4 okusne in hranljive sladice za otroke iz sadja

Okusne in hranljive sladice bodo vašemu otroku pomagale, da bo vsak dan užival v obrokih in dodal veliko hranilnih snovi. Naslednje 4 slastne sladice iz sadja bodo predlogi za vas.

Če je vaš dojenček sladkojedec, se bo težko uprl sladicam. Preveč sladkarij pa ne bo dobro za zdravje otrok. Zakaj torej ne bi našli načina za pripravo okusnih in zdravih sladic iz sadja? Sledite spodnjim objavam z aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o 4 sladicah iz sadja, ki so hkrati okusne in hranljive.

1. Sladoled iz grškega jogurta: okusna in zdrava sladica

Grški jogurt lahkega okusa je dober za zdravje. Zato ga spremenite v slastne in hladne sladoledne palčke, ki jih postrežete za otroško sladico. Recept je zelo preprost, le v modelček za sladoled morate vliti grški jogurt, nato pa po želji zmešati malo sadja, da okrepite okus jedi.

Lahko ga zmešate z jagodami, bananami ali mangom. Predstavljajte si srečni trenutek, ko vaš dojenček uživa v slastnih in hranljivih sladolednih palčkah, kako čudovito.

2. Jagodna torta

Jagode izpraznite in prelijte z mešanico sira in sladkorja v prahu, da bo torta kremasta. Za zdravje uporabite sir iz posnetega mleka. Preden zmešamo s sladkorjem, naribamo sir.

Izpraznjenim jagodam dodamo približno 250 g sira, 30 g pretlačenega sladkorja in 1/2 žličke vanilije. Nekaj ​​jagod pretlačimo v pire in prelijemo po vrhu. Za lep okras lahko potresete nekaj čokoladnih koščkov.

3. Banana čokolada

Banano lahko nasekljate ali pustite celo. Paličico morate le zatakniti v banano in jo pustiti v zamrzovalniku približno 3 ure. Nato stopite čokolado in vanjo potopite banane.

Za boljši okus lahko povaljate še dodatno plast žitaric. Po namakanju in valjanju položimo na krožnik in okrasimo. Lahko pa tudi banane, potopljene v čokolado, za nekaj minut postavite v zamrzovalnik za okusnejšo sladico za vašega otroka.

4. Snežna lubenica

Lubenica ni le okusna in sladka, ampak je tudi zelo zdrava hrana. Uporabite mešalnik za pire lubenice s 3 žlicami sveže limone. Nato filtrirajte semena. Približno 2/3 skodelice medu zmešajte s 3/4 skodelice vode in kuhajte 6 minut. Pustimo, da se ohladi in dodamo mešanici lubenice.

Mešanico vlijemo v skledo in postavimo v zamrzovalnik za 30 minut. Ko ste zamrznjeni, imate okusno sladico za svojega otroka.

Pravilna prehrana otrok jim bo pomagala, da bodo postali višji in bolj zdravi . Poleg sadja z edinstveno predelavo ne pozabite dodati vlaknin iz zelenjave in omega-3 iz rib, da bo vaš otrok pametnejši.