Bolesť kolien a lýtok: Príznaky, príčiny a liečba

Bolesť kolien a lýtok je bežným príznakom spojeným s osteoartrózou. Tento stav spôsobuje veľa ťažkostí a nepríjemností v každodennom živote, preto je potrebné starostlivo sa naučiť mať účinné metódy prevencie a liečby.

Bolesť kĺbov nie je zriedkavým stavom, najmä u starších ľudí a vykazuje známky starnutia. Mnoho ľudí s bolesťami kolien a lýtok často nerozumie tomu, čo ich spôsobuje, je to nebezpečné a ako to efektívne liečiť. Potom si nenechajte ujsť nasledujúci článok, pretože vám poskytneme informácie, aby ste lepšie porozumeli tejto situácii. 

Príznaky bolesti kolena a lýtka

Bolesť kolien a lýtok nastáva, keď dôjde k poraneniam v kolennom kĺbe, čo spôsobí, že kosti a kĺby stratia pružnosť, nervy sú podráždené a spôsobujú bolesť. Ochorenie má niektoré typické klinické príznaky, ako sú:

• Výskyt bolesti pri dlhom státí alebo chôdzi, pri veľkom pohybe.
• Bolesť kolien steká po holeni, šíri sa do lýtok, potom do chodidiel a prstov.
• Bolesť prichádza náhle, často chvíľu pretrváva.
• Silná bolesť a necitlivosť v kostiach alebo kĺboch.
• Pri pohybe alebo zmene polohy koleno často škrípe, štípe, pri návrate do pôvodnej polohy sa to zlepší ale potom sa bolesť opakuje, kĺb stuhne a ťažko sa pohybuje. 
• Bolesť sa často vyskytuje viac v noci, čo pacientovi sťažuje otočiť sa, čo spôsobuje nespavosť.

Bolesť v kolenných a lýtkových kĺboch ​​spôsobuje pacientovi nepohodlie

Príčiny bolesti nôh od kolena dole

Tu sú niektoré bežné príčiny bolesti od kolenného kĺbu až po lýtko.

Degeneratívne koleno

Osteoartritída kolena je stav, pri ktorom sa chrupavka v kĺboch ​​opotrebováva, čím sa časom a vekom znižuje sekrécia tekutín. To spôsobí, že kolenný kĺb stratí svoj vankúš a kosti sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť. Pri bolestiach od kolena po chodidlo v dôsledku artrózy môže byť okrem pocitu necitlivosti a bolesti sprevádzaná aj hrkavým zvukom v dôsledku kostí, ktoré nemajú chrupavku, aby sa pri pohybe navzájom zrazili.

Osteoartróza kolena sa často vyskytuje v noci, najmä v čase striedania ročných období. Postupom času sa kĺby stávajú stuhnutými, bolestivými a menej pružnými. V prípade ťažkej degenerácie bude kĺb zdeformovaný, vykrivený a viditeľný voľným okom. Ak sa pacient nelieči okamžite, možno bude musieť podstúpiť náhradu kĺbu, dokonca môže stratiť schopnosť chodiť. 

Osteoartróza kolena je jednou z hlavných príčin bolesti kolena

Nadváha, obezita

Telesná hmotnosť výrazne ovplyvňuje pohyblivosť, pretože čím väčší je tlak na kolennú kosť, tým je pravdepodobnejšie, že povedie k ochoreniam kostí a kĺbov. Ľudia s nadváhou a obezitou vyvíjajú veľký tlak na kosti a kĺby, najmä nohy, preto je pochopiteľné pociťovať bolesť kolien a lýtok. Navyše, obézni ľudia sú často sedaví, čo spôsobuje, že kĺby sú neohybné, stuhnuté a degenerované. 

V dôsledku osteoporózy

Osteoporóza je stav, pri ktorom je znížená hustota kostí, ktorá ničí štruktúru kostí, čo vedie k oslabeniu kostí a zvýšenému riziku zlomenín. Štruktúra kostí je hubovitá a tenšia ako zvyčajne, čo znižuje schopnosť tela niesť a podporovať. Preto bude pacient cítiť tupú bolesť aj vtedy, keď nevykonáva ťažkú ​​prácu alebo príliš necvičí. 

Okrem toho existuje mnoho ďalších príčin, ktoré vedú k tomuto stavu, ako je vek, krvné zrazeniny v nohách, stenóza driekovej chrbtice, poranenia kolena, cukrovka atď. Pacienti musia chodiť do zdravotníckych zariadení. Navštívte ortopedického špecialistu presnú príčinu ochorenia, čím sa dosiahne účinnejšia liečba.

Osteoporóza v dôsledku nedostatku výživy je tiež jednou z príčin bolesti kolena

Účinná liečba bolesti kolien a lýtok

Väčšina prípadov bolesti kolena bude bolesť od kolena po lýtko, ktorá je mierna a vyvíja sa z príčin, ktoré nie sú príliš nebezpečné. Preto môžu pacienti aplikovať opatrenia domácej starostlivosti na kontrolu bolesti. Niektoré domáce opravné prostriedky na zmiernenie bolesti zahŕňajú: 

• Odpočinok: Pri odpočinku budú kĺby a väzy uvoľnené, čím sa zníži tlak na kosti. Na druhej strane, odpočinok tiež pomáha regulovať náladu, pomáha relaxovať, pretože stres je tiež príčinou zhoršenia bolesti. 
• Zdvihnite nohy: Pomôže to lepšie priviesť krv do srdca a vyhnúť sa stagnácii krvného obehu spôsobujúcej tupú bolesť v nohách. Mali by ste použiť mäkký vankúš na zdvihnutie nohy o 10 cm v noci, keď idete spať, aby ste znížili bolesť.
• Aplikujte studený alebo teplý obklad: Môžete použiť chlad na zníženie bolesti, zápalu a opuchu. Potom, keď príznaky ustúpia, prejdite na horúci obklad, pretože vysoká teplota pomôže roztiahnuť cievy, zvýši krvný obeh, uvoľní kĺby a nervy.
• Jemná masáž: Masáž chodidiel pomáha uľaviť od bolesti, výrazne znižuje pocit necitlivosti šíriaci sa z kolena na nohu. Pacienti by si mali pred spaním a po prebudení ľahnúť do pohodlnej polohy, potom jemne masírovať od kolien po lýtka asi 20 minút denne, aby sa zmiernili príznaky.

Okrem toho môžu pacienti cvičiť jogu, liečiť podľa orientálnej medicíny, aplikovať metódy fyzikálnej terapie , ... na kontrolu a zmiernenie bolesti. Ak sa však bolesť nezmenšuje, ale postupom času postupne naberá na intenzite, je potrebné vyhľadať lekára, ktorý vám poskytne najúčinnejšiu liečbu.

V závislosti od stavu bolesti kolena lekár predpíše rôzne metódy liečby

Bolesť kolien a lýtok má mnoho rôznych úrovní a príčin. Okrem vyššie uvedených opatrení starostlivosti je potrebné, aby pacienti skombinovali zdravý životný štýl s primeranou stravou, kontrolou hmotnosti, pravidelným miernym cvičením, ... na zmiernenie symptómov, ako aj na zmiernenie symptómov.Vyhnite sa prineseniu ďalších zdravotných problémov.