Aký je účinok lotosových semien? Môžu struky lotosových semien piť?

Lotosové semená sú známe ako dobrá podpora pre naše zdravie. Aké sú teda účinky semien lotosu?, dajú sa struky lotosových semien piť? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto obsahu, preskúmajme podrobnosti s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Lotosové semená sú známe ako kvet s čistou, blízkou a jednoduchou krásou. Okrem použitia lotosu ako dekoratívneho kvetu skrášlite domov. Lotus má tiež mnoho vynikajúcich a zázračných vlastností v liečebných terapiách. Aký je teda účinok lotosových semien? Môžu struky lotosových semien piť? 

Účinky lotosových semien

Účinky lotosových semien na tehotné ženy

• Liečba nespavosti u tehotných žien: Počas tehotenstva často strácate spánok, deje sa to v dôsledku hormonálnych zmien, stresu a stravovacích návykov. Lotosové semená sú známe tým, že pomáhajú pri liečbe nespavosti vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam. Tieto vitamíny a antioxidanty budú regulovať aktivity vášho tela takým spôsobom, že ospalosť sa spustí, keď je čas ísť spať. 
• Poskytnite plodu živiny: Ak ste tehotná, vyťažte maximum z výhod lotosových semienok. Toto semeno obsahuje bohatý obsah bielkovín, ktoré pomáhajú stimulovať vývoj mozgu a nervového systému plodu. Lotosové semienka sú bohaté na bielkoviny, vápnik, fosfor, ... majú priaznivé účinky na myseľ, obličky, sedatívum napomáhajú vývoju mozgu, buniek a nervového systému u detí v brušku.
• Ochrana pokožky: V dôsledku rozšírenia sa tehotné ženy počas tehotenstva často stretávajú so suchou a šupinatou pokožkou. Lotosové semienka majú účinok na zvýšenie elasticity pokožky, odstraňujú linky, škvrny a vrásky. 

Účinky lotosových semien na deti 

• Poskytnite vápnik a bielkoviny: Lotosové semená poskytujú zdroj energie s bohatým vápnikom, ktorý je potrebný pre vývoj kostí a zubov u detí. Podporuje tiež normálny fyziologický vývoj. 
• Podporuje dobré trávenie: Tento orech je bohatý na vlákninu, takže pomáha udržiavať tráviaci systém detí, ľahko sa vylučuje a vyprázdňuje. 

Chráňte žalúdok

Predtým, ako sa naučíte tento obsah, mali by ste vedieť, že lotosové semienka majú antioxidanty, takže majú účinný protizápalový účinok. Semená lotosu môžete použiť na prevenciu a zníženie príznakov gastritídy. Okrem toho môžete použiť pražené lotosové semienka, ktoré vám pomôžu prekonať túto situáciu. 

Lotosové semienka vám pomôžu chrániť váš žalúdok

Obmedzte starnutie

Orechy obsahujú zdroj energie vďaka enzýmom, ktoré podporujú kolagén a obnovujú obsah bielkovín, ktoré telo potrebuje na udržanie mladistvej pokožky. Lotosové semená obsahujú veľmi špeciálny enzým nazývaný L-isoaspartyl methyltransfercese, ktorý rýchlo obnovuje bielkoviny v tele a obmedzuje proces starnutia pokožky , pričom udržuje pokožku mladistvú, lesklú, bielu a ružovú. 

Starostlivosť o zuby

Krvácanie ďasien je bežným ústnym problémom, ktorému dnes čelí veľa ľudí. Lotosové semienka môžete začleniť do svojho denného menu, aby ste pomohli znížiť tento stav. Lotosové semienka nielen obmedzujú nepretržité krvácanie, ale majú aj upokojujúci účinok na podráždenie ďasien. 

Semená lotosu pomáhajú minimalizovať krvácanie ďasien

Liečba cukrovky

Mnohí odborníci na výživu dokázali, že lotosové semienka majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny. Táto vláknina má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi. Preto by mnohí ľudia s cukrovkou mali konzumovať lotosové semienka aspoň 3-krát týždenne. Minerály obsiahnuté v lotosových semenách, ako je horčík, mangán a železo, pomôžu znížiť faktory, ktoré spôsobujú diabetes typu II .

Ochrana moču

Lotosové semienka tiež výrazne napomáhajú vylučovaniu melanínu, najmä zlúčenín nazývaných metylester kyseliny palmitovej, prostredníctvom mechanizmu melanogenézy, čím pomáhajú močovému traktu hladko, bez sedimentu. Enzýmy nachádzajúce sa v lotosových semienkach majú schopnosť znižovať infekcie močových ciest a pomáhajú vám ľahšie močiť. 

Krvný tlak stabilný

Lotosové semená obsahujú protikŕčové alkaloidy a izochinolín, ktoré pomáhajú rozširovať cievy a znižujú krvný tlak. Preto môžete v prípade vysokého krvného tlaku začleniť trochu lotosového semena do svojej každodennej stravy, aby ste tento stav maximalizovali. 

Lotosové semená pomáhajú rýchlo a efektívne stabilizovať krvný tlak

Čo dokážu lotosové semienka?

Semená lotosu môžete použiť na prípravu rôznych chutných a atraktívnych jedál, ako sú:

• Čaj z lotosových semien: čaj z lotosových semien kamencového cukru, čaj z lotosových semien longan, čaj z lotosových semien tapioky, čaj z lotosových semien zelenej fazule,...
• Dusené lotosové semienka: dusené lotosové semienka s prasacími nohami, lotosové kura z červeného jablka, dusené holuby s lotosovými semienkami,...
• Mlieko z lotosových semien: čisté mlieko z lotosových semien, mlieko z lotosových semien zelenej fazule, mlieko z tekvicových lotosových semien,...
• Polievka z lotosových semien: rebrová polievka z lotosových semien, polievka z morských rias lotosových semien, polievka z lotosových semien, polievka z lotosových semien,...

Lotosový čaj je obľúbeným jedlom, ktoré miluje veľa ľudí

Môžu struky lotosových semien piť?

Lusk lotosového semena je vonkajšia časť lotosového semena, ktorá je tenkou vrstvou a má dosť tvrdý vzhľad. Mnoho ľudí často lúpe semená lotosu a používa semená a jadrá vo vnútri. Škrupina lotosových semien má však mnoho zdravotných výhod. Sušené struky lotosových semien môžete použiť na prípravu čaju a užívanie liekov na zdravotné výhody.

Lusky lotosových semien sa často používajú na prípravu čaju a liekov

Vyššie uvedený článok je zdieľaním blogu aFamilyToday Blog o obsahu lotosových semien, aké sú výhody lotosových semien, môžu sa piť? Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku sa dozviete viac užitočných poznatkov, ako čo najlepšie využiť výhody lotosových semien a škrupín lotosových semien na podporu liečby chorôb a správnu starostlivosť o telo. Pravidelne sledujte Pharmacy Blog aFamilyToday, aby ste získali viac potrebných zdravotných informácií pre vás a vašu rodinu!