Rak dojk je zelo nevarna bolezen za ženske, vsako leto prizadene milijone žensk. Ne čakajte, da rakave celice zrastejo, preden začnete z zdravljenjem, prepozno je. Preprečite raka dojke že danes z naslednjimi ukrepi.
Rak dojke je bolezen, za katero vsako leto zboli na milijone žensk
Redno pregledujte svoje dojke pod tušem
To je preventivni ukrep, zgodnje odkrivanje , ki zdravniki priporočajo redno presejanje raka dojk na domu . Za tiste, ki imate majhne prsi, je enostavno odkriti nenormalne tumorje, saj je pri tistih z velikimi prsmi maščobno tkivo v prsih pogosto težko odkriti. Najbolj ročni način je, da z rokami otipate in se dotaknete, da vidite, ali obstajajo nenavadni znaki, kot so izcedek, vlečenje, vdolbina kože ali spremembe pigmentacije kože na predelu prsi.
Poleg tega lahko bolezen preverite z ultrazvokom ali rentgenom, ki bosta natančno zaznala znake bolezni. Obisk zdravnika vsakih 6 mesecev bo učinkovit način za preprečevanje raka dojke.
Redno pregledujte svoje dojke, da odkrijete zgodnje znake bolezni
Opazujte čudne znake, ki se pojavljajo v prsih
Če koža na prsih kaže znake rdečih, luskastih madežev in srbenje, pekoč občutek. Bolečina ob dotiku prsnega koša, nenormalno otekanje prsnega koša je tudi znak bolezni.
Bradavica je tudi mesto, kjer tumorji najbolj uspevajo. Ko je tumor v bližini tega področja, se lahko deformira, je videti tekoč, iz njega izhaja kri itd. Redno opazujte, ali je bradavica neobičajno obarvana ali nenadoma sploščena, skrčena ali obrnjena ali ne.
Hranljiva, zelena, čista prehrana
Številne raziskave so pokazale, da prehrana močno vpliva na tveganje za raka dojke . Rezultati so pokazali, da imajo ženske z visoko koncentracijo karotenoidov v krvi manjše tveganje za raka dojke kot tiste s pomanjkanjem.
Karotenoide najdemo v številni zeleni zelenjavi in sadju, kot so korenje, sladki krompir, paradižnik in rdeča paprika itd. Poleg tega živila iz brokolija ščitijo in preprečujejo raka.
Jejte zeleno hrano
Izogibajte se predelani hrani, mesu na žaru
Predelano meso vsebuje veliko maščob, soli in konzervansov, ki povečujejo tveganje za raka dojke. Beljakovine v mesu, pečenem na žaru pri visokih temperaturah, lahko povzročijo rakotvorne mutacije, poroča The Health Site.
Dr. Maryam Farvid z Univerze Harvard (ZDA) je dejala: Zmanjšanje predelanega mesa ni samo dobro za zdravje, ampak pomaga tudi pri preprečevanju raka dojke.
Alkohol, pivo – pijače, ki povzročajo raka
Alkohol lahko poveča raven estrogena in povzroči poškodbe celic DNK, ki vodijo do raka dojke.
Glede na raziskave lahko ljudje, ki pijejo pivo 3-krat na teden, povečajo tveganje za raka dojke za 15%. Zato se izogibajte alkoholu in pivu, da preprečite raka dojke in raka jeter.
Izogibajte se slabim navadam
Pozno spanje ni le škodljivo za zdravje, ampak povzroča tudi hitro staranje kože in motnje biološke ure, kar vodi do hormonskih motenj v telesu. Takrat bo imunski sistem oslabljen in bo izgubil sposobnost boja proti celicam, ki povzročajo raka.
Študije so tudi pokazale, da manj kot 6 ur spanja na dan poveča tveganje za raka dojke pri ženskah za 50%. Zaspite zgodaj in spite 8 ur na dan, da ohranite svoje telo zdravo in preprečite raka dojke!
Raka dojk je mogoče zgodaj enostavno in učinkovito odkriti z metodami, kot so klinični pregled dojk, ultrazvok dojk, rentgen itd. Poleg tega morate raka dojk preprečiti zgodaj, da preprečite raka dojk. Izogibajte se bolezni!
Če ste noseči, bi morali biti zainteresirani za jemanje dodatkov folne kisline za nosečnice. Ker ima to hranilo veliko pomembnih vlog tako za mater kot za otroka.
Uporaba zrele papaje pri dojenju, ki mame zelo zanima, je za uravnavanje mleka. Uživanje zmerno zrele papaje telesu prinese tudi številne druge nepričakovane koristi.
Dojenčki, hranjeni po steklenički, se ne bodo želeli dojiti, dojeni dojenčki bodo pametni itd. so pojmi o dojenju. Ali so te informacije pravilne?
Blaga zobna gniloba je stanje, ki je pogosto spregledano. Prej ko so znaki blagih zob prepoznani, lažje jih je zdraviti. Torej, ali je v redu umivati zobe z blagim kariesom?
Kaj jesti pri zobobolu, da omejimo in zmanjšamo bolečino? Da ne bi trpeli zaradi hudih bolečin, se pri prehranjevanju izogibajte nekaterim izmed naslednjih živil. Izvedite zdaj!
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi je eno izmed ljudskih zdravil, ki ga že dolgo uporablja veliko ljudi. Je torej ta metoda res učinkovita pri glivicah na nohtih? Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v spodnjem članku.
Nekatera zdravila za kemoterapijo lahko zmanjšajo nastajanje trombocitov pri raku. Običajno so simptomi trombocitopenije, ki jo povzroča kemoterapija, prehodni. Vendar pa lahko v redkih primerih kemoterapija povzroči hujšo trombocitopenijo.
Zasoplost je pogost simptom mnogih ljudi. Vendar pa vzrok tega stanja ni popolnoma razumljen.
Žafran ne nosi le imena učinkovitega zdravila za zdravje, temveč prinaša številne odlične uporabe v lepotni negi. V tem članku se naučimo, kako uporabljati žafran za učinkovito polepšanje kože.
Sedanji zimsko-pomladni čas je čas, ko ljudje, okuženi z mumpsom, največkrat pridejo k zdravniku. Predvsem nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene zaradi težav, ki vplivajo na plod. Zato morate vedeti, kako pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezen. Kot pri krvnem testu za mumps.
Prav zdaj je zelo pomembno in nujno varovati in skrbeti za zdravje jeter. Ugotovimo, kako bolje zaščititi jetra s tabletami DHC Liver Essence + Ornithine.
Stres povzroča povečanje telesne mase je obsedenost mnogih ljudi, zlasti žensk. Torej, kako popraviti to situacijo, poglejmo v spodnjem članku!
Tuberkulozni meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti in povzroča številne neprijetne simptome. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej bolezni v naslednjem članku!
