Zakaj bi morali narediti maslo, da bi ga lahko jedel vaš otrok?

S pripravo masla za dojenčka boste videli številne nepričakovane koristi za zdravje vašega otroka, kot so dobra prebava, prijeten okus ...

Po prvih nekaj mesecih dojenja lahko zdaj začnete vaditi, da otroku dajete nekaj hrane. Obstaja veliko zdravega sadja in zelenjave za vašega otroka in avokado je eden izmed njih. Če želite izvedeti več o zdravstvenih koristih hranjenja vašega otroka z avokadom, sledite spodnjim komentarjem z aFamilyToday Health .

Kdaj je najboljši čas za uvajanje trdne hrane dojenčkom?

Odstavljanje je eden od vznemirljivih mejnikov v razvoju vašega otroka. Običajno se bo otrok, ko dopolni 6 mesecev, začel navajati na trdno hrano. Ker naj bi bili v prvih 6 mesecih dojenčki izključno dojeni, je materino mleko najboljši vir prehrane in otrokom v tem obdobju zagotavlja vsa potrebna hranila. Po drugi strani pa izključno dojenje prvih 6 mesecev zmanjša tveganje za okužbe. Čeprav Agencija za zdravje ne priporoča uvajanja trdne hrane pred 6. mesecem starosti, bo imel vsak dojenček različne značilnosti in hitrost rasti. Upoštevati morate tudi, da je najzgodnejša priporočena starost za odstavitev 17 tednov.

Kakšne so prednosti izdelave masla za odstavljanje otroka?

Maslo ima veliko zdravstvenih koristi za dojenčke. Vendar se morate pred pripravo masla za svojega otroka vseeno posvetovati s strokovnjakom za prehrano, da se prepričate, ali je varno. Da bi zagotovili, da vaš dojenček nima alergijske reakcije, mu v prvih nekaj dneh dajte majhno količino hrane. Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi avokada:

1. Avokado vsebuje veliko esencialnih vitaminov in mineralov

Avokado vsebuje veliko bistvenih vitaminov, kot so vitamini A, C, E, K in vitamin B6, folna kislina, tiamin , niacin . Poleg tega je bogata z minerali, kot so železo, magnezij, kalcij, kalij, natrij in cink. Vsi ti minerali in vitamini pomagajo pri rasti in razvoju vašega otroka.

2. Uporaba avokada za lažje prebavo otrok

Avokado je lahko prebavljiv, čeprav imajo dojenčki občutljiv prebavni sistem. Poleg tega avokado pomaga nadzorovati znake prebavnih motenj, ki jih lahko doživijo dojenčki v prvih nekaj mesecih izpostavljenosti trdni hrani. Avokado pomaga tudi pri preprečevanju želodčnih motenj in napihnjenosti. To bi bila dobra izbira, če ima vaš otrok kolike.

3. Uživanje avokada pomaga pri celjenju ran

Uživanje avokada je tudi način za hitrejše celjenje ran vašega otroka. V teh primerih se lahko zlahka izognete dajanju otroku zdravil in antibiotikov, tako da otroku date avokado.

4. Uživanje avokada pomaga zaščititi jetra

Avokado je zelo dobro sadje za zdravje jeter. Če otroka redno hranite, bo avokado pomagal preprečiti poškodbe jeter in jih ohranil v najboljšem stanju. To je odličen način za zaščito vašega otroka pred boleznimi, kot sta zlatenica in hepatitis.

5. Avokado je bogat z antioksidanti

Avokado vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo pri pravilnem delovanju prebavnega sistema in presnove.

6. Avokado je bogat z nenasičenimi maščobami

Avokado je bogat z nenasičenimi maščobami. To je zelo dobro za razvoj otrokovih možganov in vida.

7. Uživanje avokada pomaga omejiti vnetje

Redno uživanje avokada bo pomagalo preprečiti tveganje za vnetne bolezni. Vnetje lahko povzročijo poškodbe tkiva, dražilni dejavniki in patogeni. Koža vašega otroka bo tako mehka in občutljiva, da lahko že najmanjša praska povzroči hudo vnetje. Uživanje avokada bo pomagalo omejiti to situacijo.

Nekaj ​​opomb o tem, kako narediti maslo za odstavljanje otroka

Kako nahraniti dojenčke z avokadom, bo v veliki meri odvisno od razvoja in učinkovitosti obroka. Avokado ima številne prednosti, vendar ga morate pravilno hraniti, da dosežete dobre rezultate. Tukaj je nekaj točk, ki jih je treba upoštevati pri tem, kako otroku uvesti maslo:

1. Nahranite svojega otroka s svežim avokadom

Otroka hranite s svežim avokadom namesto s kuhanim, ker kuhan ne bo imel več hranilnih snovi. Maslo je zelo mehko in dišeče, vašemu otroku bo ta jed všeč.

2. Izberite avokado glede na čas uživanja

Ko avokado poberemo, hitro dozori. Če želite otroka nahraniti takoj po nakupu, izberite zrelo sadje. Če ga boste hranili nekaj dni, izberite zrelo sadje.

3. Shranjevanje avokada

Če avokado hranite v hladilniku, ne bo več dozorel. Če torej kupite delno zrel avokado in ga hranite v hladilniku, ne bo dovolj mehak, da bi ga lahko jedel vaš otrok. Zato avokado hranite v hladilniku šele, ko je zrel.

4. Otroka hranite surovega ali mešanega z drugim sadjem

Ko hranite svojega dojenčka z avokadom, morate le olupiti, odstraniti meso in z njim nahraniti otroka. Lahko pa tudi zmešate avokado s kuhanim sadjem in zelenjavo.

Kako pripraviti avokado za otroško hrano

Lahko se obrnete na naslednje načine, kako pripraviti avokado, da bi vaš otrok jedel od odstavitve, da izberete otrokovo najljubšo vrsto, kot so:

1. Sadna solata ali smoothie iz avokada

Material:

3 zreli avokadi

3 parjene hruške

3 zrele banane

jogurt

Naredite:

Avokado in hruška semena zavržemo, olupimo in narežemo na velike kose. Vse damo v blender in pretlačimo do gladkega. Dodamo 1 žlico jogurta in dobro premešamo. Če se vaš dojenček uči žvečiti, vam ni treba mleti, ampak samo narežite na majhne koščke in dojenčku dodajte jogurt.

2. Avokado z mangom

Material:

1 zrel avokado

1 mango

Naredite:

Avokado in mango operemo, odstranimo semena. Narežemo na majhne kocke in pire. Dodate lahko malo vode, jogurta, da bo zmes bolj gladka.

3. Piščanec z maslom

Material:

Piščančje prsi

Pol avokada

oljčno olje (če je na voljo)

Naredite:

Piščančja prsa narežemo na majhne koščke in zavremo. Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, nato zmešajte v pire. Dodamo maslo in olivno olje ter pretlačimo v pire, dokler zmes ni mehka in gladka.

Z zgornjo objavo aFamilyToday Health upa, da boste bolje razumeli, kako pripraviti avokado, da bo vaš otrok jedel od odstavitve, da boste lahko predelali najprimernejši avokado za svojega otroka.

Poleg tega si oglejte članek "Naredimo meni za odstavljanje v japonskem slogu za vsak mesec starosti ", da boste vedeli, kako narediti jedilnik za svojega otroka!

aFamilyToday Health  ne daje zdravniških nasvetov, diagnoz ali zdravljenja.