Podvrtnutie kolena je bežné zranenie v živote, najmä u ľudí, ktorí športujú. Ako dlho teda trvá, kým sa vyvrtnuté koleno zahojí a ako s ním po vyvrtnutí postupovať?
Podvrtnutie kolena nie je nebezpečné ochorenie ani veľa zdravia, ale spôsobí vám extrémne bolesti a nepohodlie a ak sa nezasiahne včas a správne, ochorenie ešte zhorší.Liečba je náročnejšia a nákladnejšia. Ako dlho teda trvá, kým sa vyvrtnutie kolena zahojí? Aká je správna liečba vyvrtnutia kolena? Odpoveď bude v článku nižšie.
Čo je to vyvrtnuté koleno?
Vyvrtnutie kolena je poranenie väziva, ktoré môže byť jedným väzom alebo môže byť veľa väzov náhle príliš natiahnutých, čo spôsobuje malé škrabance, dokonca ťahanie väzov, čo spôsobuje pacientovi bolesť a bolesť.ťažkosti pri pohybe.
Výrony kolien sa pohybujú od miernych cez stredne ťažké až po ťažké.
Podvrtnutie kolena pacientom sťažuje pohyb
Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnuté koleno zahojí?
Častou otázkou ľudí s podvrtnutím kolena je, že nevedia, ako dlho sa vyvrtnutie kolena bude liečiť? Treba to nejako liečiť, alebo sa vyvrtnutie zahojí samo?
Podľa odborníkov závisí čas, za ktorý sa vyvrtnutie kolena zahojí, od mnohých faktorov, pre každý prípad neexistuje presné číslo, v prvom rade je potrebné zistiť, či ide o mierne podvrtnutie - stredné alebo závažné. Zvyčajne sa poranenia kolenného kĺbu hoja postupne po 2-4 týždňoch, v závislosti od závažnosti prípadu, toto časové obdobie bude odlišné, konkrétne:
Mierne (1. stupeň)
Keď máte mierne podvrtnutie kolena, na vnútornej strane kolenného kĺbu a väzov sú len malé škrabance s tesným, bolestivým pocitom, ktorý vás pri pohybe príliš neovplyvňuje. V tomto momente stačí urobiť nejaké cvičenia doma, asi po 1 týždni sa úplne vyliečite bez toho, aby ste museli ísť do nemocnice.
Stredne pokročilý (úroveň 2)
Ako dlho sa lieči podvrtnutie kolena? Ak ide o stredne ťažké vyvrtnutie, znamená to, že došlo k natrhnutiu časti väzu, čo má priamy vplyv na vašu schopnosť chodiť, aj keď je veľmi ťažké ohýbať nohy, naťahovať nohy, postaviť sa a sadnúť si. a bolesť.
Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnutie kolena zahojí?
V tomto čase by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, vydržať a jemne pomaly cvičiť ohýbanie kolien, absolútne sa nenamáhať ani nevykonávať príliš veľa aktivít, ktoré spôsobia vážnejšie poranenia kolena. Zranenia kolena sa budú hojiť postupne po 2-3 týždňoch tréningu.
Závažnosť (úroveň 3)
V tomto prípade bolo väzivo úplne zlomené s mimoriadne bolestivými pocitmi, ktoré ho sprevádzali. Okamžite by ste mali vyhľadať pomoc lekára na vyšetrenie a usmernenie, absolútne sa neliečiť doma, vyhýbať sa nesprávnej liečbe, ktorá má dlhodobé účinky na vašu pohyblivosť.kolenný kĺb.
Kolenný kĺb je mimoriadne dôležitý kĺb, ktorý sa pravidelne zúčastňuje na činnostiach tela, takže keď dôjde k zraneniu v dôsledku podvrtnutia kolena, mali by ste kontaktovať špecialistu, aby ste dostali riešenie.najvhodnejšia a najúčinnejšia liečba.
Niektoré poznámky pri liečbe vyvrtnutia kolena
Aplikujte chlad na podvrtnutie na zmiernenie bolesti
Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnuté koleno zahojí, závisí od toho, ako s ním naložíte. Niektoré poznámky, ktoré potrebujete vedieť, keď máte vyvrtnutie kolena, sú:
- Vyhnite sa ťažkému cvičeniu, najlepšie je ležať a relaxovať.
- Zdvihnite nohy počas spánku, čím pomôžete ľahšiemu obehu krvi v oblasti kolien.
- Bezpodmienečne dodržiavajte pokyny lekára, svojvoľne neprerušujte a nemeňte spôsob liečby.
- Na pomoc pri pohybe používajte barle, kým sa zranenie úplne nezahojí.
- Na zmiernenie bolesti môžete použiť lieky proti bolesti, ale absolútne to nepreháňajte.
- Jemne cvičte cvičenia na obnovu svalov , aby ste predišli vyvrtnutiu, robte to dôsledne, aspoň 10-15 minút denne.
- Pri miernych prípadoch vyvrtnutia môžete použiť studený obklad každý deň na zmiernenie bolesti v kombinácii s použitím ortézy, znehybniť koleno a vyhnúť sa zhoršeniu vredu.
- V závažných prípadoch je potrebné okamžite navštíviť lekára, aby sa zabezpečila správna liečba.
Dúfame, že informácie o tom, ako dlho trvá, kým sa vyvrtnuté koleno zahojí a ako ho liečiť, vám pomôžu. Prevencia je lepšia ako liečba, preto by ste mali pravidelne športovať a pri hraní používať ochranné pomôcky, aby ste sa vyhli prepätiu vedúcemu k vyvrtnutiu. Prajem veľa zdravia!