Škodljivi učinki pasivnega kajenja na otroke: prenehajte kaditi

Pasivno kajenje otrokom povzroča veliko škode. Torej, če ste oseba, ki ljubi svoje otroke, se izogibajte cigaretam, da preprečite škodljive učinke pasivnega kajenja.

Otroci, ki živijo s kadilci, so nevede izpostavljeni ali vdihavajo pasivnega kajenja. Pasivno kajenje običajno prihaja iz dveh virov: pasivnega kajenja in pasivnega kajenja. Pasivni dim je dim, ki ga izdihuje kadilec. Pasivno kajenje izhaja iz konca goreče cigarete in predstavlja večino dima v določenem okolju.

Pasivno kajenje je 2-3 krat bolj škodljivo kot pasivno kajenje, ker pasivni dim ne prehaja skozi dimni filter. Otrok, ki je približno eno uro v sobi z več kadilci, bo absorbiral toliko škodljivih kemikalij kot nekdo, ki pokadi 10 cigaret na dan. Na splošno otroci, katerih matere kadijo, absorbirajo več dima kot otroci, katerih očetje kadijo, ker na splošno preživijo več časa s svojimi materami. Dojenčki, ki jih dojijo matere, ki kadijo, so najbolj ogroženi, ker se kemikalije iz dima mešajo v materino mleko. Ta škoda je tudi enakovredna kemikalijam iz cigaretnega dima zunaj otrokovega okolja. ( 1 )

Učinki pasivnega kajenja na otroke

Otroci, ki živijo v isti hiši kot kadilci, imajo višje stopnje okužb dihal kot običajno. Simptomi so hujši in trajajo dlje kot pri otrocih, ki živijo v domovih brez kajenja. Učinki pasivnega kajenja so hujši v prvih petih letih življenja, ko dojenčki preživijo večino časa s starši. ( 2 )

Več ljudi v hiši kadi ali več ko ta oseba kadi, hujši bodo otrokovi simptomi. Pasivno kajenje je še posebej nevarno za otroke z astmo. Otroci, ki so izpostavljeni tobačnemu dimu, imajo povečano tveganje za napade astme, pogoste obiske urgence in pogostejše hospitalizacije. Tukaj je nekaj posledic pasivnega kajenja:

1. Sindrom nenadne smrti v spanju (SIDS)

Visoka izpostavljenost pasivnemu kajenju dvakrat poveča tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka .

2. Bronhitis

Pasivno kajenje naredi otroke bolj dovzetne za pljučne bolezni, kot so bronhitis, pljučnica itd. Lahko ima resne posledice in lahko privede do pljučnih bolezni v prvih 2 letih življenja. Zato je najbolje, da svojim otrokom dovolite, da omejijo izpostavljenost pasivnemu kajenju.

3. Astma

Majhni otroci so zelo dovzetni za astmo, če so v prvih letih življenja izpostavljeni tobačnemu dimu. Otroci s to boleznijo morajo dolgo časa jemati zdravila za zdravljenje. Ko bodo otroci starejši, jih bo ta bolezen spremljala do konca življenja in vedno bodo potrebovali redno zdravniško oskrbo.

4. Kratka sapa

Otroci, ki so v mladosti izpostavljeni tobačnemu dimu, ne bodo mogli globoko dihati, ker so njihova pljuča poškodovana. Kot odrasli se otroci zlahka počutijo utrujeni in težko dihajo.

5. Okužbe ušes

Če redno kadite, bo vaš otrok bolj dovzeten za vnetja ušes. To stanje se lahko razvije v meningokokno bolezen, ki povzroči nevrološko invalidnost, izgubo sluha in celo smrt, če je huda.

6. Rak je eden od škodljivih učinkov cigaretnega dima

Ena najnevarnejših stvari pri pasivnem kajenju je, da lahko pri otrocih povzroči raka že v zelo mladih letih. Če je otrok v prvih nekaj letih življenja izpostavljen veliko pasivnemu kajenju, lahko razvije limfom, krvni rak in možganski rak. Ko so otroci starejši, so bolj dovzetni za pljučnega raka, raka dojke ali drugih delov telesa. ( 3 )

7. Preprosto se prehladite

Zaradi izpostavljenosti dimu bodo otroci ob spremembi vremena bolj dovzetni za prehlad. Zato dobro skrbite za svojega otroka in ga ne izpostavljajte pasivnemu kajenju.

8. Rože

Otroci, ki so izpostavljeni tobačnemu dimu, imajo pogosto kašelj. Bolj resno, otrok lahko veliko kašlja in se mu pri kašljanju pojavi kri v sluzi.

9. Vneto grlo

Vneto grlo je ena najpogostejših bolezni pri majhnih otrocih, ko so izpostavljeni pasivnemu kajenju. Otroci ne kadijo, a dim, ki ga kadite, vpliva nanje. Pasivno kajenje lahko povzroči okužbe grla pri otrocih.

10. Slab zadah

Otroci, ki so izpostavljeni pasivnemu kajenju, so že od malih nog nagnjeni k neprijetnemu zadahu. To bo vplivalo na komunikacijo otrok, ko bodo odraščali.

11. Hripavost glasu

Majhni otroci bodo imeli hripavost, če bodo izpostavljeni veliko pasivnemu kajenju. V puberteti se bo glas razvil in če je bil otrok že prej izpostavljen veliko dimu, bo njegov glas postal hripav. Ta škodljiv učinek pasivnega kajenja bo otrokom po odrasli dobi težko povrnil normalen glas.

Kako zaščititi svojega otroka pred pasivnim kajenjem?

Naslednje metode vam lahko pomagajo zaščititi vašega otroka pred vdihavanjem preveč pasivnega kajenja.

1. Nehajte kaditi

Prijavite se na tečaj ali program pomoči pri opuščanju kajenja. Če ste noseči, morate čim prej prenehati s kajenjem, saj je možnost za prezgodnji porod in tveganje zapletov med nosečnostjo dvakrat večja kot pri materi, ki ne kadi. Ko dojite, je izjemno pomembno tudi, da opustite kajenje, saj lahko kemikalije iz tobaka pridejo v vaše mleko in vplivajo na vašega doječega otroka.

2. Prepoved kajenja v hiši

Mnogi ljudje težko opustijo kajenje, a to slabo navado lahko spremeni vsak starš. Če želite kaditi doma, kadite zunaj na dvorišču, balkonu, terasi ali rezervirajte ločen prostor za kajenje. Zunaj lahko nosite posebno majico, da se izognete vonju po dimu. Ne dovolite otroku vstopiti v kadilnice ali prostore, kjer ste kadili.

3. Ne kadite med varstvom otrok

Če menite, da ne morete nadzorovati svojih kadilskih navad, morate vsaj ukrepati, da zaščitite svojega otroka pred pasivnim kajenjem, tako da ne kadite, medtem ko ga držite. Nikoli ne kadite, ko je vaš otrok v avtu ali ko se hranite ali kopate. Ne kadite v spalnici vašega otroka.

4. Izogibajte se kadilcem, da gledajo vaše otroke

Ugotovite, ali je varuška, ki jo najamete, kadilec. To je pomembno, če ima vaš otrok astmo.

Opustite kajenje zdaj, da zaščitite zdravje svojega otroka. Za nasvet o pravilnem načinu prenehanja kajenja se lahko posvetujete s svojim zdravnikom ali pa si ogledate nasvete za opustitev kajenja aFamilyToday Health .