Večina žensk si vedno želi imeti svetlo in gladko kožo. Ker to razumejo, je lepa koža, sijoč videz pomembna skrivnost, s katero postanejo bolj samozavestni in naredijo vtis ter pritegnejo poglede že ob prvem srečanju.
Svetlo bela koža je močno orožje žensk. Mnogi pa se še vedno sprašujete, zakaj dolgotrajna uporaba kreme še vedno ni učinkovita? V tem članku bo aFamilyToday Blog delil nekaj zelo preprostih nasvetov za ohranjanje sijoče in gladke kože, s katerimi boste lahko samozavestno nosili vsako obleko.
Sledite jutranji in večerni rutini nege kože
Beljenje kože je celovit postopek nege kože od zunaj in znotraj. Ta postopek vključuje več korakov in kombinacij različnih snovi za najboljše rezultate. Ob vsaki uri dneva bo ločen cikel, kar morate storiti, je spremeniti način, kako to počnete, da bo ustrezal tistemu času.
Pravilna nega kože bo hitro pripomogla k beli in gladki koži
Jutranja rutina nege kože
Tu je 5 standardnih jutranjih korakov za nego kože, ki vam bodo pomagali sijati ves dan:
Večerna rutina nege kože
Po dolgem napornem dnevu naj se vaša koža sprosti in vpije esenco z naslednjo negovalno rutino:
Poleg tega lahko dodate posebna hranila glede na vaše potrebe.
S hranili bogat meni za posvetlitev kože
Zdrava, hranljiva prehrana je ključ do učinkovite nege kože. Dopolnite s skupino vitaminov A, vitamina E, vitamina C, živil, bogatih s cinkom in maščobnimi kislinami omega 3. Poleg tega morate piti dovolj 8 kozarcev vode na dan, lahko pijete več, če telovadite Ker je voda tudi sodelujejo pri presnovi v telesu in regeneraciji kože.
Jedilnik številnih skupin snovi, ki so dobre za kožo, bo pomagal, da bo koža bolj zdrava in povečala sposobnost absorbiranja esence.
Še posebej bi morali omejiti predelane in mastne izdelke, kot je pomfrit, alkoholne pijače, gazirane pijače, mlečna hrana, ker bodo povečali proizvodnjo sebuma in izbruh aken.
Pobelite kožo z dodatkom vitamina C
Poleg krepitve odpornosti malokdo ve, da ima vitamin C tudi sposobnost razstrupljanja, regeneracije kože, upočasnjuje znake staranja, naredi kožo belo in gladko. Vitamin C dodamo med zgoraj omenjenimi koraki serumske nege kože. Poleg tega lahko uživate sadna živila, bogata z vitaminom C, kot so jagode, pomaranče, mango, papaja ... ali v obliki tablet.
Naravna maska za beljenje kože
Ženske dajejo prednost naravnim domačim zdravilom za beljenje kože, ker prihranijo stroške, ne porabijo veliko časa in so učinkovita. To so lahko papaja, aloe vera, med, zeleni čaj, jogurt, tofu ...
Redno maskiranje je najhitrejši način, da koži pomagate vsrkati najnujnejša hranila. Zato morate izbrati izdelke za maske , ki so najbolj primerni za vašo kožo, da bodo dosegli visoko učinkovitost.
Vadba joge pomaga beliti kožo
Joga pomaga očistiti in preprečiti staranje kože
Pri vadbi joge bo telo proizvajalo hormone in kri bo krožila po telesu. Od tam se bodo hranila in kisik premaknili v kožo obraza, da bo koža postala rožnata in svetlejša. Poleg tega joga pomaga tudi pri čiščenju strupenih snovi in boju proti staranju kože.
Zgornji članek vam razkriva nekaj nasvetov, kako imeti svetlo belo kožo in nositi čudovita oblačila katere koli barve . Da bi imeli svetlo in sijočo kožo, je pomembno, da resno upoštevate in vzdržujete korake nege kože ter se redno prehranjujete in gibate. Upam, da boste kmalu dobili želeno kožo.
Kdor želi imeti lepo belo kožo, mora opraviti tudi veliko zapletenih korakov. Še posebej umivanje obraza je zelo pomemben korak za dokončanje tega procesa nege kože. Če razumemo lepotno psihologijo žensk, trenutno na trgu obstajajo čistila za obraz za beljenje kože z različnimi modeli in cenami.
Svetla, gladka koža so vedno sanje današnjih deklet. Pa veste, kako pravilno pobeliti kožo? V naslednjem članku ugotovite, kaj morate vedeti o pametnem beljenju kože.
Večina žensk si vedno želi imeti svetlo in gladko kožo. Ker to razumejo, je lepa koža, sijoč videz pomembna skrivnost, s katero postanejo bolj samozavestni in naredijo vtis ter pritegnejo poglede že ob prvem srečanju.
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.
Ali tek poveča višino? Mnogi ljudje nizke rasti vedno najdejo šport in dejavnosti, kot je tek, za izboljšanje svoje šibkosti. Odgovor poiščite v naslednjem članku!
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
