Virusna vročina bi morala jesti, da si hitro opomore od bolezni?

Če veste, kaj jesti z virusno vročino, morate nemudoma spremeniti prehrano svojega otroka. Pravilna prehrana in zadostna hranila iz naslednjih predlogov bodo vašemu otroku pomagala hitro okrevati.

Zelo pomembno je, da jeste pravo hrano, ko imate virusno vročino ali ko ste bolni. To prispeva k izboljšanju otrokove odpornosti, da hitro odbije virus iz telesa. Če želite vedeti, kaj naj jedo otroci z virusno vročino, upoštevajte naslednje informacije.

Pomembno je razumeti virusno vročino, preden želite vedeti, kaj jesti z virusno vročino

Virusne vročice so vročine, ki jih povzročajo virusi. Večina bolezni mine sama od sebe po 3-7 dneh in niso tako smrtno nevarne kot mrzlica denga .

Če ima otrok virusno vročino, ima otrok pogosto v epizodah zelo visoko vročino, telesna temperatura je lahko do 37 - 38°C celo 40 - 41°C, glavobol, bolečine v mišicah, rdeče oči, izcedek iz nosu, dihala okužbe …

Ko napade nezrelo telo otroka, virus potrebuje inkubacijsko dobo, da poveča število virusov in povzroči okužbo. Zato, preden se virus poveča, morate svojemu otroku dati hrano, ki pomaga okrepiti imunski sistem, da si hitro opomore od bolezni.

Poleg tega bo otrokovo telo ob virusni vročini porabilo več energije. Brez zadostne količine hranil bo otrokovo telo izčrpano in ustvarilo ugodnejše pogoje za lažji napad virusa.

Kaj naj jedo otroci z virusno vročino?

Kaj jesti z virusno vročino, je zelo pogosto vprašanje, ki si ga zastavljajo številni starši, ko skrbijo za svoje otroke. Tukaj so živila in hranila, ki jih morate dodati svojemu otroku v tem obdobju:

1. Hrana, bogata z vodo

Ko je telo okuženo z virusi, je najboljši način za okrevanje, da jih odstranimo iz telesa. Voda pa je ključ do odstranjevanja toksinov in virusov iz telesa. Zato morate otroku poleg filtrirane vode dati dovolj vode iz svežega soka, toplega čaja, piščančje juhe, redke kaše, zelenjavne juhe s piščancem ... Začinite jo le rahlo ali toliko, kot je za otrokova usta. Dodajanje preveč soli ni dobro za otroka.

2. Sveže sadje

Nekatere vrste sadja, kot so pomaranče, mandarine, grenivke, jagode, lubenice, ananas, kivi, so bogate z vitaminom C, učinkovit antioksidant, zelo dober za imunski sistem. Poleg tega je banana tudi sadje, ki lahko pomaga otrokovemu telesu nadomestiti izgubljeni kalij zaradi bruhanja ali pretiranega potenja ob vročini.

Zlasti citrusi vsebujejo tudi flavonoidne spojine, ki imajo vlogo pri zmanjševanju vnetij v telesu in krepitvi delovanja imunskih celic.

3. Probiotiki

Raziskave kažejo, da lahko vsakodnevno uživanje hrane, bogate s probiotiki, ki vsebuje veliko koristnih bakterij, zmanjša zvišano telesno temperaturo pri otrocih. Svojemu otroku lahko pomagate dobiti probiotike s hranjenjem ali pitjem jogurta.

4. Živila, bogata z beljakovinami

Beljakovine bodo pomagale povečati energijo imunskega sistema za boj proti virusom v otrokovem telesu. Za dojenčka morate pripraviti hrano, bogato z beljakovinami, vendar mehko in lahko prebavljivo, kot so jajca, ribe na pari, mehak piščanec, mleto pusto meso, kuhano v kaši ...

5. Česen

Česen je že od antičnih časov znan kot živilo, bogato z antioksidanti in ima zelo dobre antibakterijske lastnosti. Česen lahko dodate v otroške jedi, da okrepite otrokovo odpornost.

Če se še vedno sprašujete, kaj bi jedli, ko ima vaš otrok virusno vročino, ne oklevajte in takoj poskusite zgornjo hrano. Upam, da bo vaš otrok kmalu ozdravel!