Ali vaš dojenček sovraži zelenjavo? Ali poskušate vse, da bi otroka pojest, pa še vedno ne deluje? Če ste v tej situaciji, sledite naslednji delitvi aFamilyToday Health .
Pravzaprav, ko so otroci stari 2-3 leta, se začnejo upirati večini zelenjave. Če mama kuha zelenjavo za obrok, bo dojenček potisnil krožnik na stran. Če pa otrokovim najljubšim jedem dodajate zelenjavo ali jo predstavite na zabaven način, se bo morda vaš dojenček potrudil. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki bodo materam pomagali pri zdravljenju "lenega" zelenjave svojega otroka.
Otroka ne silite, da bi jedel zelenjavo ali hrano, ki mu ni všeč. Zaradi kričanja in siljenja bo otrok slabo jedel in zlahka privede do anoreksije. Namesto da silite svojega otroka spodbujajte, naj je manj in izbirajte po njegovih željah. Če vaš dojenček noče jesti, se ne jezite. Poleg tega bi morale matere redno kuhati raznovrstno novo zelenjavo, da bi otroku ustvarile občutek radovednosti.
Koreninasto zelenjavo, kot so korenje, paradižnik..., lahko nasekljate na kocke, skuhate do mehkega in nato zmešate z mastnimi, mastnimi omakami, kot so majoneza, arašidovo maslo itd., da naredite prigrizke za vašega otroka. Tej jedi se ne more upreti noben otrok. Vendar pa se s to hrano vaš otrok zlahka zaduši, zato morate paziti, kdaj vaš dojenček poje.
Mami, prosim, dodaj zelenjavo v nekatere jedi, ki jih otroci pogosto obožujejo, kot so sok, brezalkoholne pijače, testenine, enolončnice, omake, pite ... Lahko dodaš nekaj okusov, kot so maslo, česen, da zadušiš okus zelenjave.
Včasih se bo vaš otrok dolgočasil z obroki. Zato bo ustvarjanje zabavnih oblik spodbudilo apetit vašega otroka. Uporabite orodja za rezanje rož, zvezd, živali ... za oblikovanje čebulic. Lahko poskusite narediti srčkan sendvič obraz, tako da uporabite olive za oči, paradižnik za ušesa, korenje za nos in papriko za brke. Ali preprosto zelenjavo narežete na majhne koščke in jo lepo razporedite po krožniku, da nastane pisana jed.
Otroci pogosto obožujejo jedi z omakami. Zato lahko nasekljate zelenjavo in jo otroku pustite, da jo namaka z različnimi omakami, kot so arašidovo maslo, jogurt, sir... Sprva bo otrok zavrnil, postopoma pa mu bo to všeč.
Vaš dojenček poskuša pojesti krožnik makaronov s sirom, vi pa mu prinesete krožnik brokolija, kar ga bo razburilo. Če pa mati pusti otroka, da se igra igro in v tej igri dojenček igra vlogo dinozavra Triceratops, mora pojesti veliko zelene zelenjave, da premaga tiranozavra, bo zelenjava postala veliko bolj privlačna. Če hrano povežete s stvarmi, ki jih ima vaš otrok rad, bo pozabil na okus zelenjave. Poleg tega bo z zanimivimi imeni zelenjavna jed manj dolgočasna.
Po šoli peljite otroka v nakup zelenjave in mu dovolite, da izbere zelenjavo, ki mu je všeč. Vaš otrok lahko izbere svetlo rdeč paradižnik, bučko ali jajčevec in vas prosi, da mu skuhate jedi iz te zelenjave. Če je mogoče, vadite vrtnarjenje in jo naučite gojiti svojo najljubšo zelenjavo.
Otroci v tej starosti so pogosto zelo ustvarjalni. Torej, če je le mogoče, naj vaš otrok sodeluje pri pripravi zelenjave. Otroka lahko prosite, naj pobere zelenjavo, opere gomolje, med procesom predelave pa mu lahko predlagate, naj poskusi.
Ustvarite spodbudo, da otroka spodbudite k uživanju zelenjave, na primer, če ji obljubite, da ji boste dali čokolado ali sladico, ki jo obožuje. To bo otroka spodbudilo, da poje vso zelenjavo. Povejte svojemu otroku, da če ne poje na hitro, ne bo dobil sladice.
Če so starši leni jesti zelenjavo, bodo tudi njihovi otroci leni jesti zelenjavo. Zato dajte zgled svojemu otroku. Če želite, da vaš otrok poje veliko zelenjave, bi morali starši jesti veliko zelenjave in se vedno pretvarjati, da je zelo okusna zelenjava.
Poleg zgornjih ukrepov je ena najpomembnejših stvari vztrajnost. Če vaš otrok danes noče jesti zelenjave, boste jutri še naprej kuhali zelenjavo. Nekega dne se bo vaša vztrajnost obrestovala.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
