Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Odhod na stranišče med igranjem s telefonom je navada mnogih ljudi, a veste, kakšne posledice ima to? Spodaj poglejmo škodljive učinke uporabe telefona na stranišču.
Z vedno bolj moderniziranim življenjem se je rodilo veliko naprednih naprav. Še posebej zdaj, ko so se funkcije mobilnih telefonov zelo nadgradile, jih je mogoče uporabljati kadarkoli in kjerkoli. Marsikdo ima navado mobilnike prinesti celo na stranišče. To je za zdravje zelo nevarno delo, če ne želite zboleti, opustite to razvado.
Odhod na stranišče med igranjem s telefonom je razvada, ki je lahko nevarna za zdravje
Nekatere vrste škodljivih bakterij v kopalnici, stranišču
Stranišče je kraj, kamor gremo vsak dan, da rešimo svojo žalost in pomagamo telesu odstraniti odpadke. Čeprav boste na stranišču porabili manj časa kot pri drugih aktivnostih, je to čas, ko ste najbolj dovzetni za bolezni.
Čeprav je vaša kopalnica očiščena in razkužena, se v resnici v vsakem kvadratnem metru še vedno skriva na stotisoče bakterij. Pogoste bakterije v kopalnicah so fekalne bakterije, E.Coli, salmonele in streptokoki.
Bolj zaskrbljujoče je, da imajo bakterije sposobnost izstreljevanja s 5 do 7 m visoko, letijo po zraku, se oklepajo predmetov v kopalnici, se širijo skozi roke, kljuke, higieno in povzročajo številne nevarne bolezni, kot so kolera, tifus, kožne bolezni v otrok ali bolezni rok, nog in ust. Enterovirusna bolezen, če je ne zdravimo pravočasno, lahko privede do zapletov encefalitisa, pljučnice, miokarditisa in celo smrti. Trenutno ni cepiva za preprečevanje bolezni rok, nog in ust , zato je preprečevanje okužbe zelo pomembno.
Škodljivost uporabe telefona pri odhodu na stranišče
Igranje s telefonom ob odhodu na stranišče je navada mnogih ljudi. Vendar ima to navidezno neškodljivo vedenje veliko možnih škod za zdravje.
Povečano tveganje okužbe
Tudi ob rednem čiščenju stranišča še vedno vsebuje veliko zdravju škodljivih bakterij. Le redki opazijo, da ne glede na to, kolikokrat si umijejo roke, preden gredo iz stranišča, telefon še vedno prenaša mikrobe, že sprememba okolja povzroči hitrejše razmnoževanje bakterij. Ko greste na stranišče in uporabljate telefon, se cikel okužbe začne z bakterijami v straniščni školjki, nato z bakterijami na vašem telefonu, nato na vaših rokah, ustih in končno na vašem telesu.
Bakterije, ki jih pogosto najdemo v straniščnih školjkah, vključujejo hepatitis A, na meticilin odporne Staphylococcus aureus, E.coli, salmonelo, streptokoke in šigele. Poleg tega straniščne školjke vsebujejo viruse prehlada, ki lahko dolgoročno vplivajo na vaše zdravje. Ne le E. coli, tudi na desetine drugih nevarnih mikrobov iz stranišča se lahko prilepijo na vaš telefon in vas spremljajo povsod.
E.coli lahko povzroči krvavo drisko, okužbe krvi, odpoved ledvic, okužbe sečil , meningitis, pljučnico in lahko povzroči celo smrt. Bakterije salmonele lahko povzročijo drisko, enteritis, tifus in ko se bakterije salmonele razširijo iz prebavil v krvni obtok in druge organe, lahko povzročijo številne nevarne zaplete. Bakterija C.difficile lahko povzroči drisko, enteritis in smrt.
Uporaba stranišča med uporabo telefona lahko poveča tveganje za okužbo
Tveganje za hemoroide in anorektalne bolezni
Dolgotrajno držanje mobilnega telefona in sedenje na stranišču bosta obtežila anus, kar bo vplivalo na prekrvavitev hemoroidnih ven. Na tej točki kri ne more krožiti in se zbirati, kar povzroči otekanje hemoroidnih žil.
Pri ljudeh, ki so pogosto zaprti, lahko dolgotrajno sedenje na stranišču povzroči zastoj medenice, otekanje analnih ven, analno krvavitev , povečano tveganje za zaprtje in celo raka debelega črevesa. V blagih primerih se lahko pojavijo prebavne motnje, črevesne motnje, zaprtje ali nenavadna driska.
Povečano tveganje za cerebralno ishemijo
S subjektivne perspektive pogosto ugotovimo, da igranje mobilnih telefonov nima nobene zveze s cerebralno ishemijo, še manj pa je povezano igranje mobilnih telefonov na stranišču. Vendar pa v resnici ta navada negativno vpliva na zdravje.
Predolgo sedenje v nepodprtem položaju, zlasti strmenje v zaslon, lahko povzroči zbiranje krvi in slabo kroženje. Zato, ko stojite, kri ne doseže možganov, kar povzroča omotico. To dolgotrajno stanje lahko povzroči izgubo spomina, kar povzroči hitrejšo degeneracijo možganov.
Neželeni učinki na sklepe in spodnje okončine
Pri starem tradicionalnem slogu stranišča mora kolenski sklep pri sedenju na stranišču nositi veliko težo, zlasti pri počepu je pritisk na kolenski sklep 8-krat večji kot pri ležečem položaju.
Pri počepu so noge pravokotne, kolenske kosti pa odmaknjene od prstov, kar poveča kot kolenskega sklepa in poveča pritisk na zadnjo križno vez in golenico. Pri slabi prekrvavitvi so obremenjene notranje in zunanje vezi, večja je obremenitev vezi in sklepov.
Naj se akne še bolj pojavijo
Nekatere bakterije, kot je staphylococcus aureus, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in pojav aken . Če telefon nenehno nosite na stranišče, se telefon okuži z mnogimi vrstami bakterij. Če med uporabo telefona, kot je klikanje ali sprejemanje klicev, če niste previdni, bo veliko bakterij prišlo v stik z vašim obrazom, kar bo povečalo tveganje za okužbo in nastanek aken.
Redno prenašanje telefona na stranišče poveča pojav aken
Povečana odvisnost od mobilnih telefonov
Čeprav nas pametni telefoni povezujejo s svetom, so lahko tudi zasvojeni. Raziskave kažejo, da se eden od 10 najstnikov ne more znebiti svojega telefona. To očitno ni dober znak, saj jim pušča zelo malo časa za skrb za resnično življenje.
Zgoraj so informacije, ki vam bodo pomagale razumeti več o škodljivih učinkih uporabe telefona, ko greste na stranišče. Mobilni telefoni so nujne naprave, ki nam pomagajo pri zabavi in delu, vendar ne pretiravajte z njihovo uporabo, takoj opustite navado uporabe telefona na stranišču, da zaščitite svoje zdravje.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.
Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.
Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?
Dober spanec vam naslednji dan omogoča učinkovitejše učenje in delo. Kaj pa je dober spanec, odgovorimo na naslednja vprašanja!
Vestibularna žleza ima izjemno pomembno vlogo v človeškem živčnem sistemu. Zato si morate o tem delu »naložiti« več koristnih informacij, da boste vedeli, kako najbolje poskrbeti za svoje telo. Spremljajmo informacije o vestibularni žlezi v spodnjem članku.
Mnogi ljudje uporabljajo droge, da bi premagali prezgodnjo ejakulacijo. Zdravilo, ki podaljšuje seks, pa lahko vsebuje sestavine, ki pri uživalcu povzročijo alergijo. Zakaj ne bi namesto zdravil poskusili zdravljenja prezgodnje ejakulacije brez zdravil, ki jih delimo v članku?
Ginseng Alipas je tonik za ledvice, poveča vitalnost pri moških, upočasni moško menopavzo, zmanjša in izgubi spolni občutek. Izdelki Alipas ginseng so na trgu že dolgo in jih uporablja veliko moških. Torej, koliko je alipas ginseng danes na trgu?
Zakaj so otroci odvisni od grizenja nohtov? To je verjetno vprašanje mnogih staršev, ko vidijo, da imajo njihovi otroci ta izraz. Otroci, ki so zasvojeni z grizenjem nohtov, so lahko znak psihičnih težav, lahko pa tudi zgolj slaba navada. To stanje se lahko pojavi pri majhnih otrocih, vendar se lahko pojavi tudi pri starejših otrocih.