Povem vam o učinkovitem zdravljenju prehlada in gripe

Gripa je najpogostejša bolezen v času spremembe letnega časa ali preden se vreme začne zmočiti in se zlahka razvije v epidemije. Članek vam predstavlja učinkovite napitke proti prehladu in gripi, ki si jih lahko pripravite sami doma, izjemno preproste, a zelo učinkovite.

Za prehlade smo zelo dovzetni, še posebej otroci, vendar vam ni treba skrbeti preveč, saj je tudi ta bolezen zlahka ozdravljiva brez zdravil, s tem pa lahko okrepite zdravje in imunski sistem svojega telesa.Spodnjo vodo lahko hitro ublažite neprijetne simptome. gripe.

Hranljive pijače za uporabo, ko ste prehlajeni

Poleg dovolj počitka in uporabe  super učinkovitih jedi proti prehladu in gripi za hitro okrevanje po bolezni, telesu zagotovimo dovolj vode in s pitjem vode dopolnimo nekaj hranilnih snovi in ​​vitaminov, da hitro ublažimo neprijetne simptome bolezni in pomagamo telesu. hitro okrevati.

Pomarančni sok, limona

Pomarančni in limonin sok imata zaradi bogate vsebnosti vitamina C pozitivno vlogo pri lajšanju prehladov

Pomarančni sok je bogat z vitamini in minerali, ima prijeten sladko-kisel okus in je priljubljena pijača mnogih ljudi. Z veseljem boste izvedeli, da ima ta okusni sok aktivno vlogo pri lajšanju prehladov zahvaljujoč vsebnosti vitamina C in antioksidantov, ki povečujejo sposobnost telesa, da izloča toksine iz njega.Hitro lajšanje simptomov prehlada, kot so kašelj, vročina, vročina.

Pomaranče so bogate z vlakninami, ki igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju delovanja prebavnega sistema in pomagajo skrajšati čas prehlada ali gripe. Podobno kot pomarančni sok tudi limonin sok vsebuje veliko količino vitamina C, ki ima močne protivnetne, antibakterijske, protivirusne in protiglivične učinke. Ko imate gripo, morate samo stisniti pol limone ali pomaranče v kozarec tople vode in piti redno vsak dan, ne pijte hladne, ker vas bo zabolelo grlo.

Topla voda z medom

Med je naravna snov, ki je izjemno dobra za človekovo zdravje, ne samo za zdravje, ampak tudi za zdravljenje  gripe . Med lahko pijete s toplo vodo, zmešate med, limono in ingver, da preprečite kašelj in pomagate pri lajšanju prehlada, ublažite neprijetne simptome.

Ta učinek je posledica mineralnih sestavin, kot so: kalij, natrij, kalcij, železo, klor, fosfor, magnezij, žveplo, jod ... In vitaminov, kot so B1, B2, B3, B5, B6, K, E C je dobro za telo, ima visoke antibakterijske in antiseptične lastnosti, ki pomagajo pomiriti grlo, naravno zdraviti prehlad in gripo. Med bi morali piti zgodaj zjutraj ali pred spanjem, saj bo tako telo hitreje okrevalo in bolje spalo, polno energije za nov dan.

Cimetov čaj

S protivnetnimi in protivirusnimi lastnostmi vam bo skodelica cimetovega čaja pomagala pri zdravljenju prehlada, vnetega grla in zamašenega nosu, cimetovemu čaju lahko dodate tudi malo medu, dobro premešate in popijete za blaženje simptomov prehlada. Ta mešanica ni le odlična za vaše zdravje, ampak tudi pomaga izboljšati vašo kožo.

Ingverjev čaj

Ingverjev čaj ima učinek segrevanja telesa, kar hitro zmanjša simptome prehlada

Ingverjeva korenina je bogata z antibakterijskimi sestavinami, ki pomagajo telesu pri boju proti gripi. Je tudi pekoča pikantna začimba, ki do neke mere stimulira želodec, povzroča širjenje krvnih žil, pomaga pri pospešenem izločanju potu in podpira krvni obtok. Zato ima ingver poseben učinek pri ogrevanju telesa, hitro zmanjša simptome povišane telesne temperature, vneto grlo, kašelj s sluzjo, s čimer hitro in učinkovito lajša prehlad. Vsakodnevno pitje ingverjevega čaja vpliva na krepitev odpornosti, pomaga v boju proti boleznim, ki jih povzročajo odporne bakterijske okužbe, in pomaga obnoviti telesno moč po prehladu in gripi. 

Kako hitro premagati gripo

Zgoraj navedeni so le napitki, ki pomagajo telesu pri večji odpornosti proti škodljivim virusom, če pa želimo, da gripa hitro mine, moramo uporabiti naslednje metode:

Gripa lahko povzroči dehidracijo, zlasti ��e bruhate ali imate drisko, zato pijte več tekočine kot običajno ali po možnosti takšne, ki vsebujejo elektrolite za hitro rehidracijo in rehidracijo.

Uporabljajte tekoča živila, kot so kaša, juha, ovseni kosmiči za lažjo prebavljivost, razdelite na več majhnih obrokov čez dan, da se izognete napihnjenosti in slabosti, zlasti pri majhnih otrocih.

Če si vzamete čas za počitek in sprostitev uma, boste hitreje ozdraveli

Vzemite si čas za počitek in sprostitev, vendar ne ostanite ves dan v postelji, sprehodite se po hiši, pojdite na sprehod, da se nadihate svežega zraka približno 10-15 minut na dan. Zmeren počitek, pravočasno spanje bo pomagalo telesu hitro okrevati in premagati gripo.

Izogibajte se alkoholnim pijačam, kot so alkohol, pivo, tobak, predelana hrana, hitra hrana.

Savnanje z zeliščnimi listi pomaga telesu odstraniti odvečni znoj, odpadne snovi v telesu, lajša zamašen nos in vneto grlo. To je metoda, ki se uporablja že od antičnih časov in je prinesla določene rezultate. 

Grgranje slane vode pomaga odstraniti sluz, ki se nabira v zadnjem delu grla, kar pomaga zmanjšati suh kašelj, kašelj s sluzjo pri prehladu. Poleg tega ne pozabite očistiti nosu z nosnim pršilom za lajšanje zamašenosti nosu in izcedek iz nosu, ki povzročata nelagodje pri dihanju.