5 mitov o varnem in nevarnem dojenju

Če dojite, boste želeli vedeti nasvete za varnost pri dojenju, da bo vaš otrok lahko odraščal zdravo. aFamilyToday Health vam bo to razkrilo!

Obstajajo napačne predstave o dojenju . Morda želite vedeti, kako skrbeti zase, da ne bi vplivali na razvoj vašega otroka. Naslednja so dejstva, ki so v nasprotju z našim običajnim razmišljanjem.

Mit 1: prenehati uporabljati izdelke proti potenju

Dejstvo: Slišali ste, da je aluminij – antiperspirant, ki ga najdemo v antiperspirantih – strupen za vaše mlečne žleze. Zato se odločite za nakup dezodorantov brez aluminija kot previdnostni ukrep, vendar to v resnici ni potrebno.

Vendar pa boste morda želeli preklopiti na nedišečega, ker so dojenčki občutljivi na vonjave, uporaba močnih parfumov ali dezodorantov pa lahko pride na vaše bradavice in jim povzroči nelagodje.

Mit 2: Ne bi smeli jemati protibolečinskih zdravil

Dejstvo:  Ni vam treba trpeti. Po poročilu Ameriške akademije za pediatrijo so zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura, kot so ibuprofen , acetaminofen in naproksen, v redu za doječe ženske , čeprav ima vsak svoje koristi in tveganja. Vendar se morate izogibati parom OTC. Na primer, dekongestivi lahko zmanjšajo proizvodnjo mleka, medtem ko lahko antihistaminiki povzročijo zaspanost in poslabšajo vašo zmogljivost.

Preden vzamete katerokoli zdravilo, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Tudi če jih je med dojenjem varno jemati, morate biti še vedno previdni.

Mit 3: Ne bi smeli piti kave

Resnica: Po težkem nočnem spanju (zbujanje ob 4. uri zjutraj) lahko popijete latte z mlekom, da si osvežite um. "Raziskave kažejo, da je količina kofeina, ki jo otroci absorbirajo, zelo majhna v primerjavi s količino, ki jo popijete," je dejal dr. Abu-Shamsieh. Vendar omejite količino kofeina na dan, na samo 1 skodelico, saj se kofein v mleku lahko kopiči v otrokovem telesu in povzroči draženje.

Mit 4: Za hujšanje bi morali zmanjšati kalorije

Dejstvo: dojenje porabi 500 kalorij na dan in je dovolj, da se ženska povrne na svojo težo pred nosečnostjo. Tudi če želite hitreje shujšati, poskrbite, da boste zaužili 1800 kalorij na dan in uživajte zdravo prehrano (z zdravimi maščobami, kot so avokado, oreščki, sadje, zelenjava in pusto meso). Najboljši čas za hujšanje je dva meseca po porodu, ko je vaše mleko polno in vaše telo pripravljeno na okrevanje. Najboljši način, da ugotovite, koliko je treba zaužiti, je poslušati svoje telo in jesti, ko ste lačni.

Mit 5: Med dojenjem lahko pijete alkohol

Dejstvo: Alkoholu se ne želite odreči, vendar bo malo alkohola prešlo v vaše mlečne kanale. To lahko spremeni vonj mleka, podobno kot takrat, ko vaš dojenček okusi alkohol, in če pijete alkohol, se bo mleko zmanjšalo. Še huje, alkohol je psihoaktivna snov, ki vpliva na razvoj možganov otrok. Zato med dojenjem ne smete piti alkohola.