Pomanjkanje vitamina D negativno vpliva na razvoj otrok. Zato bi morali kmalu prepoznati znake pomanjkanja vitamina D pri otrocih za pravočasno dopolnjevanje.
Pomanjkanje vitamina D je lahko škodljivo za vašega otroka . Vendar je le malo ljudi prepričano, da otroku primanjkuje tega vitamina ali ne. Naslednji članek, aFamilyToday Health, vam bo pomagal prepoznati znake pomanjkanja vitamina D pri otrocih, da boste dopolnili in sprejeli preventivne ukrepe.
Količina vitamina D, ki jo potrebuje vaš otrok, se razlikuje glede na starost. Odmerek se lahko sklicujete na naslednji način:
Otroci, mlajši od 12 mesecev, potrebujejo 10 mcg na dan
Otroci, starejši od enega leta, potrebujejo 15 mcg na dan.
Obstaja veliko vzrokov za pomanjkanje vitamina D pri majhnih otrocih, kot so:
Vam med nosečnostjo primanjkuje vitamina D?
Vam med dojenjem primanjkuje vitamina D?
Podaljšajte dojenje, ker dlje ko dojite, manj je vitamina D v materinem mleku
Otrok je manj izpostavljen sončni svetlobi
Dojenček je vedno previdno pokrit, ko gre ven
Na otroka je nanesena preveč kreme za sončenje
Dojenček ima temno kožo
Trpijo zaradi bolezni, povezanih s predelavo vitaminov
Vaš dojenček ima strogo dieto , kot je vegetarijanska ali brez rib.
Brez krvnega testa je težko ugotoviti, ali ima vaš otrok pomanjkanje vitamina D. Vendar pa še vedno obstajajo nekateri znaki, na katere morate biti pozorni:
Takoj po rojstvu lobanjske kosti novorojenčka niso povezane med seboj, ampak so med njimi prostori, imenovani sklepi. Depresija med sklepi se imenuje fontanela. Fontanela pomaga narediti kosti lobanje prožne, tako da lahko otrok zlahka prehaja skozi porodni kanal. Običajno se bodo kosti lobanje vašega otroka zrasle in strdile do 19. tednov.
Če pa ima vaš otrok pomanjkanje vitamina D, je ta proces lahko oviran. Še vedno boste čutili, da je lobanja vašega otroka mehka tudi po 19 tednih. To je nevarno stanje za dojenčke. To lahko poveča tveganje za travmatsko poškodbo možganov.
Prepotena otroška glava je znak, da so lobanjske kosti vašega otroka vnete zaradi pomanjkanja vitamina D.
Običajno se dojenčki malo potijo le, če jim je prevroče. Ko pa se vaš dojenček močno poti, ga morate odpeljati k zdravniku. Pomanjkanje vitamina D je mogoče zlahka zdraviti. Če ga odkrijete zgodaj, lahko svojega otroka zaščitite pred drugimi nevarnimi zapleti.
Pomanjkanje vitamina D pri otrocih vpliva tudi na razvoj kosti. Če ima vaš otrok rahitis , je to lahko zato, ker se otrokove kosti ne razvijajo normalno. To je znak, da ima vaš otrok pomanjkanje vitamina D.
Deformirane kosti lahko povzročijo ukrivljenost otrokove hrbtenice, nenormalen razvoj nog in prsnice.
Ko vašemu otroku primanjkuje vitamina D, boste opazili, kako dolgo traja, da vaš otrok doseže razvojne mejnike. Nekateri najbolj očitni znaki so, da vaš dojenček ne more sam plaziti ali pa ima težave pri sedenju.
Morda boste opazili tudi, da so okončine vašega otroka nenormalno otekle zaradi nepravilne rasti kosti. Odpeljite otroka k zdravniku, če sumite, da ima zaostanek v razvoju ali mislite, da ima drugo resno zdravstveno stanje.
Zaradi pomanjkanja vitamina D se bodo otroci počutili neprijetno in boleče po vsem telesu. To kaže, kdaj je vaš otrok pogosto nemiren ali nezadovoljen, ko ga držijo.
Poleg tega so otrokove mišice in okončine šibke. Če ugotovite, da ima vaš dojenček veliko težav pri samodejnem dvigovanju glave, lahko tudi mislite, da mu primanjkuje vitamina D.
Pomanjkanje vitamina D vodi tudi v oslabljen imunski sistem otroka. Posledično se pogosteje prehladijo ali zbolijo za okužbami dihal kot drugi otroci.
Eden najzgodnejših znakov pomanjkanja vitamina D je, ko vaš otrok začne razvijati težave z zobmi zaradi oslabljenih kosti. Zdravniki so tudi dokazali, da so otroci s pomanjkanjem vitamina D bolj nagnjeni k propadanju zob kot drugi otroci.
Če ima vaš otrok pogoste kolike, je to lahko posledica pomanjkanja vitamina D. Vendar pa vse težave z želodcem ne izvirajo iz zgornjih vzrokov, če pa imajo v tem primeru otroci pogosto težave z želodcem in črevesjem, je to tveganje zelo veliko.
Pomanjkanje vitamina D je enostavno preprečiti in zdraviti. Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko poskusite preprečiti, da bi vašemu otroku primanjkovalo vitamina D:
Ustrezen dodatek vitamina D med nosečnostjo in dojenjem.
Otroka redno za kratek čas izpostavljajte soncu.
Hranite svojega dojenčka s hrano, bogato z vitaminom D.
Dopolnite vitamin D z zdravili. Vendar pa je to treba storiti le po navodilih zdravnika.
Pomanjkanje vitamina D je dokaj pogosto stanje pri otrocih in odraslih. Če ste zaskrbljeni, morate otroka odpeljati k zdravniku po nasvet in zdravljenje. Otroka izpostavite sončni svetlobi, da to preprečite. Poleg tega morate svojemu otroku zagotoviti tudi hranljivo prehrano.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
