Živila, ki jih ne bi smeli uživati ​​pred poročnim dnem

Skrb za zdravje pred poroko je izjemno pomembna za vsako nevesto. Da bi imeli dobro zdravje in belo, rožnato in gladko kožo, morate biti pozorni na vzpostavitev razumne prehrane. Članek deli škodljiva živila, ki jih ne smete jesti pred poročnim dnem.

Pred velikim dnem se bo zagotovo veliko nevest počutilo pod stresom in utrujeno. Zato bodite pozorni na hranljivo prehrano, izogibajte se naslednjim živilom, da preprečite povečanje telesne mase do "čudnih pojavov", ki vplivajo na zdravje.

Slab škrob

Nevesta naj bo pred poročnim dnem pozorna na prehrano

Škrob je skupina snovi, potrebnih za telo, vendar uživanje veliko slabih škrobnatih živil, kot so bela moka, rafiniran sladkor, beli riž, bo zlahka povzročilo, da se bo nevesta kopičila maščobe in zredila. Zato bi morali omejiti uživanje teh živil pred in na dan poroke.

Hitra hrana

Zaradi napornega poročnega dne nevesta in ženin včasih nimata časa za kuhanje in pripravo hranljivega jedilnika. Lahko jeste varčne, preproste jedi, vendar ne uporabljajte hitre hrane, kot so ocvrt piščanec, pica, pomfrit, krofi. Ta hitra hrana vsebuje veliko slabih maščob, zaradi katerih ste lahko vroče, alergični, nagnjeni k aknam , pod stresom in utrujeni.

Mleko in mlečna živila

Omejite uporabo mleka pred poročnim dnem

Dejstvo je, da smo pred poroko pogosto zelo živčni in živčni, zato če uživate veliko mleka ali izdelkov iz njih, kot so jogurt, maslo, sir, lahko povzroči napenjanje, vroč trebuh, krče.. Te dolgoročne posledice lahko poškodujejo prebavni sistem, nevesto utrudijo, zato je ne smete uporabljati.

Hrana je preveč slana

Slana hrana bo vsebovala veliko natrija, ki bo ob vstopu v telo porušila ravnovesje kože, zmanjšala elastičnost in pospešila proces staranja kože. Poleg tega natrijeva sol poskrbi tudi za zadrževanje vode v telesu, kar olajša hitro pridobivanje teže. Zato ne smete jesti preslane hrane, ne samo pred poroko, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Hrana je presladka

To je naslednja skupina živil, ki je škodljiva za kožo. V sladkih živilih, kot je sladkor, čokolada vsebuje veliko insulina in androgenov. Če jih prenašate, boste povzročili presežek sebuma, kar bo povzročilo akne, gube in pusto kožo. Poleg tega uživanje sladkarij vsebuje tudi veliko kalorij, zaradi česar ste dolgotrajno siti, vroče v telesu, pritiskate na prebavni in krvožilni sistem. Če pojeste preveč sladkarij pred poroko, ne naredite le utrujene, grde kože, ampak tudi hitro pridobite na teži.

Gazirane pijače

Gazirane brezalkoholne pijače lahko povzročijo gube na nevestinem obrazu pred poročnim dnem

Gazirane in alkoholne brezalkoholne pijače, kot so brezalkoholne pijače, vino in pivo, ne glede na to, ali so naravne ali tehnološko proizvedene, vse vsebujejo fosforno kislino, kar poveča intenzivno aromo izdelka. Če se uporablja neprekinjeno dlje časa, bo povzročilo, da bo telo kopičilo več fosforne kisline, kar bo povzročilo povečano tveganje za bolezni ledvic, zmanjšano gostoto kosti in izgubo mišic. Zlasti pri nevestah lahko pitje veliko gaziranih brezalkoholnih pijač povzroči gube okoli oči, v kotih ustnic in na čelu.

Začinjena hrana

Začinjena hrana bo spodbudila brbončice, a če boste veliko jedli pred poročnim dnem, bo to povzročilo vročino v telesu, pritisk na želodec - ki je potlačen, ko je telo ves čas v stanju tesnobe in stresa. Zlahka povzročijo refluks kisline iz želodca v požiralnik, zgago ali nespečnost zaradi povišane telesne temperature, če zvečer jeste začinjeno hrano. Pa ne samo to, uživanje veliko začinjenega ustvarja pogoje tudi za bakterije, ki povzročajo slab zadah, hkrati pa povzroča, da se vam zaradi vročine v telesu pojavijo akne.

Gumi

Številne neveste se odločijo za uživanje žvečilnega gumija  , da si osvežijo dah. Vendar pa žvečilni gumi vsebuje veliko sladkorja in veliko žvečenje lahko povzroči, da pogoltnete veliko zraka, kar povzroči napenjanje in nelagodje. Zato ne smete žvečiti žvečilnih gumijev, temveč jesti žvečilne gumije z okusom mete , ki bodo osvežili dah.

gluten

Gluten je glavna beljakovina, ki jo najdemo v pšenici in številnih žitih, je rafiniran in ga pogosto najdemo v živilih v različnih oblikah, kot so omake, nadevi v bonbonih, sladoledu, maslu, začimbah ... Nimajo veliko škode. za zdravje ljudi, vendar naj nevesta pred poročnim dnem omeji uživanje živil, ki vsebujejo ta živila, saj lahko povzročijo napenjanje, krče in zgago. 

Kofein

Prekomerna uporaba kofeina lahko povzroči dehidracijo in oslabelost telesa

Pijače, ki vsebujejo veliko kofeina, kot so kava, gazirane pijače, energijske pijače, vas lahko zjutraj prebudijo, če pa jih nevesta uživa nenehno, lahko povzročijo dehidracijo in šibkost. Zato ga nadomestite s filtrirano vodo ali napitki za nadomeščanje elektrolitov, da zagotovite dovolj vode za telo.

Sveža hrana

Sveže jedi redke solate, suši in sašimi so pogosto najljubše jedi deklet. Toda pred poroko nevesta ne sme jesti teh živil, ker lahko povzročijo prehlad v želodcu, alergijo in akne. Če uživate nezdravstveno predelano hrano, lahko prenašate bakterije, ki so nevarne za vaše zdravje.