Bistvena mikrohranila za rast pri najstnikih

Otroci, stari od 10 do 12 let, potrebujejo dovolj mikrohranil za razvoj kosti in višino: kalcij, vitamin K2, vitamin D itd. To je niz 3 hranil, ki pomagajo

Otroci, stari od 10 do 12 let, potrebujejo dodatek z dovolj mikrohranil za razvoj kosti in višino: kalcij, vitamin K2, vitamin D itd. To je niz 3 hranil za pomoč pri razvoju višine pri najstnikih.

kalcij

Strukturno je kost sestavljena predvsem iz mineralov, od katerih je večina kalcija, ki predstavlja približno 70 % njene teže, in organske snovi. Če odrasli trpijo zaradi pomanjkanja kalcija, bo to povzročilo izgubo kosti, osteoporozo, ki bo povzročila bolečino, pacient bo padel v zlomljeno kost in težko bo okreval, če se ne zdravi hitro, lahko povzroči invalidnost ali smrt.

Otroci s pomanjkanjem kalcija imajo lahko nekatere zaplete, kot so: majhne kosti, šibke kosti, neravni zobje, deformirane kosti, zobje slabe kakovosti. Pri otrocih je starost, ki jo je treba najbolj dopolnjevati s kalcijem, od 7 do 9 let, od 13 do 16 let pa je najpomembnejše obdobje. Če ga ne dodajamo vsak dan, morajo kosti prenesti določeno količino kalcija v kri, kar povzroča osteoporozo. Zato ljudje v srednjih letih potrebujejo dodatke kalcija, da se izognejo osteoporozi.

Kalcij je nujen za razvoj kosti

Vitamin D3

Vitamin D3 je pritrjen na črevesno sluznico in ima vlogo pri povečanju absorpcije kalcija skozi črevesno steno. Tu deluje kot prevodnik kalcija do mesta, kjer mora biti pritrjen na kostni sistem. Ko telo konča s sintezo, se vitamin D3 prenese v jetra in nato v ledvice ter nadaljuje s pretvorbo v drugo, bolj aktivno obliko. Del vitamina D3 je shranjen v jetrih in ledvicah, da pomaga nadzorovati količino kalcija v krvi, drugi del pa je shranjen v kosteh.

Vitamin D3 znatno upočasni izgubo kostne mase. Pri pomanjkanju vitamina D3 telesu primanjkuje tudi kalcija, ker kostni sistem ni dovolj zagotovljen, lahko prejme le manj kot 10 % kalcija.

Vitamin K2

Vitamin K vključuje številne vrste, pri katerih K2 pomembno vpliva na skeletni sistem otrok pred puberteto. Medtem ko vitamin D3 pomaga telesu absorbirati kalcij v črevesju, K2 neposredno potegne kalcij v kosti. Ves kalcij, ki ga telo absorbira, se ne prenese v kosti, ampak le del tega v druge organe. In nihče drug, vitamin K2 je tisti, ki deluje kot "prenašalec".

Vitamin K2 deluje kot »prenašalec« kalcija do kosti

Ko se vitamin D porabi, telo proizvaja beljakovino osteokalcin za transport kalcija. K2 bo aktiviral osteokalcin in s tem pritrdil kalcij na kostni matriks. Brez vitamina K2 kalcij ne more biti popolnoma učinkovit. K2 lahko aktivira proces vezave kalcija na kosti, kar pomaga povečati gostoto kosti. Če otrokom hkrati dodajamo kalcij, vitamina D3 in K2, se bo kalcij optimalno absorbiral in pripomogel k rasti pri mladostnikih.

Vitamin K2 aktivira tudi matrični Gla protein (MGP), preprečuje odlaganje kalcija na žilni steni, preprečuje poapnenje krvnih žil, zmanjšuje tveganje za možgansko kap in miokardni infarkt. Pomaga tudi nevtralizirati presežek vitamina D, kar preprečuje zastrupitev.

To vrsto mikrohranil proizvajajo predvsem koristne črevesne bakterije, ki jih najdemo v fermentiranih živilih, kot so sir, jogurt, kisle kumarice, natto (fermentirana japonska soja) ...

Visoki trio: kalcij + vitamin D3, vitamin K2

Kalcij K2 – dodatki kalcija, vitamin K2, vitamin D3

Ob dopolnjevanju s 3 zgoraj navedenimi mikrohranili za otroke, stare od 10 do 12 let, bo to presenetljivo učinkovito prispevalo k rasti višine najstnikov. Zato starši v tem obdobju ne pozabite paziti na višino svojega otroka. Poleg prehrane, ki zagotavlja dovolj zgornjih 3 hranil, lahko vašemu dojenčku dodate funkcionalna živila, kot je Calcium K2 - tableta, obogatena s kalcijem, ki izvira iz Danske in vsebuje vse 3 sestavine: kalcij, vitamin D3, vitamin K2 pomaga pri razvoju. višina pri vsestranskih najstnikih.

Bao Bao