Po porodniškem dopustu se morate vrniti na delo in otroka pustiti 8 do 10 ur na dan. Če želite, da vaš dojenček še vedno uživa dragocene hranilne snovi iz materinega mleka, nemudoma uporabite način konzerviranja materinega mleka in navodila za odmrzovanje shranjenega mleka v naslednjem članku.
Ali poznate prednosti dojenja in želite ohraniti zalogo mleka vašega otroka tudi po koncu porodniškega dopusta? Naučimo se, kako ohraniti materino mleko po izcejanju iz aFamilyToday Health, da bo vaš otrok lahko uporabljal ta dragocen vir prehrane, čeprav mame ni pogosto v bližini.
Ne pozabite na te načine za zagotovitev čistosti in varnosti materinega mleka vašega otroka:
Če želite materino mleko pravilno shraniti v hladilniku, morate upoštevati te smernice:
Po izcejanju materinega mleka ga je treba nemudoma vliti v namensko vrečko za mleko. Nato označite zunanjo stran vrečke za shranjevanje mleka, napišite datum in čas izcejanja ter napišite otrokovo ime (če pošljete otroka v vrtec).
Iztisnjeno mleko čim prej shranite v hladilnik. Če to ni mogoče, pustite mleko pri sobni temperaturi, približno 26°C, vendar le 6 ur. Hraniti ločeno od sevanja, sončne svetlobe ali drugih virov toplote.
Mleko lahko hranite do 48 ur v hladilniku ali pa ga na hitro ohladite 30 minut in takoj zatem zamrznete.
Mleko bo v zamrznjenem stanju čisto. Mleko lahko hranimo 1-2 tedna, če ga hranimo v hladilniku z enojnimi vrati, približno tri mesece, če ga hranimo v hladilniku z dvema vratoma z meglico, in šest mesecev v hladilniku, ki vzdržuje temperaturo -18°C.
Mleko razdelite v majhne vrečke s prostornino 80 - 120 ml, da skrajšate čas hlajenja, preprečite odpadke in hitreje odtajate.
Če je elektrika dalj časa izklopljena, vzemite vrečke z zamrznjenim mlekom in jih dajte v izolirano posodo z ledenimi kockami.
Če ne veste, kako učinkovito iztisniti materino mleko, si lahko preberete članek Kako učinkovito iztisniti materino mleko, da bo vaš dojenček imel dobro oskrbo z mlekom.
Glede na čas molže boste najprej vzeli stisnjeno mleko, nato ga pogreli in dali otroku, mleko po iztisu pa boste porabili kasneje.
Mleka se ne sme odtajati pri sobni temperaturi, saj bo to povečalo število bakterij v mleku. Za odmrzovanje materinega mleka lahko mleko kuhate v pari ali segrejete tako, da posodo za mleko postavite v posodo z vročo vodo s temperaturo približno 40 ° C. Ne segrevajte materinega mleka ali ga ne pecite v mikrovalovni pečici, saj lahko to poškoduje mleko.
Nežno pretresite steklenico, da se sirotka in mleko pomešata. Ne stresajte premočno, saj boste s tem uničili nekaj dragocenih hranil v mleku. Pred hranjenjem otroka preverite temperaturo. Mleko mora biti toplo, vendar ne prevroče. Če dojenček mleka po odmrzovanju ne dopije, ga je treba zavreči, ne pa shraniti.
Sprašujete se, kako shraniti materino mleko, potem ko ste ga iztisnili z napravami za shranjevanje mleka. Najboljši način za shranjevanje materinega mleka je v veliki meri odvisen od vaše izbire naprave za shranjevanje mleka. Če želite izvedeti skrivnosti izbire najboljše naprave za shranjevanje mleka, sledite spodnjim delitvam:
Za shranjevanje mleka uporabite plastično ali stekleno steklenico s pokrovom. Vendar so stekleni kozarci običajno boljši od plastičnih.
Stekleničko sperite z raztopino za čiščenje steklenice in toplo vodo ter pustite, da se posuši pred uporabo.
Mleka ne smete prepolniti, ampak pustite vrzel.
Opomba: Plastične steklenice se lahko deformirajo, ko je mleko zamrznjeno, zato je zelo krhko. Steklenice se lahko tudi zlomijo, če jih ne uporabljate pravilno, zato pred uporabo natančno preberite priročnik za izdelek. Poleg tega materinega mleka ne smete shranjevati v stekleničko, ki je okrnjena ali razpokana.
Kupite lahko specializirane vrečke za shranjevanje mleka, posebej zasnovane za shranjevanje materinega mleka.
V vrečko za shranjevanje dajte približno 60 - 120 ml mleka, iztisnite ves zrak. Upoštevajte, da ne napolnite vrečke prepolno z mlekom, ker je mleko tekoče, zato se bo, ko zamrzne, razširilo.
Vrečko shranite v zamrzovalnik, kjer je temperatura ves čas pod ničlo.
Izberite vrečko za shranjevanje mleka ugledne blagovne znamke, da preprečite pokanje ali trganje, ko zamrznete, kar povzroči onesnaženje mleka. Poleg tega lahko nekatere plastike v vrečah slabe kakovosti uničijo tudi hranila v mleku.
Materino mleko shranjujete v hladilniku že veste, vendar se v mnogih primerih okus mleka kmalu spremeni. Vzrok je lahko v materini dieti, zdravilih, izpostavljenosti mleku neustreznim temperaturam ali materinemu kajenju.
Mleko, shranjeno v hladilniku, ima pogosto milni vonj. Po odtajanju ima mleko močnejši vonj kot mleko, da ostane hladno. Encim lipaza v materinem mleku razgrajuje maščobe v maščobne kisline. Ko se dojenček neposredno sesa, se ta proces običajno zgodi potem, ko mleko vstopi v otrokov prebavni sistem, namen je podpreti otroka, da dobro prebavi materino mleko. Torej absolutno ni škodljivo za dojenčke, vendar obstajajo nekateri dojenčki, ki nočejo piti tega mleka.
Preizkusite okus mleka, preden ga postavite v zamrzovalnik. 1-2 vrečki zamrznjenega mleka hranite približno 5 dni. Nato preizkusite okus in preverite, ali ga vaš otrok lahko pije. Če ima mleko pred odmrzovanjem vonj, ga zavrzite. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Če ima mleko rahel vonj, vendar ga vaš dojenček še vedno noče piti, pred zamrzovanjem mleko razkužite. Po izčrpavanju mleka prilijemo mleko na majhen ogenj, ko mleko rahlo zavre, ugasnemo štedilnik, da se ohladi in nato zamrzne. Ta metoda pomaga znatno zmanjšati vonj, vendar bo povzročila, da mleko izgubi nekaj protiteles.
Dojenčki, ki so v inkubatorju ali so hospitalizirani v izolaciji, pogosto potrebujejo dodatno materino mleko. V običajnih hladilnikih lahko mleko ob daljšem shranjevanju spremeni svoj vonj. Omarice za shranjevanje v prostoru za nego inkubatorja so običajno med –70° in –80°C, tako da to ne vpliva na okus mleka. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako shraniti mleko za dolgo časa za vašega otroka.
Če otroku dajete formulo, morate vedeti tudi, kako shraniti mešano formulo, da se ne pokvari in zagotovi zdravje vašega dojenčka.
aFamilyToday Health ne daje zdravniških nasvetov, diagnoz ali zdravljenja.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
