Nestabilne molekule, ki nastajajo v človeškem telesu, imenujemo prosti radikali. Te molekule uničujejo tkiva, celice in organe v telesu, zaradi česar se telo hitro stara. Povzroča tudi zamašitev arterij in povečano tveganje za raka.
Proces staranja in vzroki bolezni temeljijo na prostih radikalih. Kaj pa so prosti radikali, kakšna je njihova vloga v telesu oziroma kako preprečiti njihove učinke, le malokdo razume.
Prosti radikali so za marsikoga še vedno nova stvar.
Kaj so prosti radikali?
Prosti radikali so molekule ali atomi, ki vsebujejo en sam elektron z najbolj oddaljeno orbitalno lupino. Prosti radikali imajo liho število elektronov, zato so njihove zunanje lupine nestabilne, zato hitro reagirajo z drugimi snovmi, da zberejo dovolj manjkajočih molekul.
Neparne proste molekule bodo iskale druge molekule za vezavo, to dejanje poteka nenehno in vodi do oksidativnega stresa .
Ko je naše telo pogosto izpostavljeno toksinom, ki jih najdemo v naravi, kot so industrijski izpusti, pesticidi, konzervansi. Skupaj s stresnim življenjskim slogom, pritiskom in nezdravo prehrano gre zdravje navzdol. Naravna tvorba prostih radikalov bo resnejša.
Dejavniki, ki povečujejo proste radikale
Tukaj je nekaj tipičnih dejavnikov, ki povečajo količino prostih radikalov v telesu:
Nezdrava prehrana povzroča razmnoževanje prostih radikalov.
Kakšni so učinki prostih radikalov na telo?
Glede na teorijo staranja o prostih radikalih, objavljeno leta 1956, bodo matične celice sčasoma uničile celice.
Sposobnost telesa za boj proti učinkom prostih radikalov se s staranjem zmanjšuje. Teh prostih radikalov bo vedno več, proces povečanega oksidativnega stresa poškoduje številne celice. Posledično se bo telo naravno razgradilo in postaralo.
Sledi nekaj bolezni, ki so povezane z oksidativnim stresom, ki ga povzročajo prosti radikali.
Kako preprečiti proste radikale?
Ohranite znanstveni način življenja, da ohranite telo zdravo in preprečite številne bolezni.
Čeprav ni mogoče odpraviti prostih radikalov, je vseeno mogoče preprečiti rast teh molekul v telesu na številne učinkovite načine:
Prosti radikali so zelo nevarni, saj ne povzročajo le hitrega staranja telesa, ampak so povezani tudi z več kot 100 drugimi nevarnimi boleznimi. Torej, če imate nezdrav življenjski slog ali ga spremenite zdaj, da izboljšate svoje zdravje.
Razkrijte najnovejše zdravstvene koristi češenj s področja nutricionistike. Kako sladke in kisale češnje vplivajo na imunski sistem, spanec in srčno zdravje?
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poskrbite za svoje zdravje z razumevanjem indikatorja Gamma GT.
Zdravje aFamilyToday – Bolezni nohtov in nohtov na nogah so pogoste pri majhnih otrocih, zato je pomembno prepoznati simptome in ukrepati. Postanite obveščeni!
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
Sedanji zimsko-pomladni čas je čas, ko ljudje, okuženi z mumpsom, največkrat pridejo k zdravniku. Predvsem nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene zaradi težav, ki vplivajo na plod. Zato morate vedeti, kako pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezen. Kot pri krvnem testu za mumps.
Prav zdaj je zelo pomembno in nujno varovati in skrbeti za zdravje jeter. Ugotovimo, kako bolje zaščititi jetra s tabletami DHC Liver Essence + Ornithine.
Stres povzroča povečanje telesne mase je obsedenost mnogih ljudi, zlasti žensk. Torej, kako popraviti to situacijo, poglejmo v spodnjem članku!
Tuberkulozni meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti in povzroča številne neprijetne simptome. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej bolezni v naslednjem članku!
Spontani splav vpliva na fizično in duševno zdravje, vendar pari, ki poskušajo imeti otroke, cenijo vsako priložnost za spočetje. Torej, koliko časa traja ponoven spolni odnos po spontanem splavu? Čas je odvisen od posameznika.
Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!
Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
