aj spôsob, ako mať skorú menštruáciu, ktorej dôveruje a aplikujú ju mnohé ženy.

Zázvor

Pitie zázvorovej vody môže pomôcť stimulovať maternicu a tiež získať skorú menštruáciu. Okrem toho môžete použiť aj priamo čerstvý zázvor.

Postup na prípravu zázvorového nápoja je celkom jednoduchý: Olúpte čerstvú vetvičku zázvoru, nakrájajte ju a varte vo vode 5-10 minút. Kto má rád, môže pridať med/cukor pre sladkosť.

Petržlen

Ak neviete, ako dostať menštruáciu skoro, pozrite si použitie petržlenu.

Ak neviete, ako dostať menštruáciu skoro, pozrite si použitie petržlenu. Táto zelenina sa vraj používa na podporu menštruačného cyklu vďaka látkam myristicín a apiol a vysokému obsahu vitamínu C.

Postup: 

• Asi 10 g petržlenovej vňate umyjeme a najemno nasekáme, potom prevaríme hrnček vody a potom vložíme zeleninu a necháme 5-10 minút postáť.
• Odfiltrujte zvyšok, dajte na pitie vodu.

Pozor, tehotné / dojčiace ženy, ľudia s ochorením obličiek by to nemali používať. Okrem petržlenovej vňate môžete použiť aj iné bylinky ako harmančekový čaj, rozmarínový čaj, šalviový čaj, čaj z listov maliny, čaj z angeliky atď.

Dajte si teplý kúpeľ 

Mnoho žien neočakáva, že teplý kúpeľ je tiež spôsob, ako prinútiť menštruáciu prísť skôr  a tiež pomôcť uvoľniť svaly, znížiť emocionálny stres. 

Skúste si do kúpeľa pridať trochu relaxačného esenciálneho oleja, aby ste zvýšili účinok. Okrem toho použite horúci uterák alebo horúci zábal a priložte ho na brucho, aby ste zvýšili prietok krvi do oblasti maternice, čo pomáha skrátiť menštruačný cyklus.

Posilnite pohlavný styk

Zaujímavosťou je, že aj samotný sex je jedným zo spôsobov, ako dostať menštruáciu skoro.

Je zaujímavé, že samotný sex je tiež jednou z jednoduchých metód rannej menarché, ktorú môžu ženy aplikovať. Keď máte orgazmus prostredníctvom sexu, krčok maternice sa roztiahne a vytvorí priestor na sťahovanie menštruačnej krvi.

Okrem toho pravidelný sex s použitím bezpečnej antikoncepcie tiež znižuje stres, stres , podporuje zdravú hormonálnu rovnováhu.

Používanie antikoncepčných piluliek

Ak vás zaujíma, ako dostať menštruáciu o 1 týždeň skôr, môžete použiť antikoncepčné tabletky. Antikoncepčné tabletky sa tiež považujú za perorálnu antikoncepciu, ktorá vám pomôže kontrolovať menštruačný cyklus. Vďaka kontrole hladín hormónov v tele môže užívanie tejto metódy spôsobiť skoršiu alebo neskoršiu menštruáciu ako zvyčajne, v závislosti od toho, ako tabletku užívate.

Pred aplikáciou tejto metódy sa však musíte poradiť so svojím lekárom. 

Je skorá menštruácia dobrá?

Ak chcete, aby sa menštruácia dostavila skoro, máte mnoho spôsobov, ako ju podať.

Menštruácia sa zvyčajne opakuje v mesačnom cykle (počet dní sa líši od človeka k človeku). Niekedy sú mesiace, kedy zistíte, že menštruácia prichádza skôr / neskôr ako zvyčajne, takže sa netreba príliš obávať. Ak sa však abnormálny stav vyskytuje nepretržite a dlhodobo, potom je to varovný signál, že zdravie žien má problémy.

Väčšina skorých metód navrhovaných vyššie je celkom bezpečná a nepredstavuje žiadne riziko pre zdravé dospelé ženy. Upozorňujeme však, že pri výbere čerstvých potravín a funkčných potravín ich musíte nakupovať na renomovaných adresách s výrobkami veľkých značiek. 

Antikoncepčná tabletka nie je vhodná pre každého a môže spôsobiť vedľajšie účinky (zriedkavo zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, mŕtvice alebo srdcového infarktu). Preto, ak máte v úmysle aplikovať, mali by ste pred použitím navštíviť gynekológa a poradiť sa s lekárom.

Normálny menštruačný cyklus skrátka zabezpečí ženám to najlepšie reprodukčné zdravie. Včasné metódy menštruácie by ste mali aplikovať len vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné a mali by ste uprednostňovať bezpečné prirodzené spôsoby.