Obstaja veliko vprašanj o tem, ali naj se ljudje s sladkorno boleznijo kopajo v vročih kopelih, zakaj naj se ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 kopajo v vročih kopelih. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Topla kopel je naravna terapija, ki izjemno učinkovito pomaga pregnati stres, utrujenost in sprostiti mišice. In nič ni lepšega kot potopiti se v vročo vodo po stresnih in napornih delovnih urah. Poleg zgoraj navedenih koristi se to šteje tudi za terapijo za izboljšanje ravni krvnega sladkorja v telesu. Zakaj bi si torej ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 morali privoščiti vročo kopel? Izvedite v spodnjem članku takoj!
Zakaj bi si ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 morali privoščiti vročo kopel?
V zadnjem času so ljudje, zlasti bolniki s sladkorno boleznijo , deležni vse več posebne pozornosti naravnih terapij, kot so vroče kopeli in savne . Po mnenju znanstvenikov bo vroča kopel pomagala izboljšati krvni obtok in znatno izboljšati kakovost spanja. Poleg tega je tuširanje z vročo vodo tudi poceni in ima majhno tveganje neželenih učinkov.
Zakaj bi si ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 morali privoščiti vročo kopel?
Raziskovalci so se tudi spraševali, ali vroče prhe res blagodejno vplivajo na presnovne motnje, kot je sladkorna bolezen. Zakaj bi si ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 morali privoščiti vročo kopel? Po poročilu raziskave izpred 20 let je bilo ugotovljeno, da se je pri nekaterih ljudeh s sladkorno boleznijo, ki so se redno kopali v vroči kopeli, izboljšala občutljivost za inzulin. Vendar mehanizem še vedno ni povsem jasen.
Da bi našli odgovor na zgornjo težavo, so strokovnjaki z univerze Loughborough v Veliki Britaniji izvedli bolj poglobljene študije, rezultati pa kažejo, da bo redna vroča prha pomagala nadzorovati krvni sladkor in izboljšati presnovo glukoze pri sedečih moških.
Raziskave o vplivu vroče kopeli na zniževanje krvnega sladkorja
Študija o mehanizmu zdravljenja sladkorne bolezni z vročo kopeljo je bila izvedena na 10 preiskovancih, od katerih so bili vsi moški s prekomerno telesno težo ali sedečim načinom življenja. V skladu s tem so se morali udeleženci študije približno 1 uro namakati v vodni kopeli pri temperaturi 39 °C.
Tem subjektom bodo pred in po kopanju ponovno preverili raven krvnega sladkorja in insulina. Ne samo to, vsi bodo imeli krvni test 2 uri kasneje. Poleg spremljanja zgornjih kazalcev so udeležencem študije vsakih 15 minut merili tudi krvni tlak, temperaturo in srčni utrip. Celotno študijsko obdobje je trajalo 2 tedna in je bilo ponovljeno približno 10-krat.
Raziskave o vplivu vroče kopeli na zniževanje krvnega sladkorja
Na podlagi rezultatov so strokovnjaki ugotovili, da je prišlo do skokovitega skoka interlevkina, ki je sprožilec, ki povzroči, da telo sprošča protivnetne snovi. Hkrati so opazili tudi povečanje ravni NO (dušikovega oksida). NO ima ključno vlogo pri ohranjanju sproščenosti krvnih žil, zniževanju krvnega tlaka in spodbujanju vstopa glukoze v celice, da ustvari energijo za telo, s čimer pomaga znižati raven sladkorja v krvi.
In dva tedna študije so izboljšali kronično vnetje, ki je prav tako odgovorno za poslabšanje insulinske rezistence. Poleg zmanjšanega vnetja je pri teh ljudeh bolje deloval tudi metabolizem.
Nekaj vprašanj, ki jih je treba upoštevati, ko se ljudje s sladkorno boleznijo kopajo v vroči kopeli
Pazite, da se ne opečete
Sladkorna bolezen lahko poškoduje senzorične živce, zaradi česar so ljudje bolj občutljivi na temperaturo. Da bi se izognili opeklinam, vedno poskrbite, da bo temperatura kopalne vode vedno pod 40,5 °C. Če se kopate, najprej potopite komolce v vodo, da preverite temperaturo.
Pazite se tveganj za zdravje srca
Čeprav vam lahko vroča kopel pomaga pri sprostitvi, lahko prevroča kopel povzroči hitrejši utrip srca. Zato je večja verjetnost, da bodo ljudje s srčno-žilnimi boleznimi ob vroči kopeli občutili določene poškodbe. Zaradi varnosti se posvetujte s svojim zdravnikom, preden izberete terapijo z vročo kopeljo.
Tudi v normalnih pogojih se ne smete tuširati več kot 20 minut naenkrat. Za diabetike je treba med kopanjem paziti, da se izognemo slabim situacijam.
Nekaj vprašanj, ki jih je treba upoštevati, ko se ljudje s sladkorno boleznijo kopajo v vroči kopeli
Redno preverjajte raven insulina
Če bolnik nosi insulinsko črpalko, jo je treba pred kopanjem odstraniti. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako dolgo je najvarnejši čas brez te varnostne naprave.
Ker bo izpostavljenost visokim temperaturam med kopanjem povečala tudi stopnjo absorpcije insulina v telesu. To pomeni, da odmerek insulina, ki ga vzamete pred vročo prho, morda ne bo trajal tako dolgo, kot bi moral. Zaradi varnosti bi morali bolniki pogosteje in v času vroče kopeli preverjati krvni sladkor.
Upajmo, da vam bodo zgornje informacije pomagale najti zadovoljiv odgovor na vprašanje: " Zakaj naj si ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 privoščijo vročo kopel ?". In ne pozabite na razumno dieto in vadbo, da ohranite stabilno raven krvnega sladkorja!
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
aFamilyToday Health – Beli kruh vsebuje malo esencialnih hranil in lahko negativno vpliva na zdravje otrok.
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
Med nosečnostjo bo telo noseče matere postalo bolj občutljivo zaradi povečanih ravni hormonov, zato obstaja nekaj dejanj, ki se jih morajo nosečnice izogibati, da zagotovimo varnost za razvoj obeh mater in otroka. Eden od njih je poteza trepljanja nosečnice po zadnjici. Torej, zakaj ne bi pobožali nosečniške zadnjice?
Ali je kožni rak v zgodnjih fazah ozdravljiv, je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi, ko prvič spoznajo to bolezen, ali je torej pri zdravljenju bolezni kaj težav?
Rak dojk je vodilni vzrok smrti pri ženskah, zato je odkrivanje simptomov bolezni in pravočasno zdravljenje zelo pomembno. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je prvič odobrila biološko različico trastuzumaba, ki je ocenjena kot učinkovita, varna in kakovostna pri zdravljenju raka dojke.
V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.
Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?
Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.
Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?
