Bolesti žalúdka by mali papať alebo nie?

Bolesť žalúdka je pre mnohých ľudí jedným z najčastejších a frustrujúcich zdravotných problémov. V procese liečby a starostlivosti o zdravie žalúdka je jedlo dôležitým faktorom, o ktorý je potrebné sa starať. Mala by teda bolesť žalúdka papať?

Článok vám poskytne užitočné informácie o použití papáje pre zdravie žalúdka. Zároveň tiež poskytujú tipy a návrhy od odborníkov na výživu, ktoré vám pomôžu urobiť správnu a najlepšiu voľbu. Ak vás táto oblasť zaujíma, prečítajte si článok, kde nájdete ďalšie informácie a užitočné znalosti!

Čo je bolesť žalúdka?

Bolesť žalúdka je bežným zdravotným stavom, keď sú slizničné lézie zapálené alebo hlboko ulcerované, čo pacientovi spôsobuje nepohodlie a bolesť. Tento stav negatívne ovplyvňuje zdravie a kvalitu života pacienta.

Bolesť žalúdka môže byť príznakom mnohých chorôb, ako je gastritída, peptický vred, rakovina žalúdka, ktoré sa často vyskytujú v epigastriu. 

Príčiny bolesti žalúdka

Bežné príčiny bolesti žalúdka zahŕňajú:

• Infekcia Helicobacter pylori: Ide o druh baktérie, ktorá je schopná žiť v sliznici žalúdka, odolná voči kyslému prostrediu žalúdka.
• Nevyvážené stravovacie návyky: Vynechávanie jedál, jedenie v nesprávny čas, zvyk jesť v noci.
• Jesť príliš veľa korenistých, horúcich alebo mastných jedál.
• Zneužívanie alkoholu, piva, kávy.
• Fajčenie: Tabak obsahuje látky, ktoré ničia výstelku žalúdka.
• Stres a tlak: Keď je telo v strese, tráviace činnosti nie sú uprednostňované, čo vedie k zlému tráveniu, stagnácii potravy na dlhú dobu, čo spôsobuje choroby.
• Žlčový reflux alebo zhubná anémia môže spôsobiť bolesť žalúdka.
• Zneužívanie antibiotík.
• Autoimunitná gastritída.

Infekcia Helicobacter pylori môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť

Príznaky bolesti žalúdka

Nasledujúce príznaky vám môžu pomôcť ľahko rozpoznať bolesť žalúdka:

• Bolesť brucha v epigastriu: Toto je najbežnejší a rozpoznateľný príznak. Pacienti často pociťujú pálčivú bolesť v epigastriu a niekedy tlak na hrudníku. Tento príznak sa však môže zamieňať aj s niektorými inými ochoreniami v príslušnom regióne. Pacient môže mať bolesť aj v strednej časti brucha alebo na ľavej strane.
• Nevoľnosť: Pri poškodení výstelky žalúdka bude žalúdok podráždený a pacient bude mať pocit nevoľnosti a nepohodlia.
• Pálenie záhy : Niektoré príčiny zvýšenej sekrécie žalúdka narušia rovnováhu pH žalúdka, čo spôsobí refluxnú ezofagitídu a vedie k páleniu záhy.
• Anorexia: Keď žalúdok nedokončí svoju prácu, človek nebude pociťovať hlad a vedie k pocitu straty chuti do jedla. To vedie k nedostatku energie pre telo a môže byť časom vyčerpávajúce.
• Gastrointestinálne krvácanie: V prípade závažného peptického vredu sa objaví krvácanie do žalúdka. Symptómy zahŕňajú zvracanie čerstvej krvi alebo stolicu vo farbe kávy. Toto je varovný signál závažnosti podráždeného žalúdka a nemal by sa ignorovať.

Bolesť žalúdka spôsobuje pacientom nepohodlie

Mali by ste jesť papája, ak máte bolesti žalúdka?

Výhody papáje pri bolestiach žalúdka

Podľa najnovších štúdií obsahuje papája veľa zdravých živín, ako sú bielkoviny, antioxidanty, kalórie, vláknina a množstvo vitamínov a minerálov, ako sú vitamíny A, C, E, K, zinok, železo, vápnik... tráviaci systém, najmä problémy súvisiace so žalúdkom. Výhody papáje pri bolestiach žalúdka zahŕňajú:

• Plody papáje obsahujú rôzne vitamíny A, C, E, K..., ktoré pomáhajú posilňovať odolnosť, znižujú zápalovú reakciu, podporujú hojenie lézií v žalúdku a zabraňujú šíreniu vredov.
• Papaín a enzým chymopapaín sú dve aktívne zložky papáje, ktoré pomáhajú vyrovnávať fungovanie tráviaceho systému, znižujú tlak a rýchlejšie sa zotavujú z poškodenia, čím pomáhajú uľaviť od bolesti a účinnejšie liečiť bolesti žalúdka.
• Lykopén v papáje pomáha predchádzať rastu rakovinových buniek a zároveň vysoký obsah antioxidantov zvyšuje protizápalovú schopnosť a podporuje samoliečebný mechanizmus organizmu pri vredoch na slizniciach.Chráni žalúdok pred patogénmi.

Mali by ste jesť zrelú alebo zelenú papája, ak máte podráždený žalúdok?

Aby ste využili výhody papáje pre zdravie a podporili bolesti žalúdka, odborníci na výživu odporúčajú pre najlepší účinok používať zrelú papája. Pretože má zrelá papája mäkkú, ľahko stráviteľnú textúru, nevyvíja príliš veľký tlak na tráviacu činnosť žalúdka, znižuje podráždenie vredov a minimalizuje poškodenie žalúdka.

Medzitým by ste sa mali vyhýbať používaniu zelenej papáje, ak máte bolesti žalúdka, pretože obsah papaínu a živice v zelenej papáje je dosť vysoký, čo môže narúšať vrstvu sliznice, čo spôsobuje rozširovanie vredov, čím sa zvyšuje riziko vredov.žalúdok, krvácanie do žalúdka a zhoršuje bolesť.

Zrelá papája je vhodná pre ľudí s bolesťami žalúdka

Spôsoby, ako jesť papája dobré pre ľudí s bolesťou žalúdka

Niektoré účinné spôsoby, ako jesť papája

Časti rastliny papáje, ako sú plody, kvety a listy, sa dajú použiť na liečbu bolesti žalúdka. Aby ste však čo najlepšie využili zrelé plody papáje, môžete použiť nasledujúce jednoduché metódy spracovania:

• Jedzte zrelú papája priamo;
• Urobte si smoothie z papáje;
• Papája varená s chia semienkami;
• Skombinujte šťavu z papáje, jablkový džús a šťavu z cukrovej trstiny;
• Papája čaj kombinuje červené jablko a lotosové semienko;
• Existujú aj niektoré ďalšie jedlá z papáje, ako napríklad: Papája šalát, sladkokyslá nakladaná papája.

Všimnite si pri používaní papáje pre ľudí s bolesťou žalúdka

Papája je veľmi prospešná pre zdravie žalúdka, no jej správne užívanie je veľmi dôležité aj na podporu liečby chorôb, preto si treba uvedomiť:

• Papája by ste mali jesť po hlavnom jedle 15-20 minút, vyhnite sa jedeniu papáje na lačný žalúdok, aby ste predišli podráždeniu.
• Len konzumácia 1-2 kúskov zrelej papáje môže pomôcť zvýšiť antibakteriálnu schopnosť, znížiť bolesť a pálenie, kŕče v epigastriu, ako aj pomôcť pri prevencii a liečbe zápchy.
• Ľudia, ktorí sú citliví na tráviace enzýmy v papáje, by mali obmedziť používanie čerstvej papáje a namiesto toho, aby ju jedli čerstvú, by ju mali spracovať do mnohých ďalších jedál, ako je polievka, smoothie, šalát.
• Pred konzumáciou alebo spracovaním sa z papáje musia odstrániť šupka a semená.
• Mali by ste kupovať zrelú papája na renomovaných miestach, zabezpečiť prísun kvalitnej papáje, vyčistiť a zaistiť bezpečnosť potravín.

Vyššie sú všetky potrebné informácie ako aj poznámky pri užívaní papáje pre ľudí s bolesťami žalúdka . Dúfajme, že to pomôže čitateľom trochu lepšie porozumieť, aby mohli byť vysoko efektívni v procese liečby.