Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Guava je izjemno bogata z vitamini in vlakninami, koristnimi za zdravje. Medtem pa imajo listi guave veliko aktivnih sestavin berbagie, ki delujejo antibakterijsko, tonizirajoče in delujejo proti driski. Poleg tega zdravju veliko koristijo tudi izvlečki iz mladih guavinih brstov, mladih listov, lubja korenine, lubja stebla.

Kakšne so prednosti listov guave?

Nadzor sladkorne bolezni

Ena od prednosti listov guave je, da pomagajo nadzorovati sladkorno bolezen . Če ima vaša družina sladkorno bolezen, lahko pijete čaj iz listov guave, da preprečite bolezen.

Učinek čaja iz listov guave je zmanjšanje ravni glukoze v telesu z zmanjšanjem aktivnosti encima alfa-glukozidaze. Posledica tega je ne samo raven krvnega sladkorja, ampak tudi ne povečana proizvodnja inzulina v telesu.

Nižji holesterol

Pitje soka iz listov mlade guave je zelo dobro za zdravje srca, saj znižuje slab holesterol (ne vpliva na dober holesterol v telesu). Glede na raziskave lahko samo ena oseba na dan, ki popije skodelico čaja iz guavinih listov, po dveh mesecih prispeva k boljšemu zdravju srca.

Pitje soka iz listov guave je zelo dobro za zdravje srca

Pomaga pri okrevanju po driski

Guavini listi so dobro znani in se pogosto uporabljajo pri zdravljenju driske . Zaradi visoke vsebnosti taninov imajo listi guave sposobnost zategovanja črevesne sluznice, zmanjšajo črevesno izločanje in črevesno gibljivost, delujejo antibakterijsko.

Izvlečki listov guave lahko zavirajo rast bakterije Staphylococcus aureus, ki povzroča drisko. Po drugi strani pa pitje čaja iz guavinih listov vpliva tudi na zmanjšanje bolečin v trebuhu, nadzorovanje redkega blata in pripomore k hitremu okrevanju.

Podpira hujšanje

Mnoge ženske verjetno ne vedo, da bo pitje soka iz guavinih listov zelo dobro za zdravje, predvsem pa pomaga pri hitri izgubi teže. Dodajanje zmletega soka guavinih listov skupaj z drugim sadjem preprečuje, da bi se škrob naložil v telo in pretvoril v sladkor, kar prinaša opazen učinek hujšanja.

Pitje vode iz listov guave pomaga pri hitri izgubi teže

Zdravite alergije, okrepite imuniteto

Uporaba listov guave za zdravljenje alergij in krepitev imunosti je posledica spojin v listih guave, ki preprečujejo sproščanje histamina - glavnega povzročitelja alergij. Poleg tega sok iz listov guave pomaga krepiti imunski sistem uživalcev, zlasti starejših.

Zdravi prehlad in kašelj

Učinek listov guave pri zdravljenju prehlada in kašlja je posledica dejstva, da listi guave vsebujejo visoko vsebnost vitamina C in železa, kar učinkovito zmanjšuje kašelj in prehlad. Pitje soka iz listov guave pomaga zaščititi dihala, grlo in pljuča.

Guavini listi vsebujejo številne učinkovine, ki zelo učinkovito pomagajo pri lajšanju kašlja in prehlada

Ali je dobro piti veliko soka iz listov guave?

Zgoraj so informacije o učinkih listov guave na zdravje in lepoto. Vendar se mnogi sprašujejo, ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro? Odgovor je, da je vsakodnevno pitje soka iz listov guave zelo dobro za zdravje. Vendar je pomembno, da se pred jemanjem posvetujete s svojim zdravnikom o dovoljenem odmerku, času in kako ga učinkovito uporabljati, da se izognete škodljivim stranskim učinkom.

Nekatere od naslednjih stvari, ki jih morate imeti v mislih, ko uporabljate sok listov guave: 

• Sok iz listov guave se lahko uporablja za zdravljenje driske pri nosečnicah, vendar je najbolje, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.
• Pri uporabi listov guave za zdravljenje sladkorne bolezni, preprečevanje raka, zdravljenje artritisa in zniževanje krvnega tlaka se posvetujte s svojim zdravnikom . Le uporaba listov guave v ustreznem odmerku lahko doseže največji terapevtski učinek.
• Kuhani sok iz listov guave je treba uporabljati le čez dan, pri čemer se izogibajte žarkosti, ki ne samo izgubi učinek, ampak tudi škoduje zdravju.

Dnevno pitje soka iz listov guave je dobro ali ne, odgovor je dober, vendar z dovoljenim odmerkom

Kako pripraviti preprost čaj iz guave, dober za zdravje

Čaj guava ima veliko načinov, kako ga narediti okusnega in ima odlične učinke na zdravje. Tukaj je preprost, a izjemno uporaben recept, ki si ga lahko ogledate:

• V čajnik dodajte čajno žličko prahu listov guave (ali pest svežih/posušenih listov guave je v redu).
• V kotliček nalijte vrelo vodo, čaj namočite 5-10 minut, nato filtrirajte telo.
• Za izboljšanje okusa čaja lahko dodate malo čistega naravnega divjega medu.
• Čaj nalijte v skodelice in uživajte še toplega.

Zaužitje listov guave ponuja neverjetne koristi za zdravje. Vendar, kot je navedeno zgoraj, morate vzeti pravi odmerek in ga jemati pravilno, da boste dosegli največje učinke zdravljenja in druge uporabe. Upajmo, da boste s tem člankom, če veste, kaj morate imeti v mislih, na najboljši način izkoristili prednosti listov guave pri preprečevanju in zdravljenju bolezni.