Učinki potovalne slabosti na zdravje in življenje

"Going far to return" je postal priljubljen trend med mladimi, ki so danes navdušeni nad potovanji. Ne gre le za odkrivanje novih krajev, ampak tudi za način za razbremenitev in pridobivanje življenjskih izkušenj. Skrb vzbujajoč problem pri vsakem potovanju je neprijeten in neprijeten občutek potovalne slabosti. V naslednjem članku bomo izvedeli več o škodljivih učinkih potovalne slabosti na zdravje in življenje.

Potovalna slabost ne vpliva samo na fizično plat, ampak lahko vpliva tudi na um nesrečne osebe, ki trpi zaradi tega stanja. Razumevanje tega vprašanja je bistveno za ozaveščanje o negativnih učinkih potovalne slabosti in iskanje načinov za zmanjšanje škodljivih učinkov potovalne slabosti na zdravje in vsakdanje življenje.

Kaj povzroča potovalno slabost?

Ko potujemo v premikajočem se vozilu, lahko naše telo zazna spremembe v smeri, hitrosti, pospešku in centrifugalni sili prek vidnih in slušnih občutkov ter učinkov na motorični živčni sistem. To prispeva k gibljivi sliki in usmerja telo, da ohranja ravnotežje. 

Ko pa ti občutki niso usklajeni ali so v nasprotju drug z drugim, jih osrednji živčni sistem ne more sinhrono obdelati, kar povzroči neravnovesje, omotico, slabost in težave z  dihanjem . Glede na raziskave lahko številni specifični dejavniki vplivajo na pogostost in resnost potovalne slabosti, vključno z:

• Senzorične motnje: Občutek potovalne slabosti je lahko posledica motenj živčnega sistema in senzoričnega sistema, zlasti sistema za zaznavanje ravnotežja v ušesu. Ko potujete v premikajočem se vozilu, oko vidi statično sliko, medtem ko ravnotežni sistem v ušesu zaznava gibanje, kar povzroča konflikte informacij in vodi v občutek opitosti.
• Motnje ravnotežja v ušesu: Motnje v sistemu ravnotežja v ušesu, vključno z: Menierovo boleznijo, bronhiolitisom, peptično razjedo lahko povzročijo potovalno slabost.
• Nehomogeno gibanje: Nehomogeno gibanje, kot sta vrtenje in tresenje, na premikajočem se vozilu lahko stimulira ravnotežni sistem in povzroči slabost.
• Anksioznost in stres: tesnobno, napeto razpoloženje pred ali med vožnjo z vlakom ali avtomobilom lahko poveča verjetnost občutka potovalne slabosti.
• Zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so bolezni srca,  ishemična bolezen srca, sladkorna bolezen, možganska kap in težave z živčnim sistemom, lahko vplivajo na ravnotežje in povzročijo neprijetno omotico.
• Omejen prostor: ozek nabor prostorov ali pomanjkanje prostora za prosto gibanje v vozilu lahko poveča občutek potovalne slabosti.
• Opazovanje: gledanje hitro ali nenehno premikajočih se predmetov, kot so predmeti zunaj okna vozila ali na elektronskem zaslonu, lahko povzroči tudi potovalno slabost.

Poleg tega je lahko občutek potovalne slabosti odvisen od občutljivosti senzoričnega sistema in sposobnosti telesa, da se prilagodi gibanju.

Potovalna slabost povzroča vrtoglavico in slabost

Učinki potovalne slabosti na zdravje in življenje

Potovalna slabost lahko povzroči precejšnjo škodo zdravju in življenju nekaterih ljudi. Tukaj je nekaj pogostih škod, ki jih povzroča potovalna slabost:

• Občutek vrtoglavice, slabost: Potovalna slabost povzroča občutek vrtoglavice, nestabilnosti in izgubo ravnotežja ter lahko povzroči bruhanje. 
• Utrujenost in izguba energije: zaradi gibalne slabosti ste lahko utrujeni in hitro izgubite energijo. Vpliva na sposobnost za delo in sodelovanje pri vsakodnevnih dejavnostih.
• Anksioznost in stres: Skrb, kdaj se bodo simptomi znova pojavili, in zaskrbljenost, kako jih obvladati, lahko vpliva na psihološko dobro počutje in splošno duševno zdravje.
• Učinki na vožnjo: Zaradi slabosti je lahko vožnja nevarna. Raztresenost, omotica in izguba ravnotežja lahko povečajo tveganje za prometne nesreče.
• Občutki izgube zaupanja: Stalen občutek potovalne slabosti lahko vpliva na vašo samozavest in samozavest. Zaradi nestabilnosti in težav pri hoji lahko dvomite o svojih sposobnostih in izgubite zaupanje v gibljivih situacijah.
• Omejite potovanja: Potovalna slabost vas lahko odvrne od turističnih dejavnosti ali omeji mesta, ki jih lahko raziskujete. Zaskrbljenost zaradi občutka nestabilnosti lahko zmanjša raziskovanje in izkušnje v življenju.
• Vpliv dela: Motnje,  utrujenost in občutki nestabilnosti lahko vplivajo na delovno uspešnost in napredek pri delu.

Potovalna slabost lahko naredi vožnjo nevarno

Medtem ko potovalna slabost ni resna težava za vsakogar, ima lahko za tiste, ki so resno prizadeti, znatne negativne učinke na zdravje in dobro počutje.

Varni načini za zmanjšanje potovalne slabosti

Za varno zmanjšanje potovalne slabosti lahko uporabite več metod in ukrepov. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali premagati nelagodje in vzpostaviti ravnotežje med potovanjem z vlakom:

Zdravila proti potovalni slabosti

Zdravilo proti potovalni slabosti je zdravilo za lajšanje simptomov potovalne slabosti, ki se uporablja za lajšanje občutka vrtoglavice, slabosti, utrujenosti in drugih simptomov, povezanih s potovalno slabostjo. Zlasti zdravilo proti potovalni slabosti je mogoče enostavno kupiti v kateri koli lekarni. Vendar pa je treba zdravila proti slabosti uporabljati v skladu s pravilnim odmerkom in v skladu z navodili zdravnika, da se zagotovi varnost in učinkovitost med potovanjem.

Lupina citrusov

Lupina mandarine je postala zaupanja vredno naravno zdravilo za potovalno slabost. Vonj iz lupine mandarine lahko ustvari nekakšen dišavni stimulans in pritegne pozornost živčnega sistema ter zmanjša občutek slabosti in vrtoglavico. Uporaba mandarininega olupka je preprosta in enostavna za pripravo – mandarino olupite in jo položite v majhno vrečko ali krpo. Ko občutite potovalno slabost, lahko za lajšanje simptomov vdihnete vonj lupine mandarine.

Žvečilni gumi

Obstaja nekaj teorij, da lahko žvečilni gumi pomaga ublažiti občutek vrtoglavice in neravnovesja s stimulacijo mišic in živcev v ustih in okoli ušes. Postopek žvečenja žvečilnega gumija lahko ustvari stimulacijo čeljustne kosti, ustvari ravnotežje in refleks proti slabosti. Hkrati žvečenje poveča prekrvavitev v predelu ust in glave, kar lahko pomaga izboljšati občutek in stabilnost.

Uporabljajte hladne obliže proti potovalni slabosti MDT

Ta prehladni obliž je običajno zasnovan za uporabo za ušesom in vsebuje nestrupen gel ali hladilno sredstvo. Tukaj je nekaj poudarkov uporabe  prehladnih obližev proti potovalni bolezni (MDT) :

• Lajšanje potovalne slabosti: MDT lahko pomaga pri lajšanju simptomov potovalne slabosti, kot so slabost, bruhanje, omotica, omotičnost in razdražljivost. Hlajenje predela za ušesom pomaga telesu, da se počuti bolj uravnoteženo in stabilno.
• Enostavnost uporabe in priročnost: MDT je ​​običajno kompaktne velikosti, enostavno pritrjen na predel za ušesom in ga lahko nosite s seboj, kadar koli ga potrebujete. 
• Brez zdravil: MDT je ​​metoda brez zdravil, ki je koristna za ljudi, ki ne želijo ali ne marajo uporabljati zdravil za lajšanje simptomov potovalne slabosti.
• Varnost: MDT običajno ne povzroča resnih stranskih učinkov in ne povzroča odvisnosti. To je naravna in neinvazivna metoda za zmanjšanje občutka potovalne slabosti.

MDT nalepke za potovalno slabost so kompaktne in enostavne za uporabo

Z učenjem in uporabo pravih ukrepov lahko zmanjšamo občutek potovalne slabosti, povečamo stabilnost in uživamo v udobnejši vožnji.

Pomembno je, da poslušate svoje telo in poiščete zdravila, ki vam najbolj ustrezajo. Če potovalna slabost ne mine ali postane huda, se je treba posvetovati z zdravnikom za ustrezen nasvet in zdravljenje.