Vitaminske gumije za dojenčke: Ali obstajajo kakšne prednosti ali slabosti?

V zadnjem času so se vitaminske žvečilke za dojenčke pojavile kot fenomen in jim matere precej zaupajo. Vendar pa so ti ljubki vitamini "medvedje sladkarije" res dobri in vsi ne vedo, če lahko škodujejo otrokom.

Vitamini za otroke so neskončna "vroča" ključna beseda, zlasti za matere z majhnimi otroki. Razlog je v tem, da je problematika vitaminskih dodatkov za otroke vedno tema, ki ji namenja veliko pozornosti. Kateri izdelek vsebuje dobre vitamine, katera znamka je primerna ali katera oblika uporabe je primerna za dojenčke? Samo to je dovolj, da vas boli glava, kajne?

Vitamini so bistvena hranila za človeško telo. Pomagajo vzdrževati normalne življenjske aktivnosti, ki potekajo v telesu. Za otroke so bistvenega pomena za njihov razvoj. Zaskrbljujoče je, da otroška prehrana pogosto ne zagotavlja vseh vitaminov, ki jih njihovo telo potrebuje, vendar le redko jemljejo vitaminske dodatke. To je zato, ker otroci pogosto mislijo na vitaminske dodatke kot na zdravilo, otroci pa ne marajo jemati tablet.

Da bi rešili ta problem, so proizvajalci tržili vitaminske gumije posebej za dojenčke. Vitamini v tej obliki so zaradi prijetnega okusa precej enostavni za uporabo, poleg tega pa so »skriti« v oblikah, kot so ljubki medvedi, krokodili ali sadje.

Kaj so otroške vitaminske gumije?

Vitaminski gumije so žvečljivi vitamini, ki so po teksturi in okusu podobni običajnim gumijem. Vsebuje veliko običajnih esencialnih vitaminov s številnimi privlačnimi okusi, barvami in oblikami. Včasih so lahko tudi samo določene posebne vrste, kot sta vitamin D ali kalcij.

Kar zadeva sestavine, so te prehranske gumije običajno narejene iz želatine, vode, sladkorja, koruznega škroba in imajo dodana barvila. Glavni okusi, ki se uporabljajo za te sladkarije, so pogosto mešani sadni okusi, kot so: jagoda, pomaranča, limona, malina, breskev... Mamice so lahko prepričane, da obstaja veliko možnosti, ki ustrezajo željam vašega otroka.

Ta oblika vitamina je primerna predvsem za otroke, predvsem tiste, ki so izbirčni jedci, nekateri tudi za odrasle, še posebej tiste, ki se bojijo jemanja drog. Poleg tega je prehranske gumije zelo enostavno žvečiti in jih ni preveč težko pogoltniti.

Prednosti prehranskih gumijev

Očitno je, da vsi razumejo, da je jemanje vitaminov dopolnjevanje vitaminov za telo. Čeprav nekatere raziskave zdaj kažejo, da povprečni osebi z dobro zaokroženo prehrano ni treba jemati dodatnih multivitaminov . Vendar pa mnogi verjamejo, da uživanje samo hrane pogosto ne zagotavlja potrebne količine vitaminov za dnevne potrebe.

Poleg tega imajo matere pogosto miselnost, da svojim otrokom dajejo dodatne vitamine, da preprečijo pomanjkanje, tako da lahko njihovi otroci odraščajo kot sosedovi otroci. Poleg tega je nekaj ljudi, ki menijo, da je jemanje vitaminskih dodatkov podobno njihovemu življenjskemu slogu in "če ne dodajaš navpično, boš dodajal vodoravno".

Če se vrnemo k temi o prednostih prehranskih gumijev posebej za otroke, matere svojim otrokom pogosto dajejo tovrstno prehransko dopolnilo za preprečevanje pomanjkanja vitaminov pri otrocih. Njegove posledice so izredno resne, če nismo pozorni na količino sladkarij in sestavin v sladkarijah, ki jih uporabljajo otroci. Nerazločno jemanje vitaminskih dodatkov lahko povzroči težave:

Vpliva na rast

Imunska pomanjkljivost

Povečano tveganje za rahitis pri majhnih otrocih

Z nalezljivimi boleznimi

Kar zadeva otroke z znaki izbirčnosti, leni jesti, da ne bi bili vitamini za dojenčke boljša alternativa. Za odrasle je treba uporabo vitaminskih dodatkov uporabljati samo pri tipičnih osebah, kot so vzdržnost nekaterih živil (vegetarijanci), anoreksija ali ljudje z visokimi prehranskimi potrebami, kot so športniki, noseče.

Ali prehranske gumije povzročajo kakšne pomanjkljivosti?

Že veste, da imajo zdravila ali funkcionalna živila svoje prednosti in slabosti, ta gumi za otroke ni izjema. Če pozorno preberete informacije na etiketi, boste videli, da je v sestavi marshmallowa dodan sladkor, sladkorni alkohol (vrsta ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v sadju in zeliščih, ki se uporabljajo za proizvodnjo sladkorja in niso slajši od sladkorja). ), barvila za živila, konzervansi…

Sladkor je katalizator, ki daje številnim živilom privlačen okus in okus, preveliko uživanje sladkorja pa poveča tveganje za zobno gnilobo, debelost in bolezni srca. Zato Ameriško združenje za srce (AHA) priporoča, da osebam, starim od 2 do 18 let, ne zaužijete več kot 6 čajnih žličk sladkorja na dan. Da ne omenjam, da je energijska raven v vsakem otroškem multivitaminskem gumijastem gumijastem gumijastem gumijastem žvečilku pogosto okoli 15 kalorij na kapsulo. To prispeva tudi k povečanju skupnega števila kalorij, ki jih vaš otrok zaužije vsak dan. Čeprav je količina sladkorja v prehranskih gumijastih gumijastih izdelkih majhna, lahko prispeva k prekomernemu uživanju sladkorja, še posebej, če vaš dojenček zaužije več kot eno vrsto sladkarij na dan in uživa drugo hrano z dodanim sladkorjem.

Proizvajalci so poskušali najti načine za zmanjšanje količine dodanega sladkorja z dodajanjem formulacij sladkornega alkohola. Uporaba tega sladkorja lahko povzroči tudi nekaj stanj, kot so  driska pri otrocih , slabost, napenjanje in drugi neželeni prebavni simptomi.

Sladkarije za otroke ne bodo privlačne brez barvil. Dokazano je, da več vrst umetnih barv vpliva na vedenje otrok; zlasti motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) . Zato bi morale biti pozorne tudi matere, da natančno preučijo sestavine, preden jih dajo dojenčkom.

Če pogledate sestavine, navedene na embalaži, boste morda preobremenjeni z množico različnih hranilnih snovi. Dejansko pa je nedavno poročilo pokazalo, da 80 % testiranih vitaminskih gumijastih gumijev ni imelo enake količine vitaminov in mineralov, kot je navedeno na nalepki proizvajalca. Vidi se, da ta posebna sladkarija ni tako hranljiva, kot ljudje verjamejo. Proizvajalci so menili, da ne morejo "pakirati" veliko mineralov in vitaminov v en bonbon, saj so morali dodati sladkor, barvila in druge sestavine, da so ohranili žvečljivo teksturo.

Vitaminske gumije za dojenčke zlahka povzročijo, da se otroci prenajedajo, ker so okusne

Pravzaprav je redko, da kateri otrok »prezre« privlačne okusne vitaminske gumije. Otroci imajo radi sladkarije, zato bodo pojedli več, kot potrebujejo. Prekomerno uživanje marshmallowa pri otrocih lahko povzroči tveganje za nastanek presežka hranil, še posebej, če ta hranila dobimo tudi iz hrane.

Vitamini so bistvena in potrebna hranila, vendar to ne pomeni, da so neškodljivi. Prekomerni presežek bo povzročil zastrupitev, škodljivo za telo. Vitamine, topne v maščobah, kot so A, D, E in K, priporočamo s posebno previdnostjo, saj se lahko shranijo v telesne maščobe in tkiva. Zato morajo biti starši pri dajanju vitaminskih dodatkov otrokom bolj previdni in bolj pozorni na otrokovo prehrano in prehranske potrebe.

Ali so vitaminske gumije za dojenčke res potrebne?

Otroci z dobro prehrano niso nujno uporabljeni. Vendar pa bodo podhranjeni otroci, starejši otroci z visokimi prehranskimi potrebami in otroci z anoreksijo morda potrebovali vitaminske gumije.

Še ena stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da otroku ne smete dovoliti, da poje več, kot je potrebno, ker vidite, da vaš otrok rad je. To lahko privede do prekomerne prehrane ali napolni vašega otroka, tako da ne more jesti druge hrane. Poleg tega otrok ne sme jesti prehitro, hitro požiranje, kar vodi do tega, da se lahko zaduši. Če se to zgodi, lahko to rešite tako, da: otroka položite na hrbet, sedite ob otrokovi glavi, položite roke na otrokove boke in močno pritisnete na spodnji del prsnega koša, se premikate v smeri drsenja proti glava. Ponavljajte, dokler tujek ne izstopi iz grla.

Več o prvi pomoči, ko se otrok duši, lahko izveste v članku  Naučite se načinov prve pomoči, ko se otrok duši v grlu

Prehranska dopolnila za otroke so bistvenega pomena in še posebej vitaminski gumi za dojenčke so dober kandidat na seznamu hranljivih živil za otroke, ki jih potrebuje vsaka mama. Izberite izdelke glede na potrebe vašega otroka in poiščite uglednega proizvajalca.