Naslednje vrste zdravih čajev vam bodo pomagale do zdravega telesa, ravnovesja in preprečevanja številnih bolezni. Na trenutnem trgu
Naslednje vrste zdravih čajev vam bodo pomagale do zdravega telesa, ravnovesja in preprečevanja številnih bolezni.
Danes je na trgu veliko vrst čajev, ki so pridobljeni iz različnih sestavin. Poleg tega, da ima vsak svoj edinstven okus, ste se kdaj vprašali, v čem se razlikujejo po hranilni sestavi? Odgovor je, da bo imela vsaka vrsta glede na izvor in metodo predelave drugačno hranilno vsebnost in od tod je drugačen tudi način vpliva na telo. Da boste lahko izbrali najprimernejši čaj za svoje telesno in psihično stanje, si lahko spodaj ogledate izvor in uporabo 7 zdravih čajev, ki jih priporočajo strokovnjaki.
1. Zeleni čaj
Sestava zelenega čaja vsebuje relativno visoke ravni aktivnih antioksidantov
Na seznamu zdravih čajev je zeleni čaj po mnenju strokovnjakov na vrhu, še posebej, če želite shujšati. Sestava zelenega čaja vsebuje visoko vsebnost relativno močnih antioksidantov. Znani so po svoji sposobnosti preprečevanja različnih bolezni, kot so rak mehurja, rak dojk, pljučni rak, rak želodca itd. Zelo koristen je tudi pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni, demence pri ljudeh z demenco. Poleg tega je zeleni čaj tudi odlično orodje za porabo energije in premagovanje stresa .
2. Črni čaj
Črni čaj je zelo priljubljen zdrav čaj, ki ga uživajo po vsem svetu in celo v Vietnamu. Narejen je neposredno iz fermentiranih čajnih listov. Znano je, da sestava črnega čaja vsebuje visoko vsebnost kofeina, ki pomaga pri budnosti uma in če se pravilno uporablja, lahko zelo učinkovito zdravi tudi migrene in glavobole.
Po različnih študijah je črni čaj zelo učinkovit pri nadzoru poškodb pljuč, ki jih povzroča kajenje. Poleg tega zmanjša tveganje za možgansko kap pri starejših.
3. Oolong čaj
Oolong čaj podpira proces učinkovitega in hitrega hujšanja
Oolong čaj je podoben črnemu čaju, razlika pa je le v tem, da je ta čaj dalj časa fermentiran. Tako je okus Oolong čaja običajno močnejši. Oolong čaj vsebuje encim, ki lahko pospeši raztapljanje trigliceridov in tako pomaga pri učinkoviti izgubi teže.
4. Beli čaj
Beli čaj je ena najbolj minimalno obdelanih vrst čaja, zato lahko ohrani vsebnost antioksidantov skoraj najvišjo. Antioksidanti, prisotni v belem čaju, pomagajo preprečiti nastajanje in rast prostih radikalov. Poleg tega redno uživanje tega čaja pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka, krvni tlak in problem nestabilne ravni holesterola.
5. Puerh čaj je zdrav čaj
Puerh čaj je narejen iz listov in stebel rastline Camellia sinensis. Med predelavo je naravno fermentiran in nato skrbno shranjen in konzerviran. Ta čaj je koristen za izboljšanje duševnega zdravja, uravnovešanje uma in pomaga pri zniževanju holesterola v krvi.
6. Čaj z okusom
Izberite nesladkane čajne izdelke, da ohranite krvni sladkor pod nadzorom
Aromatizirani čaji se ne razlikujejo od običajnega črnega, belega ali zelenega čaja, vendar so kombinirani z različnimi okusi, kot so cimet, sivka itd. Imajo enako koncentracijo antioksidantov, poleg tega pa imate poleg tega veliko koristi za zdravje zaradi dodanih spremljajočih okusov. na čaj. Izberite nesladkane čajne izdelke, da ohranite enakomerno raven sladkorja v krvi.
7. Zeliščni čaj
Zeliščni čaji so kombinacija suhega sadja, cvetja in naravnih zelišč. Na trgu je veliko vrst zeliščnih čajev, kot so kamilični čaj, metin čaj itd. Vsi so zdravi čaji, ki vam lahko pomagajo zaspati in bolje spati. Tudi nekatere druge študije kažejo, da bi bilo treba zeliščni čaj več uživati pri bolnikih z nizkim krvnim tlakom.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
Poleg lepe barve, sladkega okusa cvetov, brez stranskih učinkov ima čaj iz cvetov metuljčka tudi številne koristi za zdravje ljudi. Kakšne so torej prednosti čaja iz cvetov grahovega graha? Več o tem v našem članku spodaj.
Naslednje vrste zdravih čajev vam bodo pomagale do zdravega telesa, ravnovesja in preprečevanja številnih bolezni. Na trenutnem trgu
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
