Sinusitis povzroča zamašen in izcedek iz nosu, zaradi katerega se mnogi ljudje počutijo neprijetno. Zato bo pravilno izpiranje nosu in sinusov pomagalo bolniku, da se bo počutil udobno in tudi dobro podpiralo zdravljenje bolezni.
Sinusitis povzroča zamašen in izcedek iz nosu, zaradi katerega se mnogi ljudje počutijo neprijetno. Zato bo pravilno izpiranje nosu in sinusov pomagalo bolniku, da se bo počutil udobno in tudi dobro podpiralo zdravljenje bolezni.
1. Koraki za izpiranje nosu in sinusov
- 1. korak: Pripravite se
Za izpiranje nosu in sinusov morate pripraviti 1 posodo in 1 steklenico fiziološke raztopine. Uporabite lahko razpršilec ali česnovo čebulico (podobno nosnemu aspiratorju z gumijasto kroglico) ali neti pot (vrsta čaja, ki se uporablja za pripravo kapljic za nos). Če stekleničke nimate, lahko fiziološko raztopino vlijete neposredno v nos, vendar ta metoda ni enostavna za vsakogar.
Navodila za pravilno izpiranje nosu in sinusitisa
- 2. korak: Če kupite plastenko z razpršilom, preskočite 2. korak - Kupite lahko 1 plastenko 0,9 % fiziološke raztopine ali fiziološke soli v prahu, da si jo pripravite po receptu: zmešajte eno do dve skodelici vrele vode Zavrejte, ohladite z ¼ do čajne žličke drobne soli, nato vlijte v vrč.
- 3. korak: Če uporabljate steklenico na stiskanje (česnovo čebulico), neti lonček ali brizgo, se morate nagniti proti umivalniku ali umivalniku pod kotom približno 45 stopinj. Glavo morate nagniti tako, da bo slana voda, ko teče iz enega nosu v drugega, padla v pravi bazen. Pazite, da ne nagnete glave nazaj.
- 4. korak: Namestite nastavek neti lonca ali brizgo ali pršilo na eno stran nosu. Gledate navzgor in počasi pršite, vlijte slano vodo v nos, upoštevajte, da morate med celotnim postopkom dihati samo skozi usta, ne skozi nos.
- 5. korak: Običajno fiziološka raztopina teče z ene strani nosu na drugo in lahko celo v usta, vendar vam ni treba preveč skrbeti, nič vam ne bo škodilo, če bo voda samo stekla v grlo ( strogo se morate držati dihanja skozi usta).
- Končno: nežno izpihnite nos, da očistite preostalo tekočino v nosu. Ponovite korak 4 z drugim šivom. Ko ste naredili obe strani nosu, se prepričajte, da so izločki v nosu temeljito očiščeni. Poleg tega je treba pripomočke za pršila za nos obrisati in jih hraniti na čistem in suhem mestu.
Nežno izpihnite nos, da iztisnete sluz
2. Kaj storiti pri izpiranju nosu, vnetju sinusov, bolečini ali pekočem nosu?
Zmanjšajte količino soli v fiziološki raztopini in ne pozabite segreti pršila za nos (ne prevroče ali prehladno). Nato preverite, ali ste glavo nagnili pod kotom približno 45 stopinj, nikakor ne nagnite glave nazaj. Nato držite usta odprta, izogibajte se dihanju skozi nos, ker se lahko zadušite.
0,9% fiziološka raztopina
Izpiranje nosu je dobro za ljudi s kroničnim sinusitisom , alergijskim rinitisom, akutnim sinusitisom, prehladom in gripo, varno za odrasle in otroke. Vendar tega načina izpiranja nosu ne smete uporabljati, če imate vnetje ušesa ali zamašen nos, ki otežuje dihanje.