Pomen stabilizacije krvnega sladkorja

Ali veste, kako pomemben je glikemični indeks? Če ta indeks preseže dovoljeno mejo, bo to povzročilo izjemno nevarne zaplete, ki so lahko smrtno nevarni. Zato je vzdrževanje krvnega sladkorja v varnih mejah bistvenega pomena za vsakega posameznika.

Ne glede na to, ali ste sladkorni bolnik ali ne, je merjenje krvnega sladkorja enako pomembno. Kako stabilen je torej glikemični indeks? Poiščimo nas!

Krvni sladkor lahko merite doma z ročnim merilnikom glukoze v krvi

Kaj je stabilen krvni sladkor?

Raven glukoze v krvi ali glikemični indeks se bo spreminjal glede na to, kdaj je telo tešče, po jedi ali pred spanjem. Odvisno od tega, ali je oseba normalna zdrava oseba ali bolnik s sladkorno boleznijo, so standardni kazalci za ta dva subjekta različni.

Ljudje brez sladkorne bolezni, takoj ko se zbudijo, je standardni indeks krvnega sladkorja 4-5,4 mmol/l. Po vsaj 90-minutnem zaužitju hrane mora normalna oseba imeti odčitek pod 7,8 mmol/l.

Pri ljudeh, ki so sladkorni bolniki, se na tešče indeks krvnega sladkorja giblje med 4 - 7 mmol/l; in po vsaj 90-minutnem obroku mora biti odčitek pod 8,5 mmol/l, da se šteje za »varno območje«. Glede na številne dejavnike pacienta, kot so starost, spol in resnost bolezni, se ciljni glikemični indeks nekoliko spremeni.

Torej, ko je krvni sladkor nestabilen, zunaj standarda, kakšne učinke bo imel na telo?

Nevarnosti nestabilnega krvnega sladkorja

1. Pri nizkem krvnem sladkorju

Ko je krvni sladkor pod 4 mmol/l, to pomeni, da ima telo hipoglikemijo. V tem času se je raven glukoze v krvi močno znižala, pod varno raven in ni dovolj za delovanje telesa. Zlasti možgani in rdeče krvne celice so za energijo v celoti odvisni od glukoze in jih ni mogoče nadomestiti z drugimi vrstami energije. Zato mora biti indeks krvnega sladkorja vedno znotraj standardnega območja, da lahko vsi organi v telesu pravilno delujejo.

Simptomi nizkega krvnega sladkorja

Če se zmanjša na 3 mmol / l, začne telo čutiti lakoto, roke in noge se tresejo in pojavi se občutek živčnosti. Brez ukrepov za pomoč pri stabilizaciji krvnega sladkorja je še bolj nevarno pustiti, da raven krvnega sladkorja še naprej pada. Zmanjšanje na 2 mmol/l, bolnik začne videti stvari zamegljeno, počuti se utrujen in šibek. Bolj nevarno je, če je indeks pod 2 mmol/l, bolnik pade v komo in ga lahko spremljajo krči.

Vsak od nas bi moral razumeti tudi zaplete hipoglikemije , da bi lahko imel čim natančnejše metode preprečevanja in zdravljenja. Če ima bolnik hudo hipoglikemijo, je najboljši način, da ga pripeljete v specializirano zdravstveno ustanovo za pravočasno zdravljenje, ne da bi zapustili posledice.

2. Ko je krvni sladkor visok

Kot vsi vemo, je insulin edini hormon v telesu, ki lahko znižuje raven glukoze v krvi. Ko pa endokrina funkcija trebušne slinavke ne deluje pravilno, ne bo izločala dovolj insulina, da bi pomagala uravnotežiti krvni sladkor. Druga možnost je, da je v telesu še vedno inzulin, vendar ne deluje, to se imenuje inzulinska rezistenca, zaradi katere telo prav tako ne more nadzorovati krvnega sladkorja, kar vodi do visokega krvnega sladkorja .

Če je odčitek glukoze v krvi nad 10 mmol/l, je raven glukoze v krvi nad varnim pragom. Visok krvni sladkor lahko povzroči poškodbe različnih organov, kot so ledvice, živci, srce in možgani.

Zlasti trebušna slinavka bo v tem času zaradi povečane aktivnosti izločanja inzulina zlahka povzročila preobremenitev in se poškodovala. Poleg tega je visok krvni sladkor tudi eden od vzrokov za otrdelost krvnih žil, znano tudi kot ateroskleroza .

Sladkorna bolezen je eden glavnih vzrokov ateroskleroze

Ena stvar, ki jo je vredno omeniti, je, da šele ko krvni sladkor naraste zelo visoko (nad 16,5 mmol/l), telo začne doživljati očitne simptome, kot so utrujenost, razlika v vodi in veliko uriniranja. l do manj kot 16,5 mmol/l, tj. niso znaki prepoznavanja, ker ne povzročajo utrujenosti ali bolečine.

Zato je zelo nevarno, če krvnega sladkorja ne preverjamo redno, ampak opazimo razliko telesa šele, ko je krvni sladkor že zelo visok. To vodi do ketoacidoze in osmotskega sindroma. Ko trpi zaradi teh sindromov, potrebuje bolnik takojšnjo nujno oskrbo, sicer bo prišlo do kome, konvulzij in življenjske nevarnosti.

Da bi ohranili stabilen krvni sladkor, moramo redno preverjati svoje zdravje, da pravočasno sprejmemo popravne ukrepe. Tisti, ki imajo sladkorno bolezen, morajo biti pozorni na uporabo pravih zdravil, v pravem odmerku po navodilih zdravnika. Poleg tega je gradnja razumne prehrane, redna vadba in zdrav življenjski slog izjemno potrebna za vse nas.