7 nasvetov za izboljšanje spalne narkolepsije pri otrocih

Ali ste tesnobni, ko vidite, da vaš otrok govori med spanjem? Ne skrbite preveč, saj je jecljanje pri majhnih otrocih dokaj pogost pojav. Spremljajte aFamilyToday Health in sledite spodnjim deljenjem, če želite izvedeti več o tej težavi.

Po mnenju zdravnikov ima približno 10 % otrok navado govoriti med spanjem. Nekateri otroci govorijo zelo jasno, drugi pa samo brbljajo ali cvilijo. Govoriti neumnosti ne vpliva na zdravje otrok. Samo vedeti morate, kako skrbeti za otroka in otrok se bo hitro rešil iz te situacije.

Zakaj otroci govorijo neumnosti?

Dojenčki pogosto govorijo neumnosti v zgodnjih fazah globokega spanca. Obstajata dva razloga, zakaj otroci govorijo neumnosti:

Preveč navdušen

Če se vaš otrok nečesa preveč navduši, na primer zaradi izleta ali obljube najljubše igrače, lahko to povzroči, da med spanjem govori.

Skrb za nekaj

Če je vaš otrok zaskrbljen zaradi nečesa, na primer testa ali igre, lahko to privede tudi do tega.

Večino časa se vaš otrok med pogovorom ne bo odzval na vas. Poleg tega se otrok naslednje jutro ne bo ničesar spomnil.

7 nasvetov za pomoč pri obvladovanju jecljanja pri otrocih

Ni vam treba skrbeti za jecljanje, če pa želite, lahko otroku še vedno pomagate, da se ga znebi na naslednje načine:

1. Ohranite navado spanja pravočasno

Ustvarimo si navado, da bodo otroci spali pravočasno:

Imejte urnik spanja z določenim časom za spanje.

Ohranite te rutine med vikendi in prazniki.

2. Naj vaš otrok dovolj spi

Kot starši morate vedeti, koliko spanja morate dati svojemu otroku .

Otroka zbudite, potem ko je dovolj spal.

Dobro spočit otrok je med spanjem običajno tih.

3. Bodite aktivni čez dan

Če se otroci čez dan udeležujejo številnih dejavnosti, bodo ponoči dobro spali.

Pustite svojemu otroku čez dan igrati igre na prostem.

Ponoči naj se vaš otrok igra preprostih, nežnih iger, kot je barvanje ali reševanje ugank. To bo vašemu otroku pomagalo bolje spati.

4. Zbujanje ob polnoči

Če se vaš otrok zbudi sredi noči, ga prepričajte, da zaspi. Ne pojte in ne igrajte iger, da bi otroka zvabili nazaj spat. Tako bo vaš otrok mislil, da želite , da se zbudi sredi noči .

5. Otroka ne hranite preveč pred spanjem

Ne hranite svojega otroka pred spanjem:

Nahranite otroka z večerjo približno 2-3 ure pred spanjem.

Otroku dajte malico pred spanjem.

Otroku nikoli ne dajajte kofeinskih pijač pred spanjem.

6. Otroška spalnica

Spalnica je tudi dejavnik pri določanju, ali otrok dobro spi ali ne. Oblikujte ga tako, da lahko čez dan v sobo sije sonce, da bo otrok vedel, kdaj se mora zbuditi. Ne dovolite otrokom, da se igrajo na postelji, ker je postelja samo za spanje. Luči lahko pustite prižgane tudi, ko vaš otrok spi.

7. Poskrbite, da bo vašemu otroku udobno spati

Poskrbite, da bo vaš otrok udobno spal:

Naj vaš otrok nosi ohlapna in zračna oblačila.

Odeje morajo biti lepo razporejene, da otrokom ne omejujejo gibanja.

Sobna temperatura ne sme biti prevroča ali prehladna.

Upamo, da vam bodo ti preprosti nasveti pomagali pri soočanju s težavo jecljanja vašega malčka. Če vaš otrok ob govorjenju neumnosti kaže jezo, ga je najbolje odpeljati k zdravniku na pregled.