Kako premagati suhe oči v hladni sezoni

V hladni sezoni so obraz ali lasje pogosto v stanju "pomanjkanja vode" in celo mnogi ljudje v hladni sezoni občutijo suhe oči. Če oči niso negovane in zaščitene, se lahko pojavijo številni zapleti.

V hladni sezoni so obraz ali lasje pogosto v stanju "pomanjkanja vode" in celo mnogi ljudje v hladni sezoni občutijo suhe oči. Če oči niso negovane in zaščitene, se lahko pojavijo številni zapleti.

1. V hladni sezoni se suhe oči povečajo

Ob koncu leta temperatura pade na nizko raven, veliko dežuje skupaj s suhim severnim podnebjem, vlaga se zmanjša, kar povzroča suhe oči. Solze so sestavljene iz vode, maščob, beljakovin in elektrolitov, ki zagotavljajo vlago in ščitijo površino očesa, da je gladka in čista, vendar jih manjka v količini ali pa se kakovost zmanjšuje.

Suhe oči v hladni sezoni se povečajo

Zaradi hladnega vremena, kot je zdaj, se zaradi suhega zraka izsušijo oči. Poleg tega navada pitja manj vode povzroči, da telesu ne zagotovite potrebne količine vode. To povzroči, da solzna žleza nima potrebne količine vode za proizvodnjo solz za oskrbo zrkla, kar povzroča suhe oči

2. Zapleti suhih oči

Je suho oko nevarno ? Vsakdo je v nevarnosti za suhe oči, če ni pozoren na zaščito oči. Še posebej, če obstajajo simptomi pekočih oči, suhih oči, težav pri odpiranju in zapiranju oči, suhih oči, a tudi brezbrižnosti, lahko pride do zapletov, ki poškodujejo oči. Zapleti suhih oči so razjede na roženici, keratitis, konjunktivitis, brazgotine na roženici, oslabitev vida... Za izboljšanje stanja je treba sprejeti ukrepe za premagovanje simptomov suhega očesa.

Suhe oči v hladni sezoni vodijo do izgube vida

3. Kako premagati suhe oči v hladni sezoni

• Bodite pozorni na vlažnost v prostoru

Grelniki in klimatske naprave se vzdržujejo pri visokih temperaturah, zaradi česar je prostor vedno suh, nizka vlažnost pa povzroča suhe oči v hladni sezoni. Zato je poleg uporabe številnih naprav za ogrevanje prostora nujna uporaba vlažilnika zraka ali preprosto od časa do časa odpreti okno, da ohranimo potrebno vlažnost v prostoru.

• Sprostite oči

Ko predolgo berete knjigo ali gledate film na TV-zaslonu, bodo zaradi manjšega števila mežikov vaše oči utrujene in se zlahka posušijo. Torej po 30 minutah do 1 ure koncentracije si vzemite 5 minut, da si oči spočijete in imate več časa za solzenje. Tudi ko se osredotočate na računalniški zaslon, ne pozabite mežikati, povečajte število mežikov več kot običajno. Ljudje s pisarniškim delom, ki sedijo za številnimi računalniki, bodite pozorni na računalniški zaslon, ki mora biti pod vašim pogledom.

• Pri uporabi eyelinerja bodite previdni

Uporaba velike količine črtala za oči pri nanašanju ličil lahko povzroči zamašitev oljnih žlez na vekah, kar je eden od vzrokov za suhe oči. Da preprečite to situacijo, uporabljajte vodoodporne izdelke za ličenje, ki ne vsebujejo olja, zlasti ti izdelki morajo zagotavljati kakovost. Pred spanjem morate najprej odstraniti ličila in si umiti obraz s čistim čistilom. Pri uporabi katerega koli kozmetičnega sredstva na obrazu je treba paziti, da ne pride v oči.

• Uporabljajte dodatke omega 3 in vitamina A

Uživanje hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih najdemo v ribah, ali beta-karoten (predhodnik vitamina A, ki ga najdemo v rumenem in rdečem sadju in zelenjavi), bo pomagalo vašim očesnim mišicam bolje delovati. Poleg tega ta živila krepijo tudi antioksidante, uravnavajo solzenje in omejujejo suhe oči.

Dodatki vitamina A za izboljšanje suhih oči v hladni sezoni

• Uporabljajte manj kontaktnih leč

Izmenjava plinov v roženici zagotavlja več kot 85 % kisika, ki ga potrebuje oko. Vendar pa bo uporaba številnih kontaktnih leč omejila proces izmenjave plinov, kar bo povzročilo pomanjkanje kisika v očeh, kar bo povzročilo suhe oči pri nošenju kontaktnih leč . Zato pozimi izberite očala, v primeru, da morate nositi kontaktne leče, jih po vrnitvi domov takoj odstranite z oči.

Suhe oči v hladni sezoni so predvsem posledica pomanjkanja vlage v zraku, kar omejuje nastajanje solz. Upam, da boste lahko dobili več informacij o skrbi za svoje oči, da ostanejo zdrave in preprečijo zaplete. Hudo se zgodi.