Na kaj naj bodo starši pozorni, ko otrokom poleti dajejo učne ure plavanja?

Poletje je čas, ko starši svoje otroke običajno vpišejo na tečaj plavanja. Vendar pa starši pogosto spregledajo pomembne opombe, da zagotovijo varnost svojih otrok. 

Plavanje ni le nujna življenjska veščina, ampak tudi odlična telesna dejavnost, ki majhnim otrokom pomaga krepiti zdravje in preprečuje utopitev. Vendar ima ta dejavnost tudi potencialna tveganja, celo ogroža življenja otrok.

V tem članku aFamilyToday Health omenja opombe pri pošiljanju otrok na učne ure plavanja, ki jih starši pogosto spregledajo, skupaj z nasveti, kako otroke naučiti plavati sami.

Opombe pri pošiljanju otrok na učne ure plavanja poleti

Mnogi starši pustijo svojim otrokom, da se naučijo plavati v določenem bazenu preprosto zato, ker je jezero blizu njihovega doma, priročno za prevoz, ki so ga predstavili znanci... Ali ste vedeli, da lahko to prepreči, da bi se vaš otrok zares naučil plavati? bazen, pomanjkanje varnosti, učitelji plavanja nimajo dovolj poučevanja ...

1. Opombe pri izbiri bazena za vašega otroka

Preden otroka vpišete na tečaj plavanja v bazenu ali fitnesu, morate:

 Obiščite bazen, kamor nameravate vpisati otroka v šolo in se seznanite z urnikom čiščenja bazena: Higiena v bazenu je izjemno pomembna, saj zagotavlja zdravje dojenčka. Bazeni morajo biti čista, čista voda, redno čiščena. Poleg tega je treba čistiti tudi območje okoli jezera, na vidnih mestih postaviti koše za smeti s pokrovi. Dostavni prostor in garderoba morata biti čista, na tleh ne sme biti stoječe vode, tuš ni zarjavel ali umazan, voda pa bistra in čista.

Ugotovite, koliko reševalcev in nadzornikov je dežurnih na bazenu na vsaki seji. Poskrbite, da bo število reševalcev v otroškem prostoru vedno dovolj, da zahtevate reševanje, če se kaj zgodi.

Rešilni pasovi: okoli bazena so popolnoma opremljeni rešilni pasovi in ​​kvalitetne, nepoškodovane boje.

Učitelji plavanja: ugotovite, kateri učitelji bodo vašega otroka učili plavanja, in se z njim pogovorite o številu učencev, ki jih morajo obvladati na izmeno. Ker morajo poučevati preveč otrok v isti izmeni, učitelji pogosto ne morejo pokriti vseh učencev, kar vpliva na pridobivanje otrok. V učni izmeni bi moral biti vsak učitelj zadolžen le za približno 6-8 učencev.

S svojim otrokom se seznanite s pravili bazena, razložite mu, da so ta pravila namenjena zagotavljanju varnosti vseh v bazenu in jih opomnite, naj vedno upoštevajo pravila za zagotovitev varnosti.

Opomnite svojega otroka, naj upošteva pravila učiteljev plavanja, upraviteljev bazenov, reševalcev itd.

2. Opombe pri pošiljanju otroka na učne ure plavanja

Preden otroka vpišete na tečaj plavanja, potrebujete:

Posvetujte se s svojim pediatrom, preden se vaš otrok udeleži plavalnih tečajev, če ima zdravstvene težave.

Če ima vaš dojenček okužbo, kot je izpuščaj ali težave, povezane z boleznijo ušesa – nosu – grla, rdečimi očmi, drisko ... otroka ne smete pustiti v bazen. Otroka morate pustiti doma, dokler ni zdrav in ni več nevarnosti, da bi okužil druge.

Ne dovolite, da bi vaš otrok jedel preveč, preden greste na tečaj plavanja: če preveč poje pred plavanjem, lahko otroci bruhajo, ko so veliko aktivni v vodi. Zato morate otroka nahraniti približno 1 uro pred plavanjem, da bo imel dovolj energije za delo.

S seboj prinesite pitno vodo: naj se vaš otrok navadi, da vedno nosi steklenico vode, ko gre ven, ven, se ukvarja s športom. Pitje dovolj vode med vadbo pomaga vašemu otroku preprečiti krče.

Ko pošiljate otroka na tečaj plavanja, bodite pozorni na naslednje: Ne dovolite, da se otrok preobleče ali kopa, ne da bi prišel v garderobo. Marsikdo misli, da v mladosti ne vedo ničesar, zato brezskrbno pustijo, da se otroci spreminjajo na očeh vseh. To ni priporočljivo, ker se otrok ne bo zavedal, da obstajajo deli telesa, ki jih ne bi smeli pokazati drugim. To pomaga otroku, da se bolj zaveda telesa in omejuje zlorabo.

Poleg tega jih morate pri pouku plavanja otrok opazovati, se izogibati primerom, ko se jim neznanci namerno približajo s slabimi nameni in pravočasno posredujejo. Še ena opomba je, da svojega otroka ne puščajte samega v predelu za preoblačenje.

Skrivnost samoučenja otrok, da se naučijo plavati

Če ste dober plavalec in želite svojega otroka naučiti plavati, da bo varen, upoštevajte te predloge:

1. Če vaš otrok še ne zna plavati, ga naučite plavati

Če vaš otrok ne zna plavati, ga usmerjajte, da spretno vadi plavalne gibe na obali. Ko vaš otrok obvlada te gibe, ga dajte v bazen.

Ko daste svojega otroka v bazen, ga morate naučiti plavati po vodi. Opomnite svojega otroka, če pade v vodo, naj ostane miren, brcajte z nogami, razpihajte roke in poskušajte najti način, kako obdržati glavo nad vodo, dokler ga ne rešijo.

2. Ko bo vaš otrok sposoben plavati na vodi, ga naučite brcati z nogami, vdihovati skozi nos in izdihovati skozi usta.

Ko vaš otrok zna tekoče plavati po vodi, ga še naprej učite teh veščin:

Naučite otroke vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta (pihati mehurčke): To jim pomaga lažje dihati med plavanjem, se navaditi dihati v vodi in se izogibati pitju vode.

Naučite se menjavati stopalke, da obdržite svoje telo.

V idealnem primeru bi morali svojega otroka naučiti, kako na robu bazena pahlja z nogami, da bo zlahka dvignil glavo nad vodo.

3. Otroka ne učite plavati z bojami, splavi ali drugimi plavajočimi predmeti, ki jih je enostavno izprazniti

Plovci se lahko kadar koli strgajo ali izpraznijo, kar ogrozi vašega otroka, da se potopi. Medtem pa plošče iz pene ohranijo svojo prvotno obliko in plovnost. Zato namesto napihljivih plovcev uporabite penaste plavalne plovce, da zagotovite varnost svojih otrok.

4. Otroci naj najprej vadijo plavanje na plitvem koncu bazena

Ko je otroku udobno izdihovati skozi usta in mahati z nogami v vodi, ga naučite naučiti se novih veščin na plitvem koncu bazena. Poskusite naučiti svojega otroka:

Vadite potapljanje v vodo in poskusite zadržati dih za 5-10 sekund.

Preklopite iz stoječega v lebdeče in nato plavajte sami brez pomoči.

Drsite stran z močnim udarcem ob steno bazena in zaplavajte na drugo stran bazena.

Naučite otroke, kako uskladiti gibe stopalke, gibe ventilatorja z rokami, tako da jih držite ali podpirate, da lebdijo na vodi. Nato svojemu otroku naročite, naj zamahuje z rokami, brca z nogami in drsi.

5. Če vaš dojenček zna zadrževati dih pod vodo in tekoče plavati, ga morate naučiti naslednjih veščin

Plavanje pod vodo: naučite otroka plavati do dna bazena in nato poskusite plavati na drugo stran bazena. Če vaš dojenček nima dovolj sape, lahko pride na površje, da zadiha in nadaljuje s plavanjem navzdol.

Ključ ali predmet, ki ga je mogoče potopiti, lahko spustite na dno bazena in prosite otroka, naj priplava navzdol, da ga vzame.

Uporabite naučene plavalne gibe, da se dvignete.

6. Ko bo vaš otrok obvladal koordinacijo pedala in rok, ga naučite plavati prsno in hrbtno

Ko svojega otroka učite plavati, ga spodbujajte, da skupaj uporablja roke in noge. Poleg tega ga pri slogih plavanja, pri katerih mora vaš otrok obrniti navzdol (kot so prsno, prsno, itd.), naučite dihati vsakič, ko pogleda navzgor.

Pri hrbtni poti otroka spomnite, da lahko normalno diha, ker je njen obraz vedno nad vodo. Ko vaš otrok priplava do roba bazena, mu pokažite, kako se zvija, brca po robu bazena, da obrne plavanje in se premakne naprej, medtem pa globoko vdihnite in nadaljujte s plavanjem. Ena od opomb je, da pri učenju otrok, kako se kotaliti, poskusite, da bi brcali z roba vode v smeri od spodaj navzgor. To jih prisili, da brcajo z nogami in razpenjajo roke za plavanje.

Tudi če vaš otrok že obvlada plavanje, ga vseeno opomnite, naj upošteva varnostna pravila v bazenu, naj ne plava sam in še posebej naj ne plava na samotnih mestih.