Zakaj se veliko potim na obrazu? Kako preprečiti prekomerno potenje obraza

Trenutno veliko ljudi doživlja nelagodje in težave zaradi prekomernega potenja in postavlja vprašanje, zakaj se obraz močno znoji. To je običajno stanje pri 2-3 % svetovnega prebivalstva in je pogostejše pri mladostnikih, ker so v tej starosti običajno bolj aktivni.

Zakaj se torej obraz močno poti? Ali je to stanje mogoče zdraviti, nadzorovati ali ne, kako preprečiti prekomerno potenje obraza. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday in iz spodnjega članka se seznanite s težavami prekomernega potenja obraza!

Glavna struktura in funkcija žlez znojnic

Znoj je razredčena raztopina elektrolitov, sestavljena iz 99% vode, ostalo je natrijev klorid, kalij, kalcij, magnezij, sečnina ...

Žleze znojnice imajo zvito cevasto strukturo, ki pomaga uravnavati telesno temperaturo. V telesu obstajata dve različni vrsti žlez znojnic:

• Ekrine žleze (vodni znoj): Pojavijo se na večini telesa, razen na sluznicah, izločajo se neposredno na površini kože. Ta vrsta znoja je lahka, brez vonja, količina izločenega znoja se razlikuje glede na raso, spol, podnebje, oblačila... Vodne znojne žleze imajo glavno vlogo zniževanja telesne temperature, razstrupljajo in ohranjajo pH-vrednost kože.
• Apokrine žleze (masten znoj): Pojavijo se na območjih, ki vsebujejo veliko lasnih mešičkov, kot so pazduhe, dimlje, lasišče, anus, genitalije ... Apokrine žleze običajno delujejo s čustvenimi dražljaji, kot so strah, tesnoba, navdušenje ...

Zgradba znojnih žlez

Glavna naloga žlez znojnic je vzdrževati telesno temperaturo pri približno 36,5 do 37 stopinjah Celzija.Ko se telesna temperatura poveča, se izloča znoj za hlajenje telesa, znižanje telesne temperature in vzdrževanje telesne temperature v fizioloških mejah.

Zakaj se veliko potim na obrazu?

Znojenje je normalen odziv na spremembe v notranjih ali zunanjih razmerah telesa. Ti odzivi se lahko pojavijo, ko ste aktivni, ko se vaša čustva spremenijo ali ko se vaša telesna temperatura dvigne zaradi bolezni ali fiziologije. V tem času se bo telo znojilo, da se bo ohladilo in znižalo telesno temperaturo. 

Poleg tega, ko spremenite čustva, kot so sram, jeza, strah, čustva ali tesnoba, tudi žleze znojnice povečajo aktivnost, poveča se izločanje zaradi dražljaja, ki ga ni mogoče ustaviti. Ta pojav se pogosto pojavi v pazduhah, stopalih, še posebej na obrazu.

Mnogi se sprašujejo, zakaj se na obrazu veliko poti?

Vzroki za prekomerno potenje obraza

Veliko ljudi ne ve, kaj povzroča prekomerno potenje obraza. Tukaj je nekaj vzrokov za čezmerno potenje obraza.

Zaradi primarne hiperhidroze

Prekomerno znojenje obraza zaradi primarne hiperhidroze je zdravstveni problem, zaradi katerega se potite več kot običajno. Primarna hiperhidroza se običajno pojavi le na določenem področju, kot sta glava in obraz.

Nekatere študije so pokazale, da je prekomerno znojenje obraza lahko posledica genetske težave z živčnim sistemom ali drugega vzroka za poškodbo živcev. Čeprav ta bolezen ni nevarna za življenje, bolniku prinaša veliko nelagodja in neprijetnosti v vsakdanjem življenju.

Prekomerno potenje obraza zaradi stranskih učinkov zdravil

Obstajajo številna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje nevropsihiatričnih težav, ki lahko povzročijo potenje. Poleg tega obstajajo številna druga zdravila, kot so antibiotiki ali nekatere oblike peroralnih dodatkov, ki prav tako lahko povzročijo povečano potenje. Zloraba drog lahko povzroči tudi prekomerno potenje obraza.

Potenje zaradi hormonskih sprememb v telesu

Hormonske spremembe lahko povzročijo tudi povečano potenje. Obstajajo študije, ki so pokazale, da se ženske, ki so noseče ali v menopavzi, pogosto srečujejo z znojenjem v predelu glave in obraza. Hipertiroidizem je tudi zdravstvena težava, ki povzroča spremembe ravni hormonov v telesu, zaradi česar se ljudje bolj potijo ​​v obraz ali celo celotno telo.

Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi

Srčno-žilne bolezni lahko povzročijo tudi prekomerno potenje obraza. Razlog je v tem, da je telo pri bolezni srca nenehno pod stresom. Ljudje, ki se pogosto veliko potijo ​​v obraz, imajo večje tveganje za možgansko kap kot splošna populacija. Takšno nenadno potenje pogosto spremljajo simptomi, kot so omotica, bolečine v prsih ali težko dihanje.

Vzrokov za prekomerno potenje obraza je veliko

Kako preprečiti prekomerno potenje obraza

Prekomerno potenje obolelim povzroča veliko nevšečnosti v vsakdanjem življenju. Tukaj je nekaj načinov za preprečevanje potenja obraza:

Za vpijanje znoja uporabite mehko brisačo

S seboj prinesite čisto brisačo, da obrišete znoj. Čeprav to ni ukrep, ki deluje za vse in ga je mogoče uporabiti v vseh situacijah, je lahko tudi koristen. Če ste v vročem prostoru, bo nujno, da se ohladite s hladno brisačo. 

Spremembe življenjskega sloga za preprečevanje čezmernega potenja obraza

Zdravje se lahko odraža v življenjskem slogu. Preden se zatečete k fizičnim posegom, poskusite spremeniti svoj življenjski slog, da izboljšate potenje obraza. Upoštevati je mogoče nekaj načinov:

• Vsak dan pijte dovolj  vode : Če niste dovolj hidrirani, bo vaše telo težko znižalo telesno temperaturo.
• Omejite živila, ki vsebujejo kofein: Kofein povzroča sproščanje adrenalina, kar pomeni, da spodbuja simpatični sistem k povečanemu znojenju.
• Omejite alkohol: Alkohol bo pospešil srčni utrip in razširil krvne žile. To poveča vašo telesno temperaturo in povzroči, da se potite več kot običajno.
• Jejte več zelene zelenjave: Zelena zelenjava deluje tako, da spodbuja uravnotežen prebavni sistem pri dejavnostih in s tem zmanjša potenje.
• Pridobite več vitaminov: dovolj vitaminov pomaga telesu povečati presnovno aktivnost in izboljša signalne povezave med živci. Zato ima tudi učinek omejevanja potenja.
• Omejite začinjeno hrano: Pekoča začinjena hrana zviša telesno temperaturo, kar posledično povzroči več potenja.

Spremembe življenjskega sloga za zmanjšanje potenja obraza

Upajmo, da vam lahko z zgornjim člankom blog aFamilyToday pomaga opremiti se z več zdravstvenih znanj in razumeti, zakaj se veliko potite na obrazu , kako preprečiti prekomerno potenje na obrazu. Hvala, ker spremljate zgornji članek, želim vam, da ste vedno zdravi in ​​varni.