6 mitov o zdravstvenih koristih čokolade
Zdravilne lastnosti čokolade so nesporne. Članek bo jasno razložil pogoste mite o koristnosti čokolade. Nad
6 mitov o zdravstvenih koristih čokolade
Zdravilne lastnosti čokolade so nesporne. Članek bo jasno razložil pogoste mite o koristnosti čokolade. Nad
Zdravilne lastnosti čokolade so nesporne. Članek bo jasno razložil pogoste mite o koristnosti čokolade.
Skorajda ni nikogar na tem svetu, ki ne bi maral okusa čokolade. Pogosto velja za izjemno učinkovit prigrizek za dvig razpoloženja. Poleg tega je vsaka jed iz čokolade tudi zelo privlačna. Številne znanstvene raziskave so dokazale nešteto zdravstvenih koristi čokolade . Toda na žalost mnogi še vedno napačno razumejo prednosti te privlačne jedi. Pridružite se nam, da ugotovite in razkrijete skrivnost za temi nevarnostmi.
Čokolada vsebuje veliko maščob
Čokolada ni tako bogata z maščobami, kot mnogi mislijo
Da, večina čokolade vsebuje določeno količino maščobe, vendar ne zelo velikih količin. Temna čokolada vsebuje 12 gramov maščobe, medtem ko 1 čajna žlička čistega kakava v prahu vsebuje le 1 gram. Če morate izbirati, izberite kakav v prahu ali temno čokolado, vendar z nizko vsebnostjo maščob, da zagotovite zdravje.
Čokolada ni hranljiva
Veliko ljudi verjame, da je čokolada le okusna poslastica, ki je popolnoma brez hranilnih snovi. Pravzaprav ima temna čokolada veliko železa, saj zadosti 19 % dnevne potrebe po tej snovi. Tudi ena porcija vsebuje do 2,2 grama beljakovin. Čokolada je bogata z magnezijem, fosforjem, bakrom, manganom in vlakninami.
Čokolada z visoko vsebnostjo kofeina
Kofein v čokoladi je ena stotina kofeina v kavi
Res je, da čokolada vsebuje kofein, vendar je vsebnost izjemno nizka. Unča (približno 28 gramov) vsebuje le 22,4 mg kofeina, skodelica kave pa 142,5 mg. Zdaj ko veste, katero pijačo bi morali piti, če želite zmanjšati dnevno porabo kofeina?
Uživanje veliko čokolade bo povzročilo karies
Mnogi starši svojim otrokom prepovedujejo uživanje čokolade, ker menijo, da bo ta okusna hrana poškodovala njihove zobe. Res je, da bo uživanje veliko čokolade povzročilo karies. Toda snov, ki povzroča karies, je sladkor v teh čokoladicah. Vsak dan poskusite jesti čisto nesladkano čokolado, pazite, da vas ne obišče karies.
Čokolada je vzrok za akne
Študij, ki bi dokazale, da čokolada povzroča akne, ni
»Mit« o čokoladi kot povzročitelju aken so prenesle številne sestre. To je popolnoma napačno, ali ima vaša koža akne ali ne, je odvisno od vašega zdravja in nege kože. Tudi čista čokolada in kakav vsebujeta močne antioksidante , ki zelo učinkovito pomagajo pri pomlajevanju kože.
Čokolada poveča spolni nagon
Veliko nasvetov za izboljšanje spolne želje z vsakodnevno uporabo čokolade. Seveda je veliko ljudi temu sledilo, a na žalost so to le govorice brez znanstvene podlage. Precej točno je le, da imajo ljudje, ki vsak dan pojedo več čokolade, več rezultatov sreče. Zato imajo bolj izpolnjeno spolno življenje.
Znebite se neupravičenih mitov o čokoladi. Odslej lahko udobno uživate v okusni hrani, polni hranil za vaše telo.
Huyen Trang
Vir: Medicmagic
Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Je psevdomembranozni kolitis nevaren?
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."