Zdravstvene koristi zmajevega sadja
Zmajev sadež je sadje, ki vsebuje antioksidante, vitamine in minerale. Zato ima zmajev sadež številne koristi za naše zdravje.
4 živila za pomoč celotni družini pri preprečevanju raka debelega črevesa
Rak debelega črevesa je vodilni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah. Za preprečevanje raka debelega črevesa zdravniki priporočajo dopolnjevanje s 4 živili
Rak debelega črevesa je vodilni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah. Za preprečevanje raka debelega črevesa zdravniki priporočajo dodajanje teh 4 živil.
Debelo črevo in danka se nahajata na koncu prebavnega sistema. Rak debelega črevesa, znan tudi kot kolorektalni rak ali rak debelega črevesa, je eden najnevarnejših rakov. Bolezen se začne, ko se v debelem črevesu ali danki razvije maligni tumor. Rakave celice se pojavijo tudi v prvem delu debelega črevesa ali cekumu. Ta vrsta raka je nevarna, ker se lahko zelo hitro razširi na druge dele telesa.
Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je rak debelega črevesa vodilni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah. Sledi pljučni rak. Vendar pa je raka debelega črevesa povsem mogoče preprečiti, eden od načinov za preprečevanje raka debelega črevesa je prilagoditev prehrane s pravimi živili. Tukaj so 4 živila, ki jih priporočajo zdravniki:
1. Avokado pomaga preprečevati raka debelega črevesa
Avokado vsebuje vlaknine, ki se zlahka prebavijo v črevesju in zmanjšujejo tveganje za raka debelega črevesa
V sestavi avokada je veliko pomembnih vlaknin, saj se lahko vlaknine zlahka absorbirajo v črevesju in zmanjšajo tveganje za raka na debelem črevesu. Obstajajo tudi nekatera živila, razen avokada, ki vsebujejo veliko vlaknin, kot so ovseni kosmiči in polnozrnata žita, ki jih je prav tako treba dodati na dnevni jedilnik.
2. Sladki krompir je zelo učinkovito živilo za preprečevanje raka debelega črevesa
Sladki krompir je bogat z antioksidanti in je dobra izbira za preprečevanje rasti rakavih celic
Sladki krompir je bogat z antioksidanti, ki so lahko dobra izbira za ubijanje in zaustavitev rasti rakavih celic. Te snovi bodo pomagale preprečiti škodo, ki jo povzroči oksidacija – zelo pogost vzrok raka . Nekatera druga živila, bogata z antioksidanti, vključujejo zeleno zelenjavo, kot so špinača, ohrovt, brokoli in korenje.
3. Ingver
Ingver je zelo dobro živilo za preprečevanje raka debelega črevesa. Ingver vsebuje protivnetne snovi, ki relativno močno ubijajo rakave celice debelega črevesa. Dodajte druga živila, kot so česen, kurkuma in šalotka, da povečate učinek preprečevanja raka debelega črevesa učinkoviteje.
4. Jogurt pomaga preprečevati raka debelega črevesa
Jogurt vsebuje probiotike, ki spodbujajo črevesje in zagotavljajo koristne bakterije
Jogurt vsebuje probiotike, ki stimulirajo črevesje in zagotavljajo koristne bakterije za ohranjanje zdravja debelega črevesa. Za enak učinek lahko dodate tudi kisle kumarice, temno čokolado in jabolčni kis. Poleg tega je jogurt tudi živilo, ki pomaga stabilizirati srčni utrip , podpira prebavo in zelo dobro polepša kožo.
To je nekaj dobrih živil, ki bi jih morali uživati za preprečevanje raka debelega črevesa. Rak debelega črevesa je pogosto odkrit pozno, saj so bolniki subjektivni in se bojijo iti k zdravniku. To je izjemno škodljivo za kasnejši proces zdravljenja. Kasneje ko se odkrije, manjša je možnost zdravljenja. Preden bo prepozno, ukrepajte preventivno za preprečevanje te nevarne bolezni in vedno jejte zdravo in hranljivo hrano.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
7 neverjetnih zdravstvenih koristi vodne kreše za otroke
Solata je znana hrana, ki otrokom prinaša številne velike koristi za zdravje. Vabimo vas, da raziščete naslednje.
Kaj so zobje, okuženi s tetraciklinom? Kako to učinkovito popraviti
Kaj so zobje, okuženi s tetraciklinom? To je stanje, ko so zobje okuženi z antibiotiki, ki vplivajo na barvo zob, kar povzroči izgubo oralne estetike. Kako torej popraviti to situacijo?
Kakšno zdravilo jemati pri povišani telesni temperaturi, da hitro in varno znižate povišano telesno temperaturo?
Pri običajni visoki vročini je uporaba antipiretikov nujna. Torej, ko imate vročino, katero zdravilo vzeti za hitro znižanje vročine? Katero zdravilo kdaj uporabiti?
Učite otroke spretnosti za boj proti spolnemu nadlegovanju od danes
Kaj morajo starši storiti, da bodo otroci prepoznali spolno nadlegovanje in se zaščitili pred njim? Čeprav so duše njihovih otrok še nezrele, jih lahko starši počasi naučijo nekaterih veščin in znanja o spolnosti, da se zaščitijo pred določenimi situacijami.
Top 10 živil, ki so škodljiva za vaše zobe, se jim morate izogibati
Morate se izogibati živilom, ki so škodljiva za vaše zobe, da zaščitite zobno sklenino, preprečite gnitje zob in zobne obloge, ki povzročajo razbarvanje zob. Ustno zdravje trpi
Faza kliničnega preskušanja Pfizerja po zdravilu za zdravljenje Covid-19 v oralni obliki
Farmacevtsko podjetje Pfizer (ZDA) je sporočilo, da je začelo drugo fazo kliničnega preskušanja zdravila za zdravljenje covida-19 v oralni obliki.
Bi morali jesti banane, ko imate kašelj? Sadje za uživanje, ko imate kašelj
Banana je eden izmed hranljivih sadežev z veliko hranilnimi snovmi in antioksidanti. Vendar, kdaj jesti banane? Bi morali jesti banane, ko imate kašelj? Sledite spodnjemu članku!
9 odličnih nasvetov za izjemno učinkovit boj proti zaspanosti zjutraj
Zjutraj veliko ljudi zaspi, zaradi česar se delo zavleče. Za začetek vam ni težko najti izjemno učinkovitega načina za boj proti zaspanosti
Vzroki bolezni rok, nog in ust in kako jih preprečiti
Bolezen rok, nog in ust je pogosta bolezen v azijskih državah, celo v Vietnamu. Toda kateri subjekti in starosti so najbolj dovzetni za bolezni rok, nog in ust?
Poslovite se od nespečnosti z 10 eteričnimi olji za pomoč pri spanju
Nespečnost vas ne bo več mučila vsako noč, saj je na voljo 10 eteričnih olj, ki pomagajo pri dobrem spanju, a so zelo varna. Spanje je pomemben del zagotavljanja
Talasemija - vzroki in simptomi
Talasemična anemija povzroča slabe posledice za dirko. Vendar pa je bolezen mogoče preprečiti, če ste zgodaj opremljeni s potrebnim znanjem. Talasemična anemija je