Ali lahko med dojenjem jem čokolado?
Čokolada je najljubša hrana mnogih ljudi. Vendar pa lahko med dojenjem jeste čokolado? aFamilyToday Health bo kmalu odgovoril na to vprašanje.
Ali lahko med dojenjem jem čokolado?
Čokolada je najljubša hrana mnogih ljudi. Vendar pa lahko med dojenjem jeste čokolado? aFamilyToday Health bo kmalu odgovoril na to vprašanje.
Med dojenjem lahko jeste raznovrstno hrano za spodbujanje zdravja in dopolnitev prehrane za materino mleko. Čokolada ni izjema. Še vedno lahko jeste, če otrok po jedi nima kolik ali drugih težav, povezanih s prebavnim traktom.
Sestavine čokolade
Čokolada je sladka, rjava hrana iz kakavovih zrn.
Glavne sestavine čokolade so alkohol, sladkor, maslo, kakav...
Poleg tega čokolada vsebuje ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine, vitamine, minerale, vodo, kofein, holesterol in teobromin.
Ali lahko med dojenjem jem čokolado?
Če dojite , je zdrava prehrana bistvenega pomena za zdravje in vzdrževanje materinega mleka. Če torej jeste čokolado in dojite, vaš dojenček nima alergij, nima kolik ali nima težav s prebavili, potem lahko jeste normalno, vendar zmerno.
Če pride do reakcije na čokolado, bo vaš otrok pokazal naslednje simptome:
Napihnjenost vodi do riganja ali prdenja
Bruhanje
driska
slabost
Trepetanje
Izpuščaj
Hiperaktivnost
Nespečnost
Nehajte sesati.
Če ima vaš dojenček zgoraj navedene simptome, morate prenehati jesti čokolado in pozorno spremljajte otrokovo izražanje, da ukrepate.
Kako čokolada vpliva na dojenčke?
Kofein v čokoladi je glavni vzrok za težave pri dojenčkih.
Uživanje velike količine čokolade povzroči visoko raven kofeina v krvi, kar zmanjša proizvodnjo materinega mleka med dojenjem.
Kofein v krvi se bo prenesel v materino mleko (približno 1%) in neposredno v otrokovo telo. Zaradi te količine kofeina se dojenčki pogosto počutijo neprijetno.
Kofein povzroča nespečnost, težave s spanjem in slabo spanje.
Če uživate čokolado v zmernih količinah, teobromin v čokoladi ni razlog za skrb. Teobromin ima kofeinu podobne učinke na dojenčke in ga je treba omejiti tudi pri doječih ženskah.
Če zaužijete več kot 750 mg kofeina ali teobromina na dan, bo vaš otrok trpel zaradi nespečnosti in razdražljivosti.
Ali bi morali med dojenjem jesti temno ali belo čokolado?
Temna čokolada ima višjo vsebnost kofeina kot bela čokolada. Poleg tega temna čokolada vsebuje tudi več kakava in ima višjo vsebnost teobromina kot bela čokolada.
Če res želite jesti čokolado, izberite belo čokolado namesto temne čokolade, da boste kasneje zmanjšali stranske učinke.
Ali bi morali med dojenjem jesti hrano, ki vsebuje čokolado?
Živila na osnovi čokolade, kot so čokoladna torta, čokoladni sladoled, čokoladno mleko ... Vsekakor jih lahko uporabite, če vaš dojenček ni alergičen na ta živila.
Nekateri otroci ne prenašajo mleka ali so alergični na jajca. Če jeste hrano na osnovi čokolade, ki vsebuje alergene, bo vaš otrok v težavah.
Pogosto zastavljena vprašanja
1. Koliko kofeina bi morali zaužiti na dan med dojenjem?
Toleranca vsakega otroka na kofein je drugačna. Zato se morate prilagoditi glede na dojemljivost vašega otroka. Večina zdravnikov priporoča, da ne jeste hrane, ki vsebuje kofein, dokler se prebavni sistem vašega otroka ne razvije stabilno.
2. Ali lahko jemljem odvajala z okusom čokolade?
Odvajala z okusom čokolade bodo prešla tudi v materino mleko, vendar ne bodo škodovala vašemu otroku. Kljub temu se morate pred uporabo vseeno posvetovati z zdravnikom.
3. Ali morate v tem obdobju piti vročo čokolado?
Najbolje je, da ne pijete vroče čokolade, če vaš dojenček kaže znake plinov. Ne smete piti preveč, da omejite količino kofeina, ki se absorbira v telo.
Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.