Večina žensk si vedno želi imeti svetlo in gladko kožo. Ker to razumejo, je lepa koža, sijoč videz pomembna skrivnost, s katero postanejo bolj samozavestni in naredijo vtis ter pritegnejo poglede že ob prvem srečanju.
Svetlo bela koža je močno orožje žensk. Mnogi pa se še vedno sprašujete, zakaj dolgotrajna uporaba kreme še vedno ni učinkovita? V tem članku bo aFamilyToday Blog delil nekaj zelo preprostih nasvetov za ohranjanje sijoče in gladke kože, s katerimi boste lahko samozavestno nosili vsako obleko.
Sledite jutranji in večerni rutini nege kože
Beljenje kože je celovit postopek nege kože od zunaj in znotraj. Ta postopek vključuje več korakov in kombinacij različnih snovi za najboljše rezultate. Ob vsaki uri dneva bo ločen cikel, kar morate storiti, je spremeniti način, kako to počnete, da bo ustrezal tistemu času.
Pravilna nega kože bo hitro pripomogla k beli in gladki koži
Jutranja rutina nege kože
Tu je 5 standardnih jutranjih korakov za nego kože, ki vam bodo pomagali sijati ves dan:
Večerna rutina nege kože
Po dolgem napornem dnevu naj se vaša koža sprosti in vpije esenco z naslednjo negovalno rutino:
Poleg tega lahko dodate posebna hranila glede na vaše potrebe.
S hranili bogat meni za posvetlitev kože
Zdrava, hranljiva prehrana je ključ do učinkovite nege kože. Dopolnite s skupino vitaminov A, vitamina E, vitamina C, živil, bogatih s cinkom in maščobnimi kislinami omega 3. Poleg tega morate piti dovolj 8 kozarcev vode na dan, lahko pijete več, če telovadite Ker je voda tudi sodelujejo pri presnovi v telesu in regeneraciji kože.
Jedilnik številnih skupin snovi, ki so dobre za kožo, bo pomagal, da bo koža bolj zdrava in povečala sposobnost absorbiranja esence.
Še posebej bi morali omejiti predelane in mastne izdelke, kot je pomfrit, alkoholne pijače, gazirane pijače, mlečna hrana, ker bodo povečali proizvodnjo sebuma in izbruh aken.
Pobelite kožo z dodatkom vitamina C
Poleg krepitve odpornosti malokdo ve, da ima vitamin C tudi sposobnost razstrupljanja, regeneracije kože, upočasnjuje znake staranja, naredi kožo belo in gladko. Vitamin C dodamo med zgoraj omenjenimi koraki serumske nege kože. Poleg tega lahko uživate sadna živila, bogata z vitaminom C, kot so jagode, pomaranče, mango, papaja ... ali v obliki tablet.
Naravna maska za beljenje kože
Ženske dajejo prednost naravnim domačim zdravilom za beljenje kože, ker prihranijo stroške, ne porabijo veliko časa in so učinkovita. To so lahko papaja, aloe vera, med, zeleni čaj, jogurt, tofu ...
Redno maskiranje je najhitrejši način, da koži pomagate vsrkati najnujnejša hranila. Zato morate izbrati izdelke za maske , ki so najbolj primerni za vašo kožo, da bodo dosegli visoko učinkovitost.
Vadba joge pomaga beliti kožo
Joga pomaga očistiti in preprečiti staranje kože
Pri vadbi joge bo telo proizvajalo hormone in kri bo krožila po telesu. Od tam se bodo hranila in kisik premaknili v kožo obraza, da bo koža postala rožnata in svetlejša. Poleg tega joga pomaga tudi pri čiščenju strupenih snovi in boju proti staranju kože.
Zgornji članek vam razkriva nekaj nasvetov, kako imeti svetlo belo kožo in nositi čudovita oblačila katere koli barve . Da bi imeli svetlo in sijočo kožo, je pomembno, da resno upoštevate in vzdržujete korake nege kože ter se redno prehranjujete in gibate. Upam, da boste kmalu dobili želeno kožo.
Kdor želi imeti lepo belo kožo, mora opraviti tudi veliko zapletenih korakov. Še posebej umivanje obraza je zelo pomemben korak za dokončanje tega procesa nege kože. Če razumemo lepotno psihologijo žensk, trenutno na trgu obstajajo čistila za obraz za beljenje kože z različnimi modeli in cenami.
Svetla, gladka koža so vedno sanje današnjih deklet. Pa veste, kako pravilno pobeliti kožo? V naslednjem članku ugotovite, kaj morate vedeti o pametnem beljenju kože.
Večina žensk si vedno želi imeti svetlo in gladko kožo. Ker to razumejo, je lepa koža, sijoč videz pomembna skrivnost, s katero postanejo bolj samozavestni in naredijo vtis ter pritegnejo poglede že ob prvem srečanju.
Pogostost odvajanja blata in tudi barva novorojenčkovega iztrebka lahko veliko povesta o zdravju. Torej, kolikokrat na dan je normalno, da ima novorojenček blato? Učimo se skupaj in pomagajmo mamicam pridobiti najboljše znanje o negi dojenčka.
Trenutno se povečuje število ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja ter krvnega tlaka. Zato morate vedeti, kakšen je normalen krvni tlak
Valjanje z iglo je postalo priljubljena lepotna metoda za mnoge ljudi. Skladno s tem se nega kože in prehrana po igličastem valju štejeta za pomemben dejavnik za lepšo kožo. Še vedno pa marsikdo ne ve, kaj bi jedel in kaj jesti po zvijanju iglic. Če imate tudi vi isto vprašanje, preberite spodnji članek, da dobite odgovor.
Metoda elektroforeze vitamina C zanima veliko žensk. Kaj je torej elektroforeza z vitaminom C? Kakšni so učinki na kožo? Če želite izvedeti več o tej terapiji, sledite spodnjemu članku.
Pljučni rak je proces, pri katerem tumorji nastanejo iz pljučnih celic. Bolniki s pljučnim rakom morajo za hitro okrevanje skrbeti tako za svoje fizično kot psihično zdravje. Kako torej pravilno skrbeti za bolnike s pljučnim rakom?
Izraz subliminalno je bil precej priljubljen v tujini, vendar se ga v Vietnamu veliko omenja šele zadnja leta. Če ne veste, kaj je subliminalno, vam bo ta članek pomagal razumeti.
Afte so pogosta bolezen, s katero se je zagotovo soočila večina od nas. Ste torej v kratkem času našli do 4 učinkovite gele za oralno toplotno obdelavo? Ugotovimo skupaj!
Ni imela spolnih odnosov, vendar ima podočnjake, kar je stanje, s katerim se sooča veliko deklet, kar povzroča veliko tesnobe in zmede. Sledite spodnjemu članku, če želite izvedeti, kako rešiti to težavo!
V popoldanskih urah se pogosto zgodi, da se telesna temperatura dvigne nekoliko nad 37 stopinj Celzija. Običajno to stanje ni nevarno za zdravje, če pa vročina popoldne vztraja dlje časa, je to lahko zelo znak osnovne bolezni. Ker gre za pogost pojav, ima veliko ljudi subjektivno duševnost, ignorira opozorila telesa, pozno odkrita bolezen pa vodi v težko zdravljenje.
Napihnjenost v želodcu, težko dihanje, razbijanje srca so lahko posledica preveč hrane, prekomerne vadbe, vendar je to običajno takojšnje nelagodje. Vendar je to tudi znak bolezni prebavil in dihal. Zato preberite celoten članek, če želite izvedeti, kateri razlogi povzročajo, da se ta dva simptoma odpravita.
