Obstaja veliko načinov, kako starši svojim otrokom pomagati, da so bolj aktivni, namesto da bi jim dovolili, da igrajo video igrice ali ostanejo ves dan v sobi, saj je to zelo škodljivo in vpliva na razvoj otrok.
Telesna aktivnost pri otrocih je pomembna, saj jim pomaga razviti močne mišice, ostati zdravi in jim pomaga pri raziskovanju sveta okoli sebe. Poleg tega imajo starši pomembno vlogo tudi pri spodbujanju otrok k večji aktivnosti.
Starši so lahko svojim otrokom zgled s pridno vadbo. Otroci, ki vidijo, da se njihovi starši odzivajo na telesno dejavnost, so bolj aktivni in bolj zdravi. Spodbujajte svojega otroka k telesni aktivnosti tako, da skupaj vadite. Če otroka peljete na pohod z družino ob koncu tedna ali greste z njim na sprehod po večerji, je zdravo in zabavno za oba.
Pes lahko pomaga otrokom, da so bolj aktivni in jih naučijo biti bolj odgovorni. Če psa peljete na sprehod ali se igrate zunaj s tem prijateljem, otroku omogočite, da uživa v telesni dejavnosti.
Hoja v šolo ima številne prednosti, otrokom ne pomaga le, da se počutijo zdrave, ampak jim daje tudi priložnost, da se učijo in izvajajo prometne predpise. Druge dejavnosti za otroke, kot je vožnja s kolesom ali skirojem v soseščini, so aktivne in varne za otroke.
Nekatere študije kažejo, da so otroci, ki so zunaj več kot 20 minut na dan in gledajo zelene površine, 5-krat bolj aktivni kot otroci, ki ostanejo samo v zaprtih prostorih. Zunanje okolje lahko spodbuja telesno aktivnost otrok. Svoje otroke peljite v park in preživite veliko časa zunaj v naravi, kar bo otrokom omogočilo, da bodo aktivni, zdravi in tudi razvijajo svojo višino .
Vaš otrok lahko postane bolj aktiven, ko preživi čas s prijatelji, namesto da se igra sam. Poskrbite za vikende, da otroku omogočite, da se igra s prijatelji. Če otroci niso socializirani, lahko otroci včasih doživljajo stres tako kot odrasli.
Otroci lahko postanejo odvisni od mobilnih telefonov. To lahko privede do zmanjšanja telesne dejavnosti otrok, povečanja stopnje debelosti pri otrocih . Starši lahko svojim otrokom pomagajo pri izogibanju naprav in jim dajo aktivne igrače, kot so žoge, skakalne vrvi itd. Poleg tega naj starši otrokom omejijo čas gledanja televizije in uporabe računalnika, da bodo otroci lahko izkoristili vaš prosti čas za telesne dejavnosti.
Ko je vaš otrok pripravljen na dejavnost, ga ne pozabite opomniti, naj bo pozoren na svoje telo. Bodite fizično aktivni in izvajajte lahke vaje, ne delajte stvari, ki povzročajo bolečino. Če se to zgodi, mora biti otrok manj aktiven. Če teža vašega otroka pade pod normalno mejo, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
