Preeklampsija je zelo grozljiva bolezen, ki se ji želi izogniti vsaka nosečnica, saj lahko povzroči nevarne zaplete tako za mater kot za otroka. Kako prepoznati preeklampsijo in kako jo preprečiti?
Da bi zaščitili zdravje nosečnic in plodov, morajo nosečnice hoditi v bolnišnico na redno spremljanje in zdravstveno nego. Poleg tega morajo biti nosečnice opremljene tudi z znanjem o preeklampsiji in o tem, kako jo preprečiti, da bi se s to boleznijo takoj soočile.
Kaj je preeklampsija?
Nosečnice naj obiščejo svojega zdravnika, da se seznanijo s preeklampsijo in kako jo preprečiti
Preeklampsija je resno zdravstveno stanje, ki se pojavi v drugi polovici nosečnosti (približno po 20. tednu nosečnosti). To je nevaren zaplet nosečnosti zaradi visokega krvnega tlaka in poškodbe nekaterih organov, kot so ledvice.
Krvni tlak nosečnice velja za visok, če ima krvni tlak ≥ 140/90 mmHg. Visok krvni tlak je znak preeklampsije, rahlo zvišanje krvnega tlaka pa je lahko tudi opozorilni znak.
Če ima nosečnica preeklampsijo, lahko, če je ne zdravimo takoj, povzroči eklampsijo, ki lahko povzroči nevarne zaplete tako za mater kot za otroka.
Vzroki preeklampsije
Do danes patogeneza preeklampsije ni popolnoma razumljena. Vendar pa obstaja več dejavnikov, ki lahko prispevajo k razvoju preeklampsije:
Zapleti preeklampsije
Zapleti pri nosečnicah
Zapleti v nosečnosti
HELLP sindrom
Huda preeklampsija lahko napreduje v sindrom HELLP – hemoliza, zvišane vrednosti jetrnih encimov in trombocitopenija. Ta sindrom je lahko smrtno nevaren tako za mater kot za otroka.
9 načinov za preprečevanje preeklampsije
Za zmanjšanje tveganja za preeklampsijo morajo nosečnice upoštevati naslednje ukrepe:
Redno telovadi
Nosečnice se redno gibajte z zmerno intenzivnostjo
Nosečnice, ki redno vadijo z zmerno intenzivnostjo, bodo imele veliko koristi. Prednosti vključujejo: ohranjanje zdrave telesne teže, krepitev imunskega sistema, zmanjšanje vnetja, povečanje odpornosti telesa na stres, zdravo nosečnost, zmanjšanje tveganja zapletov v nosečnosti, med katerimi je preeklampsija.
Preprečite dehidracijo
Poleg pitja dovolj vode (približno 8 kozarcev/dan) morajo nosečnice omejiti uživanje kofeinskih pijač in alkohola. To je zato, ker te pijače povečajo pogostost uriniranja, kar lahko povzroči dehidracijo.
Dovolj spi
Vsak dan naj bi nosečnice spale 8 ur ali več. Poleg tega bi morali izkoristiti popoldanski spanec za sprostitev telesa in duha.
Rutinski predporodni pregled
Nosečnice naj se držijo urnika rednih predporodnih pregledov ali pa naj obiščejo zdravnika takoj, ko opazijo nenormalne znake (hude bolečine v trebuhu, zamegljen vid, hitro dihanje, pretirana utrujenost ipd.), da pravočasno odkrijejo morebitne dejavnike tveganja.
Običajno vam bo zdravnik ob vsakem predporodnem pregledu izmeril krvni tlak, test beljakovin v urinu, krvni test itd., da oceni, ali ste v nevarnosti za preeklampsijo.
Če ima kdo v vaši družini sindrom HELLP, preeklampsijo ali kakšno drugo hipertenzivno motnjo, morate o tem obvestiti svojega zdravnika, da vam bo ves čas nosečnosti spremljal krvni tlak in urin.
Imejte zdravo prehrano
Visok krvni tlak je eden glavnih vzrokov za preeklampsijo. Da bi preprečili visok krvni tlak , bi morali jesti rahlo, jesti več hrane, bogate s kalijem, in se izogibati uživanju kalija v obliki dodatkov.
Zaužiti morate veliko svežega sadja in zelenjave, da si zagotovite bistvena hranila in visoke količine elektrolitov, vključno s kalijem. Avokado, banane, sladki krompir, kumare … so živila, ki jim morate dati prednost, da preprečite preeklampsijo.
Ohranjajte zdravo težo
Prekomerna teža in debelost ne le negativno vplivata na ženske hormone in metabolizem, ampak lahko tudi poslabšata vnetje. Vse to je povezano s povečanim tveganjem za pljučno embolijo (PE), ki je eden glavnih vzrokov smrti.
Za zdravo nosečnost je pomembna zdrava telesna teža. Zato morate pred spočetjem in med nosečnostjo jesti hranljivo hrano in imeti ustrezno telesno dejavnost, da boste imeli uravnoteženo postavo.
Dodatek vitaminov in mineralov
Nosečnice morajo v svojo dnevno prehrano vključiti vitamine in minerale
Da bi nadomestili pomanjkanje hranilnih snovi v prehrani, lahko nosečnice jemljejo vitaminske dodatke, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, vključno z: vitamini C , B, E; folna kislina, železo, jod, fosfor, magnezij in kalcij…
Za zdravje nosečnic so vitamini B zelo pomembni, saj pomagajo povečati plodnost in se znebijo jutranje slabosti. Medtem so citrusi bogat vir vitaminov C in E, ki pomagata povečati odpornost ...
Vsak dan preživite približno 20 minut na prostem, da ohranite potrebno raven vitamina D.
Poleg tega se posvetujte s svojim porodničarjem, da vam po potrebi zagotovi dodatke vitamina D.
Uporabite zelišča
Česen, izvleček grozdnih pešk, listi maline, peteršilj, sončnica, glog ... so zelišča, ki učinkovito preprečujejo preeklampsijo.
Uporabite jih lahko kot zeliščni čaj ali kot sestavine za nekatere jedi in pecivo. Vendar pa se morajo nosečnice posvetovati s svojim zdravnikom o odmerjanju in načinu uporabe, da zagotovijo varnost.
Obisk zobozdravnika
Številni strokovnjaki sumijo, da so lahko krvavenje dlesni med nosečnostjo in druge težave z zobmi povezane s preeklampsijo. Če imate težave z zobmi pred in med nosečnostjo, jih morate vsekakor zdraviti.
Da bi zagotovili zdravje ust, si morate redno umivati zobe, da odstranite bakterije, ki povzročajo težave z zobmi.
Preeklampsija je zelo grozljiva bolezen, ki se ji želi izogniti vsaka nosečnica, saj lahko povzroči nevarne zaplete tako za mater kot za otroka. Kako prepoznati preeklampsijo in kako jo preprečiti?
Če ima ženska po porodu visok krvni tlak, je možnost preeklampsije zelo velika. Ta sindrom je glavna skrb mater. Najboljša rešitev za preprečevanje bolezni je vzpostavitev zdrave prehrane. Kaj je torej treba jesti po preeklampsiji?
Po opozorilih strokovnjakov so zapleti pri eklampsiji ob nepravočasnem posredovanju zelo nevarni, življenjsko nevarni tako za mater kot za otroka. V tem članku spoznavamo eklampsijo in kako preprečiti to nevarno obliko porodniškega zapleta.
Ženske, ki imajo visok krvni tlak in beljakovine v urinu po porodu, imajo večje tveganje za poporodno preeklampsijo. Ali je poporodna preeklampsija nevarna, kako jo preprečiti, bo vsebina v naslednjem članku.
Eklampsija je resen zaplet preeklampsije, ki povzroča resne posledice, ko ima ženska zaradi visokega krvnega tlaka napade med nosečnostjo. Torej, če eklampsija vpliva na plod, vam bo ta članek pomagal z odgovorom.
Čeprav neposredno ne povzroča preeklampsije, je visoka raven sečne kisline pri preeklampsiji priložnost za pojav preeklampsije, kar resno vpliva na zdravje matere in otroka.
Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči nevarne zaplete, celo ogrozi zdravje matere in ploda. Eden najresnejših zapletov je preeklampsija. Kakšna je torej povezava med preeklampsijo in visokim krvnim tlakom?
Odkrivanje zgodnjih znakov hude preeklampsije lahko nosečnicam pomaga pri pravočasnem zdravljenju. To je eden od 5 porodniških zapletov, ki povzročajo smrtne zaplete pri visoki materi in otroku. Da bi se izognili hudi preeklampsiji, je treba nosečnice spremljati njihovo zdravje že od samega začetka nosečnosti.
Ali ima uporaba lubrikantnega gela kakšen učinek? To je zaskrbljenost mnogih parov danes. Oglejte si naš spodnji članek, da takoj odgovorite na svoja vprašanja!
Lubrikantni gel je znan po svoji sposobnosti zmanjšanja trenja in podpira bolj sublimirano ljubezensko zgodbo. Toda ali je mazalni gel tako varen, da ga je mogoče pogoltniti? Izvedite zdaj!
Strah pred dotikom je znan tudi kot hafefobija. To je patološki sindrom osebe, povezan z njenim stikom z ljudmi okoli sebe.
Če imate vedno občutek, da se vaš um izprazni zaradi številk in matematike, potem se verjetno bojite matematike. Fobije je mogoče popolnoma premagati, če jih odkrijemo in zdravimo zgodaj. Kakšni so torej znaki sindroma matematične anksioznosti in kako ga premagati?
Včasih je vaša koža bela, rožnata in mehka, včasih pa pusta in brez življenja. Zakaj je koža včasih bela in včasih črna? Kako izboljšati to stanje kože? Naslednji članek bo odgovoril na zgornja vprašanja in vam povedal, kako ohraniti svojo kožo sijočo in gladko.
Joga je šport, ki zahteva veliko moči in energije. Pri tem je telo zelo dovzetno za dehidracijo. Torej, kako želite pravilno piti vodo med vadbo joge, da izboljšate učinkovitost?
Puljenje modrostnega zoba med nosečnostjo je običajno zelo omejeno, lahko pride do nekaterih negativnih stranskih učinkov za mater in otroka. Preden to storite, se morate posvetovati z zdravnikom.
Degeneracija hrustanca, odlaganje kalcija, poškodbe ... so tipični vzroki za težave s hrbtenico, s katerimi se starejši pogosto srečujejo.
Kaj je bolečina v velikem prstu? Pridružite se nam in poiščite odgovor v spodnjem članku.
Očesne glivice so zelo nevarna okužba oči. Poleg zgodnjega odkrivanja je treba posvetiti pozornost tudi pravilnemu zdravljenju pri uporabi protiglivičnih kapljic za oči.
