Marsikdo pogosto misli, da se onesnaženost zraka pojavlja le na ulicah ali industrijskih območjih, ne vedo pa, da je lahko tudi prostor v hiši, v kateri živijo, resno onesnažen. Onesnaženost zraka v zaprtih prostorih povzroča številne zdravstvene težave.
Predstavljajte si, da se vsa vaša družina po napornem dnevu vrne domov in vsi vzdihujejo, ker so pobegnili s prizorišča onesnaženosti dihal in hrupa na cesti. Tako se po dolgem dnevu počutite zelo osveženi. Kaj pa menite, ko rečemo, da je lahko tudi okolje v vašem domu v alarmantno onesnaženem stanju?
Ste proti temu ali ste malo skeptični? Spremljajmo deljenje v naslednjem članku aFamilyToday Health, posredovali vam bomo koristne informacije.
Pravzaprav je zrak v zaprtih prostorih, ki ga dihate, nevarna mešanica plinov, vključno z dražilnimi snovmi, rakotvornimi snovmi, škodljivimi kemikalijami, nevrotoksini, pršicami v hišnem prahu, alergeni in mikrobi ... Prihajajo iz vsakodnevnih dejavnosti v vašem domu. Onesnaženost zraka v zaprtih prostorih lahko prizadene ljudi vseh starosti. V nekaterih primerih lahko stanje povzroči resne zdravstvene težave in motnje v razvoju, zlasti pri dojenčkih.
Zdravstveni strokovnjaki so identificirali 11 najpogostejših virov onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih, ki so prisotni v večini gospodinjstev:
Spore plesni, zlasti v vlažnem vremenu, pomembno prispevajo k onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih. Plesen se lahko tvori na stenah, kuhinjskih pultih, preprogah, starih oblačilih itd. Vdihavanje spor plesni lahko sproži kašelj in alergije pri otrocih in odraslih.
Številne družine imajo navado, da za kuhanje in ogrevanje uporabljajo oglje, premog .... To je tisto, kar vodi do tvorbe ogljikovega monoksida, plina, ki je strupen za zdravje ljudi.
Poleg tega uporaba han peči za kuhanje ali ogrevanje ali kadilo preveč in pogosto ... povzroča nabiranje dima v prostoru hiše. To stanje nenamerno povzroči, da delci vstopijo v pljuča, kar povzroči resne zdravstvene težave družinskim članom.
Preproge so običajen gospodinjski predmet, kjer živijo številni mikroorganizmi, kot so pršice in hišne pršice – dejavniki, za katere je dokazano, da povzročajo astmo.
Poleg tega lahko preproge, izdelane iz umetnih materialov, vsebujejo tudi hlapne organske spojine (VOC), vključno s toluenom, formaldehidom in benzenom. Znanstveniki so to rakotvorne snovi.
Danes najpogostejše stenske barve vsebujejo svinec. Dolgotrajna izpostavljenost svincu povzroča resne posledice za zdravje in jih je težko odpraviti. Poleg tega lahko številne barve vsebujejo hlapne spojine, ki so zdravju škodljive.
Kajenje v družini je tudi vzrok resne onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih. Cigaretni dim se lahko oprime tudi oblačil kadilcev ali ljudi, ki so pogosto v stiku s kadilci in se meša z zrakom v zaprtih prostorih, se "prilepi" na preproge, zofe, zavese itd., kar vpliva na kakovost zraka. Nikotin v cigaretnem dimu je dobro znana rakotvorna snov.
Večina čistil vsebuje hlapne spojine (VOC), kot so aerosoli, ki povzročajo številne težave z dihali. Sestava številnih raztopin za beljenje vsebuje klor, ki lahko ustvari plinast klor. Klor je izjemno škodljiv plin, ki je ob vdihavanju lahko celo usoden.
Veliko gospodinjskih predmetov in pohištva iz lesa, ratana, bambusa, šaša... je pogosto prevlečeno z barvami in laki. Številne študije kažejo, da ljudje, ki vdihujejo barve in lak, ogrožajo astmo, fiziološke motnje in celo raka. Razlog je v tem, da sestava laka pogosto vsebuje industrijski železov prah, živo srebro, svinec ... zdravju nevarne snovi. Izpostavljenost otrok tem snovem poveča tveganje za astmo.
Večina izdelkov, kot so dišeči voski, razpršila za prostore itd., ki so danes na voljo na trgu, vsebuje glikol eter na osnovi etilena. Te sestavine povzročajo nevrološke in krvne težave. Vsebujejo tudi ftalate, endokrini motilec pri dojenčkih, ki moti izločanje hormonov v telesu in vpliva na razvoj.
Poleg tega ima veliko ljudi navado pustiti kafro (molj) v omari, kopalnici za odganjanje ščurkov in dezodoriranje. Naftalin vsebuje naftalen, hlapno kemikalijo, ki proizvaja onesnaževala, ki obstajajo kot plini.
Sveče so v glavnem izdelane iz parafinskega voska, stranskega produkta nafte, in so obdelane z belilom, da postanejo bele. Pri gorenju sveče sproščajo benzen in toluen ... ki sta nevarni rakotvorni snovi.
Medtem pa proizvajalci sveč pogosto dodajajo umetna barvila in sintetične arome, da obarvajo in odišavijo ta izdelek. Te sestavine pogosto vsebujejo akrolein, karcinogen za pljuča. Tako je razvidno, da se uporaba sveč v hiši ne razlikuje od aktiviranja časovne bombe, ki tiktaka, ki povzroča opustošenje dihal.
Uporaba raztopin laka za lase, laka za nohte... lahko povzroči izpust hlapnih organskih spojin v zrak v zaprtih prostorih, ki povzročajo onesnaženje.
Psi, ptice, mačke, plazilci ... so tudi viri onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih, o katerih le malokdo pomisli. Perje, cvetni prah, paraziti ... na hišnih ljubljenčkih so tudi vir alergij za mnoge ljudi. Zato, če ima vaša družina hišne ljubljenčke, jih omejite na igranje v dnevni sobi, kuhinji, zlasti v spalnici, da zagotovite zdravje. Poleg tega se morate cepiti in cepiti proti helmintom, jih občasno kopati.
Onesnaženost zraka v zaprtih prostorih resno vpliva na zdravje ljudi. Tukaj je nekaj učinkov onesnaženega zraka v zaprtih prostorih na zdravje ljudi:
Izpostavljenost številnim snovem, kot so benzen, toluen, formaldehid, akrolein, nikotin, azbest... povečuje tveganje za nastanek raka.
Zaradi onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih ste nenehno izpostavljeni alergenom, onesnaževalom, ki ovirajo dihanje, kar povečuje tveganje za številne bolezni dihal, najpogosteje za astmo, bronhitis in sinusitis.
Pogosta izpostavljenost hišnim pršicam, plesni in bakterijam, žuželkam... povzroča to situacijo. Eksogeni alergijski alveolitis povzroča akutno težko sapo in gripi podobne simptome.
Ftalati, azbest, nikotin… lahko povzročijo težave z reproduktivnim zdravjem, vključno s slabo kakovostjo sperme, nizko ravnjo testosterona in nenormalnim razvojem spolnih organov.
Formaldehid, glavno onesnaževalo zraka v zaprtih prostorih, je odgovoren za širok spekter draženja kože, vključno z alergijami in vnetji.
Izpostavljenost onesnaževalom, kot sta svinec in formaldehid, lahko dolgoročno povzroči različne nevrološke težave, vključno z demenco in Alzheimerjevo boleznijo.
Ogljikov monoksid, resno onesnaževalo zraka v zaprtih prostorih, je eden od glavnih vzrokov za srčno-žilne bolezni (KVB), ki so potencialno smrtne.
Poleg tega na zdravje prebavnega trakta in ledvic vpliva tudi vdihavanje onesnaženega zraka v zaprtih prostorih.
Naredite naslednje, da zagotovite, da boste lahko obdržali onesnaževanje zraka v zaprtih prostorih pod nadzorom:
Ne dovolite nikomur, da v vašem domu kadi ali uporablja ničesar, kar vsebuje nikotin.
Uporaba oglja, premoga za kuhanje ali ogrevanje proizvaja dim in saje, kar povzroča resno onesnaženje zraka v zaprtih prostorih. Namesto tega lahko uporabite električne kuhalne naprave za zmanjšanje onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih.
Če je prezračevalni sistem vašega doma prestar, ga prenovite in po možnosti vgradite večja okna. Redno odpirajte velika vrata in okna, da omogočite kroženje zraka. To lahko pomaga, da onesnaževala v zaprtih prostorih izstopijo in bivalni prostor dobi več sončne svetlobe.
Poleg tega bi morali uporabiti kuhinjsko napo za odstranjevanje onesnaževal v zaprtih prostorih. Poleg tega, če je mogoče, bi morali hišo opremiti s čistilcem zraka . Ta naprava pomaga odstraniti onesnaževalce iz zraka v zaprtih prostorih in vam zagotavlja čist zrak.
Če uporabljate vlažilec zraka, morate prilagoditi vlažnost v vašem domu med 40 in 50 %, da nadzorujete rast plesni in gliv.
Poleg tega, če razmere to dopuščajo, se odločite za uporabo klimatskih naprav, ki sproščajo aktivne vodikove in kisikove ione ter imajo sposobnost filtriranja prahu in pršic, bakterij in alergenov v zraku pri visokih ravneh. V kombinaciji s škodljivimi snovmi jih bodo OH radikali, plesni, bakterije... vodikovi ioni in aktivni kisik pretvorili v neškodljivo vodo.
Izogibajte se uporabi izdelkov s sintetičnimi dišavnimi sestavinami, kot so detergenti, kadila, deodoranti, insekticidna razpršila, sintetična eterična olja itd., ki lahko ustvarijo hlapne spojine, ki povzročajo onesnaževanje. Težko za notranjo atmosfero.
Mnogi ljudje imajo navado puščati naftalin v omarah in kopalnicah, da odganjajo ščurke in dezodorirajo. Vendar pa naftalin vsebuje naftalen, hlapno kemikalijo, ki povzroča obstoj onesnaževal v obliki plinov.
Sesalniki so ena najučinkovitejših čistilnih naprav, ki pomagajo nadzorovati onesnaženost zraka v zaprtih prostorih. Pomagajo odstraniti prašne delce s površin, hišne pršice in številna druga onesnaževala.
Če nimate sesalnika, morate redno čistiti prah, da se prepričate, da je bivalni prostor čist. Med brisanjem prahu nosite respirator, ki lahko filtrira fin prah, da preprečite vdihavanje onesnaževal.
Nove tkanine so pogosto obdelane s kemikalijami, zato jih morate pred uporabo oprati, da se izognete nevarnosti draženja.
Pri naslednjem barvanju hiše se odločite za nakup barve brez svinca za barvanje sten vaše hiše, da zaščitite zdravje celotne družine.
Čevlji, ki jih nosite, so lahko vir resnih onesnaževal iz zunanjega okolja v vaš dom. Zato poskrbite, da boste čevlje temeljito očistili, preden jih prinesete v hišo ali jih pustite zunaj v bivalnem prostoru. V idealnem primeru bi morali omaro za čevlje postaviti na dvorišče namesto v dnevno sobo ali spalnico. Po vrnitvi od zunaj si umijte roke in noge, da zagotovite higieno.
Ko se odločate za nakup preproge, se prepričajte, da so preproge, ki jih izberete, barvane naravno, da so varne, izogibajte se izbiri pretemnih preprog, ker so pogosto pobarvane v preveč barvah. To pomaga družinskim članom zmanjšati izpostavljenost škodljivim kemikalijam.
Namestitev dimnih alarmov in detektorjev ogljikovega monoksida je lahko naložba, ki bi jo morali razmisliti o nadzoru in preprečevanju onesnaženja zraka v zaprtih prostorih.
Če je mogoče, preklopite na organska čistila, da zmanjšate onesnaževanje in zagotovite zdravje.
Nič ne more preprečiti onesnaženja v zaprtih prostorih ali na prostem tako učinkovito kot drevesa. Rastline so najboljši naravni čistilci zraka. Dodajte rastline v svoj življenjski prostor za boljše vzdušje.
Kopalnice in kuhinje so prostori z visoko vlažnostjo, ki ustvarja ugodne pogoje za rast mikroorganizmov in plesni. Zato naj bodo ta območja ves čas suha. Če iz pipe pušča voda, jo morate nemudoma popraviti ali zamenjati, da se izognete ustvarjanju pogojev za rast plesni.
Uporaba laka za lase, parfuma, odstranjevalca laka za nohte... naj poteka v dobro prezračevanem prostoru ali v bližini okna. Ko uporabljate kozmetične izdelke, jih uporabljajte zmerno in se izogibajte odpadkom.
Tukaj so odgovori na nekatera pogosto zastavljena vprašanja o onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih
Na trgu so trenutno na voljo naslednje vrste čistilcev zraka, od katerih je vsak na svoj način učinkovit.
Čistilci zraka delujejo na modelu mehanskega filtra za čiščenje zraka.
Elektrostatični čistilniki zraka lahko pomagajo odstraniti nabita onesnaževala in jih zbrati v ploščo.
Ultravijolični ali UVGI čistilci zraka odstranijo plesen, pršice in druge biološke onesnaževalce z UV svetlobo.
Filtri z aktivnim ogljem v plinski fazi so izjemno uporabni pri odstranjevanju dima in trdnih delcev.
Odgovor je ne. Klimatske naprave ne bodo pripomogle k zmanjšanju onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih. Za filtriranje zraka v bivalnem prostoru morate uporabiti čistilec zraka.
Upajmo, da ste na podlagi zgornjih informacij ugotovili, da lahko stvari, ki jih počnemo, ali stvari, ki jih uporabljamo, prispevajo k onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih, kar povzroča številne zdravstvene težave. Poskusite uporabiti zgoraj opisane ukrepe za nadzor onesnaženosti zraka, da bo vaš življenjski prostor čistejši.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
